Regina Todorenko elmondta, hogyan fogyott le 20 kilogrammot

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

A műsorvezető elismerte, milyen diétát követett a terhesség utáni fogyáshoz.

A gyermek születése egy időben tükröződött a vezető alakban. Többször elmondta, hogy 20 kg -ot hízott a terhesség alatt. Nemrég Regina úgy döntött, hogy megosztja Instagram -előfizetőivel azt a titkot, hogyan sikerült formába hoznia magát.

A terhesség után a híresség súlya 74 kilogramm volt. Három hónappal fia, Michael születése után már elérte a 60 kilogrammot. Todorenko elismerte: mindenekelőtt az élelmiszer játszott szerepet. Négy óránként kis ételeket evett. Regina este 10 és reggel 7 óra között csak vizet és teát engedett meg magának.

Az előadó szerint étrendjében főtt vagy sült zöldségek, hús és hal domináltak. Fontos szempont, hogy megszabaduljunk mindenféle fűszertől és mártástól. A sztár megjegyezte, hogy néha nem tud ellenállni a kísértéseknek, és édes kiflikkel kényeztetheti magát. Ez befolyásolta azt a tényt, hogy súlycsökkenése egy kicsit tovább tartott, mint amennyi lehetett volna.

Todorenko a szoptatás befejezése után is megpróbált megfigyelni szakaszos böjtöt, de a forgatás miatt nem mindig sikerült neki. A műsorvezető csak másfél évvel a szülés után tért vissza a sporthoz, és elkezdett aktívan foglalkozni műkorcsolyával.

Figyelemre méltó, hogy Regina férje, Vlad Topalov megjegyzést fűzött a kiadványhoz. Biztosította kedvesét, hogy bármilyen formában is gyönyörű, és számára a legszebb.

Azt is javasoljuk, hogy nézzen meg olyan hírességekről szóló videókat, akiknek nem kellett volna lefogyniuk.