Házi turmixgép tej turmix receptek

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

• Kategória:

  italok

• Főzési idő:

  20 perc

Hozzávalók

• banán
• kiwi
• tej

A turmix finom és egészséges koktél. Miután elsajátította a turmixgép receptjeit, nem lesz nehéz italt készíteni otthon.

Banán és kiwi turmix

Kiváló lehetőség egy egészséges és egészséges reggelire. Gyors, egyszerű és finom.

Hozzávalók:

• banán - 2 db;
• kiwi - 1 db;
• tej - 200-250 ml.

Készítmény:

1. A kivi -t 2 részre vágjuk. Egy evőkanál segítségével óvatosan távolítsa el a pépet, és küldje el a turmixgépbe.
2. Távolítsa el a héját a banánról. Osszuk több részre, és tegyük egy tálba is.
3. Öntsük a megadott mennyiségű tejet.
4. Nagy sebességgel verjük simára.
5. Öntsük egy pohárba. Ital reggelire vagy uzsonnára.

Zabliszt banán turmix

Sok táplálkozási recept tartalmaz zabpelyhet. Hála nekik, a házi turmix tejjel és banánnal telíti a testet hasznos anyagokkal. Bármilyen turmixgép alkalmas minden termék keverésére.

Hozzávalók:

• zabpehely - 3 evőkanál. l.;
• tej - 200 ml;
• banán - 1 db.

Készítmény:

1. Öntsük a tejet egy turmixgép tálba.
2. Távolítsa el a héját a banánról, ossza fel több részre, és küldje el a többi termékhez.
3. Öntsük bele a zabpelyhet. Egy botmixer segítségével alaposan felverünk mindent, amíg sima nem lesz.

Öntsük a kész turmixot egy pohárba és tálaljuk.

Zabtej és málna turmix

A zabtej nagyon hasznos a szervezet számára. A zab vízben való áztatásával nyerik. Nagyon tápláló, ezért az erre épülő italok tökéletesek reggelire, délutáni teára és uzsonnára.

Hozzávalók:

• zabtej - 250 ml;
• méz - 1 teáskanál;
• fagyasztott málna - 100 g;
• banán - 50 g;
• chia mag - 2 tk

Készítmény:

Öntsön zabtejet egy turmixgép tálba. Hozzáadjuk a mézet, a fagyasztott málnát és a hámozott banánt

• A turmixgéppel maximális sebességgel felverjük.
• Öntsük a kész turmixot egy pohárba 2/3 -ban. A chia magokat egyenletesen megszórjuk.

• Adjon hozzá egy italt. Keverjük össze egy koktélszalmával.
• Tálaljuk az asztalhoz. Az üveg díszítésére narancsszeletet használhat.

Cseresznye turmix

A fagyasztott cseresznye, a banán és a tej eredeti, ízletes és egészséges turmixot eredményez. Könnyen és egyszerűen elvégezhető otthon. A recept alkalmas turmixgéppel habosra.

Hozzávalók:

• fagyasztott cseresznye - 1 pohár;
• banán - 1 db;
• tej - 300 ml.

Készítmény:

• Hámozza meg a banánt.
• Vágja karikákra, és tegye egy műanyag zacskóba. Tegye a fagyasztóba 30-60 percre.

• Öntsük a fagyasztott gyümölcsöket egy turmixgép tálba.
• Hozzáadjuk a fagyasztott kimagozott cseresznyét.

• Először öntsön 150 ml hideg tejet.
• A turmixgéppel mindent maximális sebességgel felverünk.
• Küldje el a maradékot, folytassa a habverést, amíg sima nem lesz.

A kész gyümölcs- és bogyós turmixokat csészékbe rendezzük. Ha kissé melegen tartja a masszát, akkor inni lehet egy koktélszalmán keresztül.

Eper zab turmix

Finom, egyszerű és tápláló reggeli. A turmix édesnek, aromásnak bizonyul, köszönhetően az epernek. A zabpehely nem rontja el az ital ízét, éppen ellenkezőleg, érdekes jegyzeteket ad.

Hozzávalók:

• eper - 200 g;
• narancslé - 250 ml;
• természetes joghurt vagy tej - 200 ml;
• zabpehely - 40 g;
• méz ízlés szerint.

Készítmény:

• Tegye az epret a turmixgép sűrűjébe. Őröljük püréig.
• Öntsön narancslevet, joghurtot vagy tejet, adjon hozzá mézet.

Verjük simára

Öntsük poharakba. Az ital készen áll az ivásra

Áfonya turmix: klasszikus és banán

Egyszerre 2 eredeti receptet kínálunk turmixokhoz tejjel egy áfonyás turmixgéphez - a klasszikus és a banán hozzáadásával készült változat. Az otthon elkészített ital nagyon ízletes, tápláló és egészséges.

Hozzávalók:

• friss áfonya - 1 pohár;
• banán - 1 db;
• tej - 600 ml;
• ízlés szerint cukor vagy méz.

Első recept:

1. Öntsön fél pohár friss áfonyát egy turmixgép tálba. Adjunk hozzá 2 desszert kanál mézet.
2. Öntsön ki 300 ml tejet. Turmixgéppel simára keverjük.
3. Öntse a kész italt egy pohárba, és díszítse egy koktélszalmával.

Második lehetőség:

• Hámozott és apróra vágott banánt küldjön a turmixgép tálába.
• Öntsük ki a maradék áfonyát.
• Adjunk hozzá mézet ízlés szerint.
• Öntsünk 300 ml tejet, és keverjük simára.

Öntsük a kész turmixot egy pohárba. A díszítéshez mentalevelet használhat.

Mandarin banán turmix

Nagyon könnyű, ízletes és aromás koktél. Alkalmas könnyű snackként megfelelő vagy diétás táplálkozás mellett.

Hozzávalók:

• banán - 1 db;
• kimagozott mandarin - 2 db.;
• tej - 100 ml;
• cukor vagy méz ízlés szerint.

Készítmény:

1. Hámozza meg a banánt, vágja fel a pépet késsel, és küldje a turmixgép tálába.
2. A mandarinokat meghámozzuk, karikákra vágjuk. Helyezze a többi termékkel.
3. Felöntjük tejjel, simára verjük.
4. Öntsük egy pohárba, díszítsük egy szelet mandarinnal.

Banán csokoládé koktél

Nagyon érdekes, finom és finom turmix. Az ital lehetővé teszi, hogy könnyen diverzifikálja a szokásos menüt, és telítse a testet tápanyagokkal.

Hozzávalók:

• banán - 1 db;
• zsírmentes joghurt - 100 ml;
• tej - 50 ml;
• kakaópor - 1 evőkanál. l.;
• jég opcionális.

Készítmény:

• A banánt meghámozzuk, karikákra vágjuk. Tegye egy turmixgép tálba.
• Adjunk hozzá alacsony zsírtartalmú joghurtot és tejet.

Beleöntjük a kakaóport

• Verjük simára.
• Tegye át egy megfelelő pohárba. Díszítsd tetszés szerint.

Kávé banán turmix

Javasoljuk, hogy készítsen turmixot tejjel, kávéval és banánnal, egy otthoni turmixgép fitneszreceptje szerint. Ez egy új módja annak, hogy egész nap energiát kapjunk.

Hozzávalók:

• frissen főzött kávé - 125 ml;
• banán - 1 db;
• zabpehely - 40 g;
• tej - 300 ml;
• kakaópor - 1-2 evőkanál;
• szerecsendió, fahéj, gyömbér ízlés szerint és ízlés szerint.

Készítmény:

• Hámozza meg a banánt. Küldje mély tartályba.
• Öntse ki a kávét.
• Beleöntjük a finomra őrölt zabpelyhet.

• Adja hozzá a megadott mennyiségű tejet (sovány tejet is vehet).
• Öntsünk bele egy csipet fahéjat, kakaóport.
• Turmixgéppel simára keverjük.

Öntsük poharakba

Alma és karamell turmix

A kész ital nagyon ízletes és aromás. Feltétlenül próbálja meg főzni, hogy változatossá tegye a szokásos étrendet, és elegendő hasznos anyagot kapjon.

Hozzávalók:

• almalé - 150 ml;
• tej - 200 ml;
• alma - 1 db;
• karamell szósz ízlés szerint.

Készítmény:

• Öntsön tejet és gyümölcslevet egy keverőedénybe.
• Az almát megmossuk, meghámozzuk és a magokat. Kis darabokra vágva. Transzfer a többi termékre.

• Adjunk hozzá 1 kanál karamellt, keverjük össze.
• Botmixerrel simára keverjük.

Öntsük a kész turmixot egy bögrébe. Tetejét karamellmártással díszítjük. Kívánt esetben adjunk hozzá egy kis fahéjat.

Málna banán barack turmix

Isteni ital, különösen nyáron. A turmix erősített, tápláló és finom.

Hozzávalók:

• málna - 100 g;
• banán - 1 db;
• őszibarack - 1 db;
• tej - 200 ml.

Készítmény:

1. Helyezze a bogyókat egy turmixgép tálba. Előtte meg kell mosni és rendezni.
2. Adja hozzá az őszibarackot, távolítsa el a bőrt és a gödröket.
3. A banánt meghámozzuk, felaprítjuk, hozzáadjuk a turmixgép sűrűjébe.
4. Felöntjük tejjel.
5. Őröljük simára. Öntsük egy pohárba.

Avokádó turmix

Ez egy egyszerű és egyszerű turmixgép receptje avokádós tej turmix elkészítéséhez otthon. A lenmag hozzáadásának köszönhetően az ital esszenciális zsírsavakkal (omega -3, -6, -9) gazdagodik.

Hozzávalók:

• avokádó - 1 db;
• banán - 1 db;
• tej - 200 ml;
• citromlé ízlés szerint;
• méz - 1 evőkanál. l.;
• lenmag (őrölt) - 1 tk.

Készítmény:

1. Öntsön tejet egy serpenyőbe. Adjunk hozzá mézet.
2. Osszuk az avokádót 2 részre, és távolítsuk el a magját.
3. Egy kanállal óvatosan vegye ki a pépet, adjon hozzá citromlevet, hogy ne sötétedjen. Hozzáadjuk a tejhez.
4. A banánt meghámozzuk, és több részre törjük.
5. Botmixerrel simára őröljük.

Öntsük a turmixot egy turmixpohárba. Hozzáadjuk a lenmagot, összekeverjük és elfogyasztjuk.

Smoothie tejjel, szentjánoskenyérrel és kesudióval

Fontolja meg az egészséges és élénkítő ital készítésének másik lehetőségét. Snackként használható.

Hozzávalók:

• banán - 2 db;
• tej - 400 ml;
• szentjánoskenyér - 10 g;
• mogyoróvaj - 25 g;
• kesudió - 35 g.

Készítmény:

1. Hámozza meg a banánt. Kis szeletekre vágjuk. A kesudióval együtt egy turmixgép tálba küldjük.
2. Hozzáadjuk a szentjánoskenyeret, hozzáadjuk a mogyoróvajat.
3. Felöntjük tejjel.
4. Turmixgéppel simára keverjük.
5. Öntsük egy koktélos pohárba. Tálaljuk az asztalhoz.

A tejes turmixok nagyszerű módja annak, hogy otthon telítsük a szervezetet hasznos anyagokkal. A turmixgép receptje szerint készített ital lehetővé teszi az alak rendbetételét kimerítő diéták használata nélkül.