12 hatékony módszer a megtört szív gyógyítására

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Amikor egy szeretett ember elhagyja az életedet, úgy tűnik, elvesz tőled egy darabot - azt a vidám lányt, aki egyszer bolondozott vele, és akire olyan csodálattal nézett. És egyedül maradsz a bánatoddal. Itt egy gyors felépülés egy ilyen sérülésből. Minden elem kötelező! És akkor a "gyógyítás" nem sokáig tart.

1. Hagyja abba az összes kommunikációt az exével

Nehéz lehet, de rendkívül szükséges. Hogyan másként kezdhetnénk az életet a nulláról, ha folyamatosan támogatást keresünk tőle? Csak barátok maradhatsz vele minden tapasztalt után? Természetesen! De ahhoz, hogy a kapcsolat a tisztán platonikus kategóriába kerüljön, szünetet kell tartania. Nyugodj le. Szabadulj meg a legkisebb jelenlététől az életedben. Újjáépíteni. Ne feledje, milyen szemtelen és dögös voltál, mielőtt találkoztál vele!

2. Engedj magadnak MINDENT egy hétre

Nem rossz ötlet hét napra megfeledkezni a tilalmakról és korlátozásokról. Sírni akarsz? Szóval ne fogd vissza magad! Szeretne süteményt és fagyit? Amennyire a szíved kívánja! Hiányoztak a szentimentális melodrámák? Nézzen legalább éjjel -nappal, kortyolgatva a bort egyenesen az üveg nyakából! A Bosom barátok biztosan megértően fognak bánni egy ilyen vállalkozással, és talán támogatni is fogják!

Általában van egy törvényes hete, hogy azt tegyen, amit akar! És köpje a következményeket, akkor is utolér!

3. Írj a rosszról

Amikor a szívsebe még nem gyógyult be, könnyű elkezdeni idealizálni a közös múltat. Gyakran, miután döntő lépést tett a helyes irányba, visszalép két lépést, reménykedni kezd a kapcsolat helyreállításában, vagy csak alaptalan vádakat vet fel magának. Álljon meg. Inkább ülj le, és írj le mindent, ami elromlott a kapcsolatban. Fókuszálj a negatívra. Egykori élettársa hiányosságairól. Amikor nosztalgia érzése támad, olvassa el újra, amit írt.

4. Bízz barátaid véleményében

A hiány mindig csapást jelent az önbecsülésre. Bármennyire is magabiztos és önellátó vagy, valahol odakinn, a lelked mélyén nem, nem, és egy csúnya gondolat kel ki: "Valami baj van velem!" Amíg a felgyülemlett belső bizonytalanság végre rád nem csap, fordulj barátaidhoz segítségért! Meggyőző érveket fognak találni önmagad védelmében, és bebizonyítják, hogy most még bájosabb és vonzóbb vagy, mint korábban! Ne engedj az öncsapkodásnak! Bízz a barátaidban!

5. Vonat

Nagyszerű, ha a közeli barátok segíthetnek csillapítani a szívfájdalmat. De ne légy passzív! Menj edzőterembe, fitneszklubba, fuss vagy gyakorolj otthon! Néhány jó edzés után vonzóbb leszel. És nem kell többé senki vigasztalása.

6. Újulj meg és születj újjá

Lehetetlen szexinek érezni magát, ha abbahagyja a törődést önmagával! Vedd le a régi ruháidat és moss hajat! Gyógyfürdő kezelés, masszázs, új frizura, manikűr, smink, új ruhák - és észre fogja venni, milyen könnyűnek találta a járást, és érezni fogja a férfiak figyelmét. Sokkal könnyebb magabiztosnak lenni, ha jól nézel ki.

7. Táncolj

Lehet, hogy még nem áll készen egy új kapcsolatra, de mindenképpen emlékeznie kell arra, hogy a világ nem ékelődött össze exével, és van elég világos hely a földön ahhoz, hogy igazán jól érezze magát! Sőt, bűncselekmény lenne, ha minden előkészületed (lásd 6. sz.) Kárba vész!

Diszkó, táncparkett - az a hely, ahol szívből visszavonulhat és hülyéskedhet, megfeledkezve mindenről a világon!

8. Kerülje a barátaival való társalgást

Emlékszel az első szabályra? Először tanácsos moratóriumot rendeznie a barátaival való kommunikációra, mert ez ugyanolyan fájdalmas és nehéz lehet, mint személyesen vele. Ez nem jelenti azt, hogy mindig így lesz, de ez a kötelező intézkedés szükséges a teljes érzelmi szabaduláshoz.

9. Töltsd fel magad a házimunkával

A válás során tétlenség fokozza annak hatásait és meghosszabbítja a helyreállítási folyamatot. Merüljön el a munkában! Írd le a nap minden másodpercét! Talán az időhiány miatt, amelyet korábban a partnereinek adott, nem tett valamit, és elfelejtett valamit. Most szabad vagy! Alkoss, találj ki, próbálj ki!

10. Csevegj férfiakkal

Most flörtölni kell egy aranyos idegennel. Világos, hogy most nincs ideje a romantikára: fel kellene gyógyulnia. De bizonyos dolgokat „keresztül nem akarok” kell elvégezni, mert olyan, mint egy gyógyszer. Csak próbáljon őszinte lenni az emberekkel: írja le helyzetét, magyarázza el, hogy még nem áll készen egy komoly kapcsolatra, és csak egy vicces társat keres a szórakozáshoz.

11. Írj a jóról

Most írj magadról. Magadért. Fókuszáljon természetes ajándékaira, földöntúli szépségére, engedelmes természetére, tehetségére és eredményeire! És távol a felesleges szerénységtől! Egészítse ki, amit írt! Olvasd el gyakran!

12. Értékesítések és összejövetelek

A jó vásárlás képes legalább ideiglenesen kellemes irányba terelni a gondolatokat, különösen, ha kevés pénzért sikerül megragadnia egy divatos dolgot! De tudja, hogy mi a leghíresebb, leghatékonyabb és leggyakrabban használt terápiás módszer a hosszan tartó "vízelvezető" depresszió kezelésére? A szokásos összejövetelek a legközelebbi barátokkal a legközelebbi intézményben!

A nevetés, az ivás, az alkohol, a zene, a tánc és az intim beszélgetések néha sokkal hatékonyabbak, mint a legdrágább pszichoterapeuta!