Krími ziziphus: előny és kár

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

A szupermarketbe érve valószínűleg odafigyelt a kis körte alakú vagy ovális zöld-barna gyümölcsökre-ez a ziziphus. Több mint 4 ezer éve termesztik Kínában, Japánban, Afganisztánban, Ausztráliában és a Földközi -tenger partján. 1970 óta sikeresen termesztik a Krímben.

Az ellenjavallatok minimálisak, és az unabi (jojoba) jótékony tulajdonságai olyan szélesek, hogy a muszlimok az élet fájának nevezik. Az Égi Birodalom lakossága azt állítja, hogy a szárított alma ízű gyümölcsök fiatalságot, hosszú életet és egészséget adnak.

Kémiai összetétel

A kínai datolya az 5 leghatékonyabb gyógynövény egyike. Minden része gazdag összetételű, de a legnagyobb mennyiségű biológiailag aktív anyag a gyümölcsökben található:

• A, C, PP, P vitamin, B csoport … Szükségesek a kardiovaszkuláris és idegrendszer megfelelő működéséhez, erősítik az izomrostokat, támogatják az emésztőrendszer működését és az immunrendszer magas védőképességét. Részt vesz az antitestek és a hemoglobin termelésében, felelősek a kollagén képződéséért, javítják a memóriát, a koncentrációt, normalizálják a koordinációt;
• makrotápanyagok: kálium, kalcium, magnézium, foszfor, nátrium. Szabályozzák az ideg-, immun-, kardiovaszkuláris és csontrendszer működését. Szükséges a normális agyi tevékenységhez, a vérnyomás stabilizálásához, az idegimpulzusok megfelelő átviteléhez;
• nyomelemek: réz, vas, cink, mangán. Vegyen részt a hematopoiesis folyamatában, oxigént szállítson a sejtekhez és a szövetekhez, serkenti a regenerációt, elősegíti a toxinok eltávolítását;
• a krími ziziphus szerves savakat is tartalmaz. Fokozzák a bél perisztaltikáját, normalizálják a székletet, leállítják a rothadó baktériumok reprodukcióját, gátolják az erjedési folyamatokat, aktiválják a gyomornedv termelését;
• aminosavak. Vegyen részt antitestek előállításában, amelyek segítenek megbirkózni a fertőző és vírusos betegségekkel, részt vesznek a biokémiai és anyagcsere folyamatokban;
• flavonoidok. Erősítse az ereket, állítsa le a gyulladást, enyhítse az ödémát, blokkolja és távolítsa el a szervezetből a rákkeltő és mérgező vegyületeket. Kardioprotektív, értágító, szklerotikus, immunmoduláló, antioxidáns hatásúak.

A gyümölcsök kis mennyiségű telített, egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavat is tartalmaznak.

A fa kérge gazdag tanninokban, rutinban, szaponinokban. A levelek érzéstelenítő tulajdonságokkal rendelkeznek.

A friss kínai datolya kalóriatartalma 80 kcal, szárítva - 250 kcal.

Biztosan elégedett lesz azzal a ténnyel, hogy a vitaminokat több mint két évig tárolják az aszalt gyümölcsökben.

Előnyök a test számára

Ilyen gazdag kémiai összetétel mellett nem meglepő, hogy a krími ziziphus hasznos tulajdonságok széles skálájával és minimális ellenjavallatok listájával rendelkezik:

1. Kiváló minőségű asszimilációt biztosít az ételek számára, megszünteti a fájdalomgörcsöket, megakadályozza a túlzott gázképződést. Normalizálja a gyomor -bél traktus és a napi széklet munkáját.
2. Antimikrobiális, vizelethajtó, tónusos, gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően helyreállítja az urogenitális rendszer megfelelő működését. Szabályozza a folyadék kiválasztását a szervezetből, tisztítja a veséket és csökkenti az urolithiasis kialakulásának kockázatát.
3. Nyugtató hatása van. Enyhíti a szorongást, nyugtalanságot, helyreállítja az alvást. Tonizálja a központi és a perifériás idegrendszert.
4. Erősíti a csontokat, növeli az ízületek mobilitását és megakadályozza az oszteoporózis kialakulását.
5. Ajánlott felvenni a cukorbetegek étrendjébe, mivel a készítmény neomicrtillint tartalmaz, amely természetes inzulin. Szabályozza a glükóz koncentrációját a vérben, és állandó használatával normalizálja a vércukorszintet.
6. Növeli az immunrendszer védő funkcióit. Hörghurut, torokbetegségek, testhőmérséklet csökkentésére használják.
7. Szabályozza a vér minőségét és összetételét, növeli az oxigén és a hemoglobin szintjét. Ennek köszönhetően az álmosság és a krónikus fáradtság eltűnik, és további energia jelenik meg. Különböző hatékonyságú a vérszegénység kezelésében és megelőzésében.
8. Jótékony hatással van a máj és a lép működésére, choleretic tulajdonságokkal rendelkezik.
9. Hatékonyan tisztítja a vért az alkoholos és természetes drogoktól.
10. Csökkenti a vérnyomást, erősíti az ereket. Véd az érelmeszesedéstől, a szív- és érrendszeri patológiáktól.
11. Eltávolítja a szervezetből a felgyülemlett mérgező vegyületeket, fémeket, szabad gyököket, csökkenti a káros koleszterinszintet.
12. Gyorsítja a sejtek regenerációs folyamatait, fiatalító hatása van.
13. Növeli a libidót.
14. Megment a fog- és fejfájástól, a szájgyulladástól.
15. Segít a szervezetnek gyorsabban felépülni súlyos betegségek után.

A kínai dátum jótékony tulajdonságai miatt használhatja a rosszindulatú daganatok megjelenésének megelőzésére. Ha felveszi az étlapra az unabit, és a szokásos uzsonnát gyümölcsökkel helyettesíti, amelyek rúdból, zsemleből és más nem túl egészséges ételekből állnak, akkor búcsút mondhat néhány plusz kilótól.

A gyökerekből és levelekből származó főzetek erősítik a szőrtüszőket, csökkentik a hajhullás intenzitását, visszaállítják a természetes ragyogást és segítenek a korpásodás elleni küzdelemben.

A Ziziphus alapú termékeket arcápoláshoz is használják. Enyhítik a gyulladást, megszüntetik a pattanásokat, az irritációt és normalizálják a faggyúváladék kiválasztását.

Ellenjavallatok

A termék minden előnye ellenére számos korlátozás van a használatára:

• egyéni érzékenység;
• 5 év alatti gyermekek;
• szoptatás;
• hipotenzió. A gyümölcsök csökkentik a vérnyomást. 5-6 bogyó nem fog jelentős kárt okozni, de ennek ellenére tanácsos konzultálni egy szakemberrel használat előtt.

A terhesség nem közvetlen ellenjavallat. De a pozícióban lévő nőknek nem szabad elragadtatniuk az unabival. A kínai datolya ellenőrizetlen fogyasztása tele van fokozott méh tónussal. Szülész-nőgyógyász engedélyével naponta több gyümölcsöt fogyaszthat a toxikózis tüneteinek csökkentése érdekében.

Nem ajánlott késő este bogyókat enni. Különösen a sofőrök és az éjszakai műszakban nehéz vállalkozásokban dolgozók számára. Amellett, hogy a jojoba hosszú ideig emészthető, csökkentheti a koncentrációt és a reakciósebességet, és álmosságot okozhat.

Fogyasztási arány és egyszerű receptek a használatra

Ha figyelembe veszi az ellenjavallatokat, a krími ziziphus jótékony tulajdonságainak köszönhetően segít számos szerv és rendszer munkájának megalapozásában, és megakadályozza a betegségek kialakulását:

1. A stressz elleni védelem érdekében, a rák kezelése és megelőzése, a vértisztítás, a vérszegénység elleni küzdelem, napi 7-10 bogyót kell enni. A bőr állapotának javítása, a sejtek regenerációs folyamatainak felgyorsítása érdekében a mennyiség napi 6-7 darabra csökkenthető. A magas vérnyomás esetén az ajánlott adag 20 bogyó naponta háromszor.
2. Cukorbetegek és a túlsúlyos emberek csak friss gyümölcsöt ehetnek. Maximum 150 g. Egy héten belül a vércukorszint stabilizálódik.
3. Megszabadulni másnaposság és a test általános mérgezése, kompótot főzhet. Szúrjon át 50 bogyót fogpiszkálóval, öntsön 2 liter forrásban lévő vizet, hagyja állni. 15 perc múlva felforraljuk, ízlés szerint cukrot adunk hozzá, lefedjük, lekapcsoljuk az égőt. Hűtött ital. Ha naponta háromszor 100 ml befőttet vesz be, megszabadulhat a vérszegénységtől.
4. Hasmenés esetén. Őröljünk 10 g kérget, öntsünk 250 ml forrásban lévő vizet, majd pároljuk vízfürdőben 45 percig. Igyon 30 ml -t fél órával a főétkezés előtt.
5. A szívverés stabilizálása és a vérnyomás csökkentése érdekében kezelje a tüdő és a hörgők patológiáitvegye be az infúziót. Mérjünk ki 2 evőkanál szárított levelet, adjunk hozzá 300 ml frissen forralt vizet, hagyjuk 2 órán át. Naponta háromszor 50 ml -t fogyasszon el.
6. Depresszió, álmatlanság, szédülés, tachycardia esetén … Őröljön 100 g unabi magot, öntsön 0,5 liter vizet, forralja 10 percig, adjon hozzá 200 ml alkoholt, hagyja 8 órán át, szűrje le. Vegyen be 1 evőkanál naponta 4 alkalommal. A tanfolyam egy hétig tart.

A kezeléshez szükséges gyümölcsöket naponta, 1-3 hónapig kell fogyasztania. Bár az unabi kifejezett mellékhatásait nem azonosították, a napi 150 g friss gyümölcs és 80 g szárított bogyó normáját nem szabad túllépni.

A Ziziphus az egészséges táplálkozás részévé vált. Ha jojobát ad hozzá étrendjéhez, helyreállítja a kardiovaszkuláris és urogenitális rendszer megfelelő működését, normalizálja az alvást, enyhíti a depressziót, erősíti az immunitást és lendületet ad.