Egészség 30 év után - új egészséges szokások

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Miben különbözünk többek között az európaiaktól? Az a tény, hogy gyakran csak akkor megyünk orvoshoz, ha „valami rossz”.

Manapság a modern orvostudomány segít a betegeknek a súlyos betegségek kockázatának felismerésében, még azok bekövetkezése előtt. Lehetővé teszi, hogy nagy valószínűséggel megjósolja, hogy például egy nő mellrákot kap -e. Az orvosok rendelkezésére állnak az innovatív diagnosztika minden eszköze, és ennek köszönhetően sokkal tovább maradhatunk egészségesek, fiatalok és aktívak.

123RF / Yulia Grogoryeva

Ha egy adott korosztályról beszélünk, akkor egy lánynak fiatalkorától kell gondoskodnia az egészségéről. A közhely, hogy "minden betegség fiatalabb", sajnos igaz.

De még magára a betegségekre való figyelem nélkül is érdemes felismerni, hogy a szervezetben 30 után lassan, de biztosan beindulnak az öregedési folyamatok. Természetesen még évtizedekkel később sem lesz túl észrevehető, de a hagyományos ráncok csak a jéghegy csúcsa. A fő változások elkezdenek bekövetkezni a test belsejében, és ebben a fontos pillanatban nem szabad félvállról venni az egészségét és mindenféle testharangját.

Ha azonban a beteg kihasználja a megelőző orvoslás minden előnyét és lehetőségét, számos betegség és szövődmény elkerülhető. A legfontosabb, hogy a lehető leghamarabb tegye meg.

123RF / dolgachov

Emésztőrendszeri problémák

A teljesítmény és a hangulat, a szépség és a vonzerő, sőt a test öregedésének üteme a belső szervek egészségétől függ. Ezért a fiatalítás egyik legjobb módja a test belülről történő javítása.

Tehát, ha elmúltál harminc, mindenképpen forduljon gasztroenterológushoz. Különösen, ha olyan problémákkal szembesül, mint a kiütések, a fakó bőr, a törékeny haj, a körmök, és egyszerűen nem érzi jól magát.

A jó hír az, hogy ma már számos technika létezik ennek a problémának a kezelésére, köztük egy viszonylag új technika az öregedésgátló gének aktiválására.

Változások a táplálkozásban, a gyomor -bél traktus biológiai környezetének helyreállítása, sőt a pszichoemotikus szinten is működnek - minden annyira összefonódik és összekapcsolódik az emberi testben, hogy a komplex hatás nagyon gyorsan megoldja a jelzett problémát.

123RF / IKO

Endokrin rendszeri problémák

Egy másik orvos, akit érdemes felkeresni, az endokrinológus. Az ülő életmód, a rossz táplálkozás és a genetikai hajlam súlyos betegségekre, például cukorbetegségre kell, hogy legyenek azok a harangok és sípok, amelyek emlékeztetik a nőt, hogy e szakember látogatása szükséges.

Napjainkban rengeteg ember szenved a földön a kétféle cukorbetegség valamelyikében - körülbelül 10% -ban (és itt csak a bejelentett esetekről beszélünk). A te feladatod egyszerű: ne tartozz közéjük.

123RF / Andrij Popov

De nem csak a cukorbetegséggel - ha állandó szomjúságot vagy szájszárazságot érez, hajlamos a depresszióra, gyengesége, fejfájása, csontfájdalma van, mindenképpen menjen szakemberhez. Lehetséges, hogy ez segít előre látni nemcsak a cukorbetegség, hanem sok más betegség kialakulását is.

Nőgyógyászati problémák

Ha az első két orvos úgynevezett általános célú volt, akkor a következő kettő kizárólag női. A nőgyógyászt évente kétszer kell felkeresni, még akkor is, ha nincs panasz. És még kismedencei fájdalom, vérzés vagy szokatlan váladék, hüvelyi szárazság esetén is azonnal forduljon nőgyógyászhoz. Mindez komoly problémák előfutára lehet. A méhnyakrákhoz kapcsolódó szomorú statisztikák szerint a betegséget harmincöt év után diagnosztizálják a nőknél. Ezért, ha harminc éves, akkor itt az ideje, hogy megelőzze a görbét. Neoplazmák megjelenése esetén a szakember korai stádiumban tudomást szerez róluk.

Látogatás mammológusnál

Egy másik vizsgálat, amelyet egy nőnek, aki átlépte a harmincas évek küszöbét, rendszeresen el kell végeznie, egy mammológus vizsgálata. Nem is olyan régen az emlőrákot ismerték el a betegség leggyakoribb típusaként Oroszország női populációjában. Minél idősebb egy nő, annál valószínűbb, hogy a kockázati kategóriába tartozik. További katalizátorok a mammológussal való kapcsolatfelvételhez a menstruációs zavarok, az örökletes hajlam a mellrákra, egy vagy több abortusz a múltban és az egészségtelen életmód. Nagyon fontos, hogy évente legalább egyszer mammográfiás vizsgálatot végezzenek.

Egy 30 évnél idősebb nő esetében ezeknek a szakembereknek a felkeresése kell a szabály. Ellenkező esetben a betegség kialakulásának kockázata jelentősen megnő.

Természetesen fiatalkoromban egyáltalán nem akarok rá gondolni, de a betegséget valóban könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. És ebben a megelőző orvoslás segít.

Orvos megjegyzése

Irina Yuryevna Netrunenko, Ph. D., dermatovenerológus, az "SM-Clinic" főorvosa Yartsevskaya:

„Természetesen minden ember egyéni, és a biológiai öregedés kialakulása eltérő ütemben haladhat, de a sejtek öregedésének alapvető mechanizmusai mindenki számára azonosak. Különböző alvási betegségek, genetikai kockázati tényezők keresik a kiskapukat. Időben meg kell előzni őket, különben további 10 év elteltével kritikus fontosságúvá válhat bizonyos betegségek megjelenésének és kialakulásának kockázata.

Ha a beteg kihasználja a megelőző orvoslás összes előnyét és lehetőségét, sok betegség és szövődmény elkerülhető, fontos, hogy ezt a lehető legkorábbi szakaszban tegye meg. A modern orvostudomány vívmányai olyanok, hogy a célzott vizsgálat már nem sok időt vesz igénybe, nem igényel többszöri orvoslátogatást.

Használhat speciálisan kialakított programokat, amelyek figyelembe veszik az egyes nők egyéni kockázatait, felmérik genetikai profilját, biológiai életkorát, a bél mikrobiocenózisának állapotát, a vitaminok és ásványi anyagok szintjét a szervezetben. És már a megszerzett adatok alapján készítse el saját ütemtervét a dinamikus ellenőrzéshez, javítsa ki az azonosított szabálysértéseket, és továbbra is éljen aktív és teljes életet hosszú évekig."