J. Lo majdnem 20 kilót fogyott egy hónap alatt

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

A híres latin -amerikai díva, Jennifer Lopez egy hónap alatt körülbelül 18 plusz kilótól szabadult meg a terhesség alatt. De mennyi munka és erőfeszítés került Jennek ebbe a küzdelembe? Ezt a kérdést a Closer magazin tisztázta.

A kiadvány szerint a sztár egyértelműen nem volt lusta. Hajnali 4 órakor felkelt, hogy megkezdje fizikai aktivitásának első szakaszát. Lopez napi három órát dolgozott, a hét hét napján. Ennek eredményeként négy hét alatt a 38 éves díva megszabadult felesleges 40 kilójától (kb. 18 kg).

Korábban Jen elismerte, hogy érdekes helyzetben csaknem 4 követ (több mint 25 kg) szerzett. A Closer szerint egy héttel a szülés után Lopez asszony összeállított egy táplálkozási és személyi edzőkből álló csapatot, amelyet ünnepélyesen „120 fontra” keresztelt. A díva tervei szerint ezeknek a szakembereknek kellett segíteniük abban, hogy a lehető legrövidebb időn belül visszatérjen korábbi 8 kő és 54 kiló súlyához.

A sztár szerint már érezhető a különbség az ikrek, Max és Emme között. - Emme igazi nő - dicsekedett Lopez. - Folyton ruhákat ragad kis kezével. Olyan kecsesek, nőiesek. Ezen kívül ragyogóbb haja van, mint Maxnak."

Jennifer Gunnar Peterson személyi edző nem mulasztotta el bemutatni az újságíróknak azokat a gyakorlatokat, amelyeket kifejezetten azért fejlesztett ki, hogy az ikrek születése után visszaállítsa ügyfelének alakját. Elmondta, hogy az órák kezdete előtt kijavította a már összeállított programot, "hozzáigazítva" a szülés után megváltozott pulzusszámhoz és új súlyához.

Jen most napi egy órát végez Pilates -sel, kardio gyakorlatokkal és speciális fogyókúrákkal. Sőt, a fárasztó gyakorlatok ilyen lenyűgöző listája ellenére ráadásul két gyermek boldog anyja napi 1400 kalóriára korlátozta étrendjét, és megszüntette az összes szénhidrátot.