Videó: Brit tudósok eloszlatják a "három tojás" mítoszt
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
A legtöbb ember annyit ehet, amennyit csak akar, anélkül, hogy aggódna az egészsége miatt. Brit tudósok szerint az a széles körben elterjedt vélekedés, hogy napi három tojásnál többet nem szabad enni, nem más, mint téveszme.
A legfrissebb tanulmány szerint azoknak, akik szeretnék korlátozni a szervezetükben lévő koleszterin mennyiségét, nem kell ellenőrizniük a naponta elfogyasztott tojások számát.
A Surrey Egyetem tudósai szerint a legtöbb ember annyit ehet, amennyit csak akar, anélkül, hogy aggódna az egészsége miatt. Az a széles körben elterjedt vélekedés, hogy három tojás a megengedett legnagyobb arány, téves és elavult adatokon alapul.
Az a tény, hogy a japánok a világon bárkinél többet esznek tojást, megváltoztathatatlan, ugyanakkor kevesebb szív- és érbetegség van közöttük, mint más országokban.
A tanulmány vezetője, Bruce Griffin professzor szerint a vérben lévő koleszterinnek csak egyharmada származik élelmiszerből - írja az RBC. A fő rész mennyisége az elhízástól, a rossz szokásoktól és a fizikai aktivitástól függ, és ezek a tényezők befolyásolják a szívbetegségek kockázatát.
„Ki kell javítani azt a tévhitet, hogy a sok tojás fogyasztása a magas vérkoleszterinszint és a szívproblémák oka” - mondja a tudós. Sőt, a szakértő hangsúlyozta, a tojás az egészséges táplálkozás fontos része, mivel sok különböző tápanyagot tartalmaz.
„A koleszterin jelen van a tojásban, de általában nem befolyásolja a vér koleszterinszintjét. Ha csökkenteni szeretné koleszterinszintjét, sokkal fontosabb, hogy csökkentse a telített zsírok bevitelét, amelyek zsíros húsokban, zsíros tejtermékekben, kekszekben és egyéb liszttermékekben találhatók” - értett egyet Victoria Taylor, a British Heart táplálkozási főorvosa. Alapítvány (BHF).
Ajánlott:
Mit jelenthet a csirke tojás egy álomban egy nő számára
Miért álmodik egy nő csirke tojásról: teljes értelmezés. Értelmezés különböző álomkönyvek szerint. A tojás megjelenése. Szín. Az álmodozó cselekedetei
Tatyana Lyutaeva: "Mindig azt akartam, hogy Agnia legalább három unokát adjon nekem"
Agnia Ditkovskite sztárcsaládjában - Alekszej Csadov a feltöltésre készül. Feltételezik, hogy ebben a hónapban a színésznő férjének adja első gyermekét, és Alexey már nagyon várja. Agnia édesanyja, Tatyana Lyutaeva színésznő alig várja a baba megjelenését.
A tudósok azt tanácsolják, hogy a gyermek születése utáni első három évben kössenek házasságot
Egy személy életmódja megváltozik, és a család és a házasság intézményéhez való hozzáállás fokozatosan változik. A polgári házasság ma már általánossá vált, és a gyermek születése a pár esküvője előtt nem okoz panaszt. A társadalom rokonszenves azoknak a szülőknek, akiknek nincs idejük regisztrálni a kapcsolatot egy eszeveszett karrierversenyen.
Brit tudósok rájöttek, hogyan kommunikálnak a zöldségek
A kommunikáció mindenki számára szükséges. És a zöldség sem kivétel. Az Exeteri Egyetem brit tudósai érdekes felfedezést tettek. Azt találták, hogy a zöldségek többre képesek, mint érni a kertben, mégpedig "beszélni" egymással. A tudósok korábban feltételezték, hogy a növények, köztük a fák, képesek kommunikálni egymással.
A "három muskétás" egyike maradt: Igor Starygin színész meghalt
November 8 -án, vasárnap hunyt el a híres orosz színész, Igor Starygin. Aramis szerepének előadója a "Három muskétás" című filmepikában 63 éves korában halt meg egy moszkvai kórházban. Az előzetes információk szerint a színész agyvérzést kapott.