Béltisztító saláta

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

• Kategória:

  saláta

• Főzési idő:

  30 perc

Hozzávalók

• sárgarépa
• cukorrépa
• zöld alma
• cukorrépa
• citromlé
• olivaolaj

A "habverő" saláta kiváló lehetőség a belek tisztítására és a fogyásra. Mindössze 2 nap alatt, diéta nélkül néhány kilót le tudsz szedni. Sokan már látták ezt, és készek megosztani tapasztalataikat.

Klasszikus verzió

Egy ilyen saláta elkészítéséhez egyszerű és megfizethető összetevőkre lesz szüksége:

• 400 g sárgarépa;
• 400 g zöld alma;
• 400 g cékla;
• 2 evőkanál. l. citromlé;
• 1 evőkanál. l. olivaolaj.

Az előkészítés fő szakaszai:

1. A zöldségeket alaposan öblítse le folyó víz alatt. Távolítson el egy vékony héjhéjat a sárgarépáról és a répáról.
2. Vágja félbe a zöld almát, távolítsa el a magokat, és vágja le az összes farkát.
3. Az összes hozzávalót egyenként dörzsölje le durva reszelőn, és keverje össze egy mély tálban. Ízesítse a salátát citromlével és olívaolajjal. A kompozíciót jól keverjük össze.

Egészséges saláta "gyógynövényekkel"

Ahhoz, hogy egészséges és könnyű ételekkel kedveskedjen, előre meg kell vásárolnia:

• 0,5 kg friss uborka;
• 0,5 kg szárzeller;
• 1 evőkanál. l. olivaolaj;
• 2/3 st. citromlé.

Az előkészítés fő szakaszai:

1. Dörzsölje az uborkát durva reszelőn a héjával együtt. Ezt követően őrölje meg a zellert.
2. A zöldeket éles késsel apróra vágjuk. Keverje össze az összes összetevőt egy mély tálban.
3. Ízesítse a salátát friss citromlével és olívaolajjal. Használat előtt mindent alaposan keverjen össze.

Lehetőség nyers élelmiszerek számára

A "Whisk" saláta a béltisztításhoz és a fogyáshoz, amely segít az alak javításában 2 nap alatt diéták nélkül, a következő összetevőkből is elkészíthető:

• 400 g káposzta;
• 200 g sárgarépa;
• 200 g cékla;
• 0, 5 evőkanál. fenyőmag;
• 1-2 evőkanál. l. citromlé.

Az előkészítés fő szakaszai:

1. A káposztát éles késsel finomra vágjuk. A sárgarépát és a céklát megtisztítjuk, majd durva reszelőn dörzsöljük.
2. Gördítse a diót egy turmixgépben nagy sebességgel néhány percig. Keverje össze az összes hozzávalót egy mély tálban, és fűszerezze citromlével.

Kívánt esetben hozzáadhat néhány reszelt zöld almát és egy kis petrezselymet a salátához.

"Habverő" Egzotikus

Ebben az esetben nem egészen ismerős összetevőket használnak, de kétségtelenül sok előnnyel rendelkeznek:

• 1 nagy grapefruit;
• 0, 5 evőkanál. szárított sárgabarack;
• 0, 5 evőkanál. aszalt szilva;
• 0, 5 evőkanál. gránátalma mag.

Az előkészítés fő szakaszai:

1. A szárított gyümölcsöket előzetesen 2-3 órán át áztassa. Préseljen gyümölcslevet a gránátalma magjából, bármilyen kényelmes módon.
2. Hámozza meg és szétszedje a grapefruitot szeletekre kézzel.
3. Az elkészített aszalt sárgabarackot és aszalt szilvát apró szeletekre vágjuk. Keverjük össze őket grapefruitnal, és töltsünk meg mindent gránátalma levével.
4. Használat előtt alaposan keverje össze a salátát.

Gyümölcskeverék korpával

Ennek az opciónak az elkészítéséhez előzetesen meg kell vásárolnia a következő összetevőket:

• 4 evőkanál. l. alacsony zsírtartalmú joghurt;
• 2 érett kivi;
• 1 narancs;
• 1 alma;
• 1 evőkanál. l. zabkorpa por;
• 1 tk folyékony méz.

Az előkészítés fő szakaszai:

1. Az almát héjával lereszeljük. A többi gyümölcsöt késsel feldaraboljuk.
2. Kombinálja a korpát joghurttal és mézzel, és keverje össze a kompozíciót.
3. Az összes hozzávalót összekeverjük, és megtöltjük a joghurtos keverékkel.

Használati szabályok

A bél tisztítására szolgáló saláta "habverő" 2 nap alatt segít fogyni diéta nélkül, ha egyszerű tippeket követ, és legalább egy időre feladja a rossz szokásokat.

A következőket kell tennie:

1. Ha egy személy nem rendelkezik elegendő vitaminnal, akkor a saláta gyümölcsváltozatát a hét több napján reggelire kell fogyasztani.
2. A béltisztításhoz Naponta 2 -szer együnk egy serpenyőben zöldséget.
3. Ha a fő cél a plusz kilókra vonatkozik, akkor ajánlott 2 böjti napot rendezni, ezalatt csak az ajánlott ételt fogyaszthatja.
4. Ne felejtsen el elegendő folyadékot inni és az éjszakai snack veszélyeit. Továbbá, ha abbahagyja a sok édesség fogyasztását, és többet kezd mozogni, akkor a pozitív eredmény sokkal gyorsabban jön.

Hasznos vélemények

Bármilyen tapasztalatot megoszthat a hálózaton, és természetesen volt, aki megtapasztalta a Seprű tevékenységét:

Olga, 26 éves:

„Mindig is szerettem volna lefogyni, de a finom ételek iránti nagy szeretet zavarta a célomat. Amikor reggel elkezdtem készíteni a Panicle salátát, a gyomrom gyorsabban megtelt, és kevésbé éreztem magam éhesnek.

Ebből a salátából hetente többször elkezdtem főzni, és 2 hét alatt 3 kg -ot fogytam. Számomra úgy tűnik, hogy ez egy csodálatos eredmény."

Vitalina, 18 éves:

„Ebben az évben egyetemre jártam, és a rossz órarend miatt gyakran kezdtem szendvicseket, sütit és édességeket falatozni. Az alak kissé szenvedett, és az egészségi állapot romlott.

Kéthetente egyszer elkezdtem szervezni a hétvégéket a "Seprűbotban" - általában salátát készítek gyümölcsökkel, és két napig eszem. Most remekül érzem magam, jobban nézek ki, és a túlsúly nem zavar."

Marina, 30 éves:

„A saláta finom, megpróbáltam főzni az összes kínált lehetőséget. Kielégítő és kétségtelenül egészséges. De nem vettem észre, hogy valahogy megváltoztatta az alakomat. Bár a belek folyamatosan tisztulnak, és már nem érzek nehézséget a gyomorban."

Amint láthatja, a "Whisk" saláta a béltisztításhoz és a fogyáshoz adja meg eredményeit. Diéta nélküli 2 nap alatt közelebb kerülhet dédelgetett céljához, és elindíthatja az új élethez vezető utat.