Önfejlődés a karantén alatt: miért előnyös az elszigeteltség

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Ön már készletezett félkész termékekkel, és azt tervezte, hogy több tévéműsort is meg fog nézni több szezonban az erőltetett önszigetelés során. De idővel négy fal és tétlen tévénézés még a leglelkesebb introvertáltakat is elviselte.

A sok szabadidő remek ürügy arra, hogy új egészséges szokásokat vezessen be az életébe. És ezen szokások egyike az önfejlesztés. Ehhez nincs szüksége társadalomra: véleménye és befolyása nem más, mint zavaró tényező.

Én, Julia Lanske, párkapcsolati szakértő, a világ első számú szerelmesedzője a világon az éves iDate Awards 2019 szerint, ajánlásokat szeretnék adni Önnek arra vonatkozóan, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a kényszerű szünetből a rutinból, és mire van szüksége ehhez.

Szabad hely az új szokásoknak

Most egy kicsit tetszeni fogok Önnek: az a helyzet, amelyben mindannyian találjuk magunkat, mint semmi más, hozzájárul az ember számos fiziológiai és mentális folyamatának növekedéséhez és javításához.

Íme néhány előny a társadalommal való kapcsolattartásból:

• Koncentráció és memória. Ha emberek közelében tartózkodik, hajlamos arra, hogy kevesebb erőfeszítést fektessen az információk memorizálására másokra támaszkodva. Egyedül jobban koncentrál a tényekre, számokra és eseményekre, szem előtt tartva azokat.
• Az Ön érdekei a prioritásai. Most van a legjobb alkalom, hogy figyeljen önmagára és ismerje meg önmagát. Normál időben félreteszi saját ötleteit és hobbijait, hogy kielégítse szerettei vágyait és szükségleteit. Az elszigeteltség lehetőséget ad arra, hogy önmagára összpontosítson anélkül, hogy aggódnia kellene mások véleménye miatt.
• Fokozott kreativitás. Tagadhatatlan, hogy az együttműködésen alapuló ötletelést gyakran az új ötletek létrehozásának egyik legjobb módjának tekintik. A kutatások azonban azt mutatták, hogy az emberek gyakran hatékonyabban képesek egyedül megoldani az összetett problémákat. Ahol a csoportos erőfeszítések célja a konszenzus elérése és a tömeghez való csatlakozás, az egyéni munkát társadalmi nyomás nélkül, pontszerűen irányítják.
• Empatikusabb leszel. A kutatások azt mutatják, hogy az egyedül töltött idő meglágyítja a szíveket, és empátiát és empátiát fejleszt a körülötted élő emberek iránt.

Természetesen az egyedül töltött idő nem mindig könnyű - hála a technológiának, amely megváltoztatta a magány eltöltésének módját. Néha még a körülötted lévő társadalom nélkül sem tudsz szünetet tartani a másokkal való kommunikációban. Vagy egy üzenet "piszkál", majd egy értesítés, hogy valaki értékelte a bejegyzését vagy fotóját, majd egy unatkozó barát úgy dönt, hogy megoszt egy kiváló sajttorta receptet.

kapcsolja ki a telefonokat és szerezzen … könyveket

A jelenlegi válság nagy valószínűséggel már arra kényszerített, hogy megváltoztasd az életed sok fontos dolgáról alkotott szemléletedet. És ha megnézzük, hogyan dönt a bolygójárvány a sorsról, itt az ideje, hogy közelebbről megvizsgáljuk a sajátunkat.

A férfiakat azok a nők vonzzák, akik soha nem akadnak el fejlődésükben, folyamatosan arra törekednek, hogy új dolgokat tanuljanak, növeljék tudásukat és kompetenciájukat. Ezért azt javaslom, hogy fogadja el a kialakult napi rutin ideiglenes megsemmisítését, mint egy nagy esélyt arra, hogy jobbá tegye az életét. És először is - a női összetevőd.

A könyv csodálatos eszköz az önfejlesztésre. Ideális esetben természetesen a hagyományos papírkiadások suhognak az oldalakon. De mind az elektronikus változat, mind az audio formátum nagyon megfelelő - mindegyiknek saját.

A legfontosabb dolog olyan információk felfedezése, amelyek arra késztetnek, hogy átgondold az életet, a gondolkodás irányát. Ezenkívül lehetővé teszi, hogy értékelje önmagát és viselkedését, valamint fénysugarat bocsásson ki arról, hogy egy férfi hogyan lát téged, mit gondol és mit akar.

Nem zárom ki, hogy sok bestsellerről már hallott. Mindazonáltal rájuk fogok összpontosítani, mint a férfi pszichológia megértésének, a kommunikáció és a kapcsolatok kiépítésének alapjaként.

TOP 3 női könyv

1. Gary Chapman "5 szerelmes nyelv". Ha van férfi, nagyon ajánlom, hogy mindketten olvassák el ezt a könyvet. A gyakorlat azt mutatja, hogy amikor a partnerek rájönnek, miről beszél a könyv szerzője, a kapcsolatuk drámaian javulni fog. Ez a könyv segít többet tenni, mint szeretetet adni és kapni. Segítségével megtanulja felismerni a különböző férfiak szerelmi nyelvét (és nem csak), majd - helyesen építeni kapcsolatokat ezzel a személlyel.
2. Steve Harvey "Cselekedj, mint egy nő, gondolkodj, mint egy férfi". Miért szeretik a férfiak, de nem házasodnak össze, csakúgy, mint az erősebb nem más titkai, és egyfajta folytatásként: "Ön semmit sem tud a férfiakról." Hallottam, hogy még a férfiak is, miután elolvasták, bólogatnak jóváhagyóan a fejükkel, azt mondják, minden biztosan igaz! Ezek a könyvek olyanok, mint az erősebb nem bátor képviselőjének kinyilatkoztatása, aki titokban ki akart adni mindent, ami az ember fejében zajlik, hogy az olvasó boldog legyen. A könyv egyszerű nyelven íródott, és biztos vagyok benne, hogy minden nő talál benne valami újat magának a kapcsolataihoz és a férfiakhoz való hozzáállásához. Egyrészt a szerző közös igazságokat fogalmaz meg. Ám az olvasottak elemzése után sok nő teljesen új módon kezdi szemügyre venni a férfiakkal való kapcsolatok mindennapi dolgait.
3. Erich Fromm "A szerelem művészete". Ebben a könyvben nem talál híresen kiforgatott cselekményt, nincsenek pontos definíciói a szerelemnek, valamint lépésről lépésre algoritmusa ennek a művészetnek a megtanulására. Annak ellenére, hogy a könyvet 1956 -ban írták, Erich Fromm, elhivatottságából adódóan pszichoterapeuta, nagyon pontosan kiemelte benne az emberiségnek a szeretet képességével kapcsolatos, ma is aktuális globális problémáit. A szerző álláspontja egyértelműen ne hagyj közömbösnek: miben- akkor vitatkozni akarsz vele, egyesekben szíved mélyén egyetértesz. Olvasd el és tudd meg, hogyan szeretsz?

A virág, amely minden nőben él

Azoknak a könyveknek a listája, amelyeket nőknek ajánlanék, hiányos lenne, ha nem járulok hozzá az irodalomhoz. A 2017-ben megjelent "A szerelem és a nőiesség rózsája" című könyv gyakorlati önismereti útmutató minden korosztály és állapotú nő számára.

Az azonos nevű módszer alapján képzést és tesztet tartalmaz a női potenciál felszabadítására 57 kritérium szerint. Ezzel felfedezheti megjelenésének erősségeit és gyengeségeit, és fényesre csiszolhatja, hogy kívánatos és vonzó legyen minden férfi számára.

Más szóval, ez egy lépésről lépésre szóló útmutató vonzerejének és tökéletes megjelenésének létrehozásához.

Sok élénk példa a nőkkel való együttműködésem gyakorlatából, több mint 85 gyakorlat és technika a kép minden kritériumához, valamint könnyű beszélgetés az olvasóval, mint egy jó barátommal - ez vár rád az oldalamon könyv.

Próbáltam valami tanulmányi útmutatót készíteni azoknak a nőknek, akik bájos, méltó férfiakról álmodnak, önszeretetet ápolnak és értéket mutatnak egy férfi szemében. Biztos vagyok benne, hogy sok hasznos dolgot fog tanulni magának, többször is mosolyogni fog, és minden bizonnyal érezni fogja szerzőm technikájának hatását, amikor elkezd önmaga munkáján.

Itt a legjobb tanítás

Egy jó könyv szórakoztathat, vigaszt adhat, megváltoztathatja világnézetét, és ezzel együtt az egész sorsát. Használja ki ezt az időt és a kihívásokkal teli körülményeket a fejlődéshez és a fejlődéshez.

A jelenlegi helyzet remek ürügy arra, hogy eljusson ahhoz a könyvek listájához, amely már régóta vonzza Önt. És még több: ez egy lehetőség arra, hogy erős olvasási szokást alakítsunk ki, hogy a könyvek az életed értelmes részévé váljanak, még akkor is, amikor a társadalom ismét megnyitja előtted az ajtókat.

Kívánom, hogy a "lezárás" ideje legyen a kiindulópont önmaga legjobb verziójának felemelkedéséhez, a nőhöz, akit méltó férfi fog csodálni. És ez a csodálatos könyv legyen a mentora ebben!