8 hatékony módja annak, hogy okosabbak legyünk

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Észrevetted, hogy néha úgy élsz, mintha gyűrött napon lennél? Semmi új nem történik, minden nap ugyanazokat a műveleteket hajtja végre, általában kapcsolja be az autopilotot. Nem meglepő, hogy ebben a helyzetben az agy képtelenné válik "ragyogó" ötletek generálására - sokkal könnyebben adja ki a közhelyek következő részét, ahelyett, hogy kicsit dolgozna, és meglepne valamivel.

Az egész hiábavaló próbálkozásokkal kezdődik egy látszólag egyszerű keresztrejtvény megoldására, és azzal ér véget, hogy képtelen emlékezni arra a személyre, aki csak üdvözölt. És akkor megérted - valamit tenni kell ezzel …

Valójában sokkal könnyebb stimulálni az agyat, mint első pillantásra tűnhet. Számos módszer létezik, de 8 leghatékonyabb és legjobban bevált módszert választottunk az Ön számára. Segítségükkel nem csak az összes keresztrejtvényt oldhatja meg, amelyeket a legközelebbi kioszkban értékesítenek, hanem meglepheti a főnökét egy rendkívüli javaslattal, amely megoldja a vállalat számára létfontosságú kérdést.

Felvétel a "The Big Bang Theory" című műsorból

1. Szokásos cselekedetek szokatlan módon

Minden nap fogkefe van a jobb kezében? Vidd őt balra. Most úgy tűnhet, hogy ez nem különleges, de próbálja ki. Fogmosás után menjen dolgozni, de tegye másként - válasszon más utat. Hagyja, hogy ez az út hosszabb legyen a szokásosnál - agyának munkája előnyös lesz egy ilyen gyakorlatból. Új információkat kell elemeznie, más szóval dolgoznia kell, nem pedig aludnia.

2. Csukd be a szemed

Ha egyedül maradt otthon, próbálja ki a következő gyakorlatot - csukja be a szemét, és mozogjon szobáról szobára emlékezetéből. Meg fogsz lepődni, hogy ez a furcsának tűnő tevékenység mennyiben segíthet a koncentráció javításában.

123RF / Olena Yakobchuk

3. Legyen „miért”

A gyerekek folyamatosan próbálnak ok -okozati összefüggéseket találni, újat tanulni. Éppen ezért tudatuk olykor olyan képeket ad ki, amelyekről egy felnőtt nem is álmodna. Ahogy öregszünk, félünk feltenni a „miért?” Kérdést, mert nem akarunk hülyének tűnni. De azoknak, akik "meg akarják rázni" az agyukat, érdeklődniük kell az őket körülvevő világ iránt. Mostantól kezdve legyen szokásod tisztázni mindent, amit nem értesz. Természetesen ésszerű keretek között.

123RF / Anna Bizoń

4. Nincs "normális" és "kicsi"

Felejtsd el a triviális kérdésekre adott standard válaszokat. Nincs "normális" és "kicsi". Ha egy barátját érdekli, hogy van, válaszoljon: „Minden rendben! Hogy vagy? Hallottam, hogy nemrég nyaralni ment, új munkát kapott, feleségül vette a lányát?"

Próbáljon legalább néhány nem szabványos választ találni, és feltétlenül érdeklődjön a beszélgetőpartner iránt.

5. Sajátíts el egy új hobbit

Természetesen mindig azt akarjuk csinálni, amit a legjobban tudunk. De idővel automatizmusra csiszoljuk tetteinket, és az agynak nem kell aktívan dolgoznia, valami újat felfogva. Próbálja elfoglalni magát valami teljesen újjal. Sosem tudtál rajzolni? Vegyen részt heti művész expressz tanfolyamon. Úgy gondolja, hogy nem tudja, hogyan kell gondolatait szépen írásban kifejezni? Kezdj el blogolni. Biztos benne, hogy az autóvezetés nem rólad szól? Iratkozzon be egy autósiskolába.

123RF / frugo

Általában fordítsd meg / nem tudod elképzelni.

6. Menj külföldre

Ha a pénzeszközök engedik, vegye ki a következő nyaralását külföldön. Így két legyet egy csapásra megöl - és pihen, és olyan környezetbe helyezi magát, amelyben kénytelen lesz folyamatosan elemezni a körülöttünk történteket és alkalmazkodni az új körülményekhez. Csak próbálja meg elkerülni a lusta fekvést a medence mellett a szálloda területén, ahol minden vendég orosz. Inkább sétáljon egy ismeretlen város utcáin, kommunikáljon helyiekkel tört angolul, és találja ki, mit akartak mondani.

7. Hallgassa Mozart zenéjét

Francis Roscher német pszichológus és munkatársai felfedezést tettek - kiderül, hogy a legnagyobb osztrák zeneszerző zeneművei javítják az emberek szellemi képességeit. Sőt, a szakértők biztosítják - Mozartot azoknak mutatják meg, akik sikereket akarnak elérni az egzakt tudományokban. Nos, nézzük meg?

123RF / Natalii Sdobnikova

8. Egyél "agyi vitaminokat"

Alma, méz, dió - a tudósok biztosak abban, hogy ezek az ételek elindítják az agyat, valamint a fent említett összes többi módszer. Úgy gondoljuk, hogy jobb kombinációban használni őket: írni egy blogba, uzsonnázni egy almát, vagy elmenni dolgozni egy ismeretlen úton, miután egy zacskó diót tett a táskájába.