Videó: Hogyan lehet megtanulni kezelni a stresszt?
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
Ma, a csúcstechnológia korában, bármilyen kellemetlenség - fájdalom, idegesség, álmatlanság - megjelenésével sokan inkább pirulákkal enyhítik a tüneteket. Egyszerűen nincs idő gondolkodni állapotának okain. Sajnos csak akkor, ha komoly egészségügyi problémákkal szembesülünk, kezdjük megérteni, hogy a tabletták bevétele futás közben sajnos nem csodaszer. És ez igaz: szervezetünk képes szabályozni és meggyógyítani önmagát. A legfontosabb az, hogy tudja, hogyan kell használni.
Kiderült, hogy egy személy képes bekapcsolni és szabályozni testének számos folyamatát az önszabályozó mechanizmuson keresztül, amelyet Nadezhda Babaeva több mint 25 éve tanulmányoz és használ.
Mi az önszabályozás és miért olyan fontos?
Valójában minden ember napi rendszerességgel használ természetes önszabályozási módszereket: ez hosszú alvás, finom étel, kommunikáció az állatokkal, kirándulások a természetbe - és minden, ami örömet okoz és helyreállít minket.
Ez azonban nem mindig elegendő a pszichofiziológiai gyógyuláshoz. Ezután speciális módszereket kell használnia. Kiderült, hogy nem nehéz elsajátítani és megtanulni mindezen technikák helyes alkalmazását. A Mir Ra Alapítvány keretein belül Nadezhda vezeti az általa alapított Egészséges Világ Önszabályozó Iskolát, ahol ezt nyitás óta 25 éve professzionálisan végzik. Az iskola fő tevékenységi területei a képzések, szemináriumok és az orvosi gyakorlat, amelyeket személyesen Nadezhda Babaeva vezet.
Hirdetésként tették közzé
Ajánlott:
Hogyan lehet megtanulni elkerülni a konfliktusokat - pszichológusok tanácsai
Hogyan lehet megtanulni a konfliktusok elkerülését, és mit kell tenni, ha nem tudja elkerülni őket? Pszichológus gyakorlati tanácsai különböző konfliktushelyzetekhez különböző emberekkel
Hogyan lehet megtanulni megbocsátani a haragot
A meg nem bocsátott harag valóban zavarja az életünket, és a sérelmek megbocsátásának képtelensége nem más, mint menekülés a nehézségek elől
Hogyan lehet gyorsan megtanulni a szorzótáblát egy gyermek számára 5 perc alatt
A szorzótábla egyszerű és gyors megtanulásának módjai 8 éves gyermek számára. Ajánlások a szülőknek
Hogyan lehet abbahagyni a stresszt
Szeretné tudni, hogyan lehet abbahagyni az evést? A leghatékonyabb módszereket kínáljuk a stressz kezelésére. És mi segít jobban küzdeni a stressz ellen, mint a káros édességek?
Hogyan kell kezelni a stresszt?
Nagyon kevés olyan ember van a világon, aki soha nem tapasztalt volna stresszt. Korai ébredés, borongós időjárás, rossz egészségi állapot, munkahelyi gondok - de sosem tudhatja azokat az okokat, amelyek megakadályozzák az élet élvezetében? A nagyváros mozgalmas tempójában bőrünk különleges ápolást igényel.