Az ünnepek után észhez térünk

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Az ünnepek nagy stresszt jelentenek a szervezet számára. A bőséges ünnepi ételek és a bioritmusok megváltoztatása trükkös dolgukat végzi. Ha ehhez hozzátesszük a déli országokba tett kirándulásokat, az időzónák megváltoztatását, akkor a boldog fényképek mellett emlékként maradnak az egészségügyi problémák, a fáradtság és az ünnepek utáni depresszió. Paradox módon sokan pihenés után fáradtnak érzik magukat.

Ideális esetben minden egyes személy számára egyéni rehabilitációs programot kell összeállítani. Figyelembe véve, hogy nem mindenki tud személyes programot készíteni, íme néhány ötlet - válasszon kedvére valót.

Spa kezelések. Először is a felgyülemlett méreganyagok a felelősek a test fáradtságáért. Ezek eltávolítása minden rendelkezésre álló eszközzel az első számú feladat. Fürdők, szaunák segítenek. Azok számára, akik ellenjavalltak a fürdő eljárások klasszikus változatában (például magas vérnyomás esetén), a szalonok újdonságot kínálnak: a Cedar Bath fürdő eljárást. Lehet, hogy ennek használatával rajongója lesz az ilyen típusú forró hatásnak a testre.

Hammam. A törökfürdő hammam kiváló komplex gyógymód, amelyen szeretnék részletesebben foglalkozni. Keleti SPA -eljárások, összegyűjtve - ez a hammam. Itt, a fürdőkkel és szaunákkal ellentétben, sokáig maradhat.

A gőz megnyitja a pórusokat, és lehetővé teszi a bőr lélegzését. A szaruréteg megpuhul, a bőr intenzív öntisztítása történik. Ha igénybe veszi a nyújtott kiegészítő szolgáltatásokat: hámlasztást, szappancsomót, különféle pakolásokat - újjászületett embernek fogja érezni magát.

A szakember minden manipulációt lassan végez, a keleti hagyományok követelményeinek megfelelően. Amellett, hogy a test megtisztult, a hammamban érezni fogja, mi az igazi kikapcsolódás.

Masszázs. A masszázs jótékony hatásai, amelyek megnyugtathatnak vagy élénkíthetnek, mindenki számára ismertek. De kevesen emlékeznek rá gyakran - nincs időnk. Az újévi ünnepek pontosan az az idő, amikor megengedheti magának, hogy részt vegyen egy masszázs tanfolyamon. Pipát ad, segít megszabadulni a felesleges kilóktól, anélkül, hogy stresszt okozna a szervezetnek. Ha nincs ellenjavallata (visszér, thrombophlebitis, asztma, allergiás betegségek, pajzsmirigy -rendellenességek), próbálja ki a mézes masszázst. A bőr turgorja nő, a méz gyógyító és tisztító tulajdonságai pedig nagyon régóta ismertek. Egy kicsit részletesebben az eljárásról. A mézes-olajos maszkot tapintó mozdulatokkal kell felhordani. A masszőr éles mozdulatai és a ragadós massza hozzájárulnak a masszázs nagyobb hatékonyságához. Fokozatosan a maszk felszívódik, és csak kis mennyiségű anyag marad, amely az epidermisz elhalt sejtjeiből áll. A masszát meleg vízzel le kell mosni. Az utolsó szakaszban nyugtató krémet alkalmaznak. Ez egy nagyon hatékony eljárás. Nem ajánlott ezt a masszázst tíz percnél tovább végezni. És csak kétnaponta ismételheti meg az eljárást.

Szolárium. Hasznos lehet télen szoláriumba járni, mert akár mesterséges nap hatására D -vitamin termelődik, amely serkenti a legyengült immunrendszert, megelőzi az izomgyengeséget és támogatja a szív munkáját.

Aromaterápia. Képes segíteni sok ünnep utáni probléma megoldásában. Hatékony kiegészítő szerként a túlsúly, az emésztési zavarok elleni küzdelemben, stresszes helyzetekben. Az aromaterápiát önálló eljárásként is használják.

Most beszéljünk konkrét problémákról, amelyek mentőt igényelnek. Elemezzük őket pontról pontra.

Pattanás. A végtelen ünnepi lakomák alatt a szervezet sokkos adag toxint kap, ami gyakran pattanások megjelenéséhez vezet. Először is, a diéta segít. A fertőtlenítés szalon eljárása (mélytisztítás alacsony áramok segítségével) szintén hatékony lesz.

Álom. Nyugtató gyógynövénykészítmények, aromaterápia, elektroalvás fizioterápia, és bármilyen banális is, természetes napi rutinja képes normalizálni az alvást tabletták nélkül.

Cellulit Nem szabad várni a meleg napokra: elvégre, ha ezzel a problémával nem foglalkoznak, minden sokkal rosszabb lesz. Különféle pakolások (hínár- vagy méregtelenítő pakolásokkal) segítenek megszabadulni a gyűlölt dudoroktól, vagy kevésbé hangsúlyossá.

Halvány haj. Az unalmas és zsíros haj, amely hajlamos kérés nélkül elhagyni a fejét, gond, de kezelhető. Mindkét maszk a haj és a darsonval erősítésére fésű alakú rögzítéssel segít. Minden erőfeszítésének a fejbőr vérkeringésének javítására kell irányulnia.

És itt van még egy dolog. Ne vegye komolyan az ünnepek utáni gondokat. Végül is a jó hangulat a legfontosabb, ami szükséges az egészséghez!