"A rossz szokások pszichológiája"
"A rossz szokások pszichológiája"

Videó: "A rossz szokások pszichológiája"

Videó: "A rossz szokások pszichológiája"
Videó: 3 TIPP a rossz szokások ellen! 2024, Március
Anonim

Gondolod, hogy nincsenek rossz szokásaid, mert ezek közé tartozik az alkohol, a kábítószer és a szerencsejáték -függőség? Nem így volt. Valójában sokkal többen vannak. Túlmunka, krónikus késés, önfeláldozás, túlevés, internet- és tévéfüggőség, büszkeség és félénkség, pihenésre való képtelenség és néma szenvedés. Még a divat függősége is van!

Az új könyv, A rossz szokások pszichológiája elmagyarázza, miért olyan nehéz harcolni a szokások ellen, és olyan gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek megállítani a romboló viselkedést.

Image
Image

A rossz szokások az élet minden területére kiterjednek: a fogmosás megtagadásától az öngyilkosságig. Feltűnő, hogy észre sem vesszük őket, még akkor sem, ha napi rendszerességgel zavarják a normális kapcsolatok kiépítését otthon és a munkahelyen.

Fogyókúrázunk, és körülbelül 20 kilogrammot fogyunk, de aztán jön egy rossz hét, és minden leesik. Pár hónap alatt minden kilót visszahízunk. Annyira küzdöttünk a vesztésért.

A könyv számos iránymutatást tartalmaz, amelyek segítenek legyőzni a destruktív viselkedést. És ami a legfontosabb, könnyen alkalmazhatók a gyakorlatban. Nem talál bonyolult, 25 pontos utasításokat, amelyek elolvasása hosszabb időt vesz igénybe, mint a végrehajtás. A tanácsot a legújabb tudományos felfedezések támogatják, és a szerző több mint 30 éves pszichoterápiás tapasztalatán alapul.

Hirdetésként tették közzé

Ajánlott: