A citrom illata segít megbirkózni a stresszel

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Az aromaterápia - illatok, illóolajok és növényi fitoncidek kezelése - már az őskor óta ismert. Bár az orvosok nem ismerik fel az összes receptet az alternatív gyógyászat ezen a területén, a tudósok egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy nem szabad megfeledkeznünk őseink néhány receptjéről.

Japán kutatók patkányokon tesztelték az aromaterápia hatékonyságát, és azt találták, hogy a citrom, a mangó és a levendula illata csökkentheti az érzelmi stresszt, és mentesítheti az embert a fáradtságtól - írja a dni.ru portál. A tény az, hogy számos aroma belélegzése megváltoztatja a gének aktivitását és befolyásolja a vér kémiai összetételét.

A kísérletek lehetővé tették annak megállapítását, hogy ez egy speciális anyagnak, a linaloolnak köszönhető, amely egyes növényekben megtalálható, és amelyet széles körben használnak az illatszerekben. Kimutatták, hogy befolyásolja az immunrendszert és stabilizálja a stresszt.

Nem ismert, hogy őseink kísérleteztek -e rágcsálókkal, de ezeknek a növényeknek az aromáját nyugtatóként használták az álmatlanság, a negatív érzelmek és a depresszió enyhítésére ősidők óta, és ma széles körben használják a fürdőiparban. De eddig nem volt ismert az emberi testre gyakorolt hatásuk mechanizmusa.

Azok azonban, akik már elmentek egy illatos gyógyszerhez, ne feledjék, hogy nem szabad meggondolatlanul használni az aromaterápiát: erős koncentrációban a szagok fejfájást, hányingert és más egészségügyi rendellenességeket okozhatnak. Különösen óvatosan használjon illóolajokat beltéren: ne felejtse el, hogy a közelben lévő személy allergiás lehet.