Videó: "A rossz szokások pszichológiája"
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
Gondolod, hogy nincsenek rossz szokásaid, mert ezek közé tartozik az alkohol, a kábítószer és a szerencsejáték -függőség? Nem így volt. Valójában sokkal többen vannak. Túlmunka, krónikus késés, önfeláldozás, túlevés, internet- és tévéfüggőség, büszkeség és félénkség, pihenésre való képtelenség és néma szenvedés. Még a divat függősége is van!
Az új könyv, A rossz szokások pszichológiája elmagyarázza, miért olyan nehéz harcolni a szokások ellen, és olyan gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek megállítani a romboló viselkedést.
A rossz szokások az élet minden területére kiterjednek: a fogmosás megtagadásától az öngyilkosságig. Feltűnő, hogy észre sem vesszük őket, még akkor sem, ha napi rendszerességgel zavarják a normális kapcsolatok kiépítését otthon és a munkahelyen.
Fogyókúrázunk, és körülbelül 20 kilogrammot fogyunk, de aztán jön egy rossz hét, és minden leesik. Pár hónap alatt minden kilót visszahízunk. Annyira küzdöttünk a vesztésért.
A könyv számos iránymutatást tartalmaz, amelyek segítenek legyőzni a destruktív viselkedést. És ami a legfontosabb, könnyen alkalmazhatók a gyakorlatban. Nem talál bonyolult, 25 pontos utasításokat, amelyek elolvasása hosszabb időt vesz igénybe, mint a végrehajtás. A tanácsot a legújabb tudományos felfedezések támogatják, és a szerző több mint 30 éves pszichoterápiás tapasztalatán alapul.
Hirdetésként tették közzé
Ajánlott:
A színek pszichológiája
A szín mindig körülvette az embert és hatással volt rá, a színészlelés jelensége és az emberi test és a szín kölcsönhatásának sajátosságai már ősidők óta érdeklik a lélek kutatóit. Filozófusok és tudósok generációinak százai próbáltak megoldani a színnek az emberi mikrokozmoszra gyakorolt mély hatásának rejtélyét. Az ókori hinduk például az embert "világítónak" ("tejasi") tartották, ezzel a színenergia és a test "nedveinek" egységét sugallva. Az indiai jógik tanai szerint
Furcsa és vicces étkezési szokások a világ minden tájáról
A különböző országok kulturális különbségei kimeríthetetlen meglepetést okoznak. Olvasson a külföldiek kedvenc ételeiről, amelyeknek eszébe sem jutna kipróbálni
A legjobb karcsúsító étkezési szokások
Nézzük meg, miben különbözik a karcsú emberek viselkedése, és milyen műveletek teszik lehetővé számukra a vékony derék fenntartását. Az ilyen viselkedésre vonatkozó példák elfogadásával minden nehézség és korlátozás nélkül búcsút mondhat az extra kilóktól
Jó szokások az "Ideje inni kefirt" programmal
Az "Ideje inni kefirt" nagyszabású program már második éve jó szokásokat nevel az oroszokban
Férfi és nő közötti kapcsolatok pszichológiája a házasságban
A házasságban élő férfi és nő közötti kapcsolat pszichológiája nagyon fontos az erős unió fenntartásához. Bizonyos szabályok betartása elősegíti a harmóniát és a kölcsönös megértést