Videó: Alexey Yagudin megosztotta az egészséges reggeli titkát
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
A kiváló műkorcsolyázó, a jégkorszaki televíziós show műsorvezetője, Alekszej Yagudin és felesége, nem kevésbé legendás műkorcsolyázó, Tatyana Totmianina, nemrégiben kulináris mesterkurzust tartott a nagyközönségnek, és egyúttal új ízeket mutatott be a Dobry juice -ból.
-
Kép -
Kép -
Kép
A mesterkurzus során Alexey és Tatiana megosztották az egészséges családi reggeli titkait, amelyek még az őszi avitaminózis és blues idején is segítenek erőteljesen feltöltődni. Az orosz bajnokok a kulináris esemény résztvevőivel együtt könnyű és tápláló ételeket készítettek: mini quiche -laurent, füstölt lazaccal buggyantott tojást, banánpalacsintát fagylalttal és házi epermártással, valamint köles -kását sütőtökkel és gyümölccsel.
Aki, ha nem sportoló, tudja, hogyan kell helyesen étkezni. „Ismeretes, hogy a megfelelő táplálkozás és az étrend a bajnokok győzelmeinek alapja, ezért a reggeli, amely energiát ad a nap elején, elengedhetetlen. Ilyen egyszerű - mindössze 10-15 percet vesz igénybe a könnyű ételek elkészítése. És az egész nap nagyszerű lesz! - mondta Alexey.
Ajánlott:
Új kása BYSTROV: egészséges reggeli egy energikus naphoz
Az orosz családok kívánságait követve a BYSTROV teljesen megújította az instant gabonafélék választékát. Az új gabonafélék még finomabbá és egészségesebbé teszik a reggelit. BYSTROV bebizonyítja: nagyon könnyű reggel energikusnak és vidámnak lenni!
Maria Pogrebnyak megosztotta tapasztalatait a fogyásról
A felesleges kilók leküzdésére tablettákat használt. Maria nem javasolja más nőknek, hogy ilyen radikális intézkedésekhez folyamodjanak
Anna Sedokova megosztotta a harmónia titkait
Az énekesnő a fitneszre fogad
Az egészséges életmód egyáltalán nem egészséges
Ha a közeljövőben úgy dönt, hogy az úgynevezett egészséges életmód híve lesz (reggeli futás, édesség és alkoholfogyasztás), akkor először olvassa el a szakértők ajánlásait, majd alaposan gondolja át - szüksége van rá? A legutóbbi kutatások alapján az Amerikai Sportorvosi Főiskola cáfolt néhány, az egészséges táplálkozással kapcsolatos tévhitet.
Anastasia Volochkova megosztotta a karcsú alak titkát
A balerina kéri, hogy ne irigyelje