Videó: Az édesség zavarja a normális tanulást
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
A modern világ a különféle információáramlások tengere. És nem mindenki képes megbirkózni velük. Észrevetted, hogy néha egy nehéz napi munka után valami gondolati zabkása uralkodik a fejedben, és teljesen képtelen vagy felfogni az információ következő részét? Ha úgy gondolja, hogy ez túl gyakran történik, nézze át étrendjét. Például amerikai tudósok azt gyanítják, hogy a túlzott cukorfogyasztás hozzájárulhat az információk memorizálásának képességének csökkenéséhez.
A magas fruktóztartalmú étrend a tanulási, emlékezési és reprodukciós képesség jelentős csökkenéséhez vezethet. De szerencsére az antioxidánsok - zsírsavak - szedése semlegesítheti ezt a hatást - írja a Los Angeles -i Kaliforniai Egyetem tudósainak egy csoportja a Journal of Physiology folyóiratban megjelent cikkében.
„Eredményeink azt mutatják, hogy az, amit eszel, befolyásolja a gondolkodásmódodat. A magas fruktóztartalmú ételek hosszú ideig történő fogyasztása befolyásolja az agy azon képességét, hogy emlékezzen a korábban megtanult információkra”-mondta a tanulmány egyik szerzője, Fernando Gomez-Pinilla professzor.
Egy patkányokon végzett kísérletben a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a túl sok cukor fogyasztása akadályozhatja az inzulin glükózfelvételének szabályozását a sejtekben. Ez az inzulin képesség elengedhetetlen a gondolkodási folyamat normális lefolyásához.
Ezenkívül az édességgel való visszaélés blokkolhatja az idegsejtek azon képességét, hogy felhasználják és tárolják a gondolkodási folyamatokhoz szükséges energiát.
A tanulmány szerzői azt javasolják, hogy minimálisra csökkentsék a fruktózbevitelt, és váltsanak gyümölcsre és bogyóra. A hozzáadott édesítőszerek nélküli étcsokoládé is előnyös lehet, következtetnek a tudósok.
Ajánlott:
Hogyan lehet sikeresen összekapcsolni a munkát és a tanulást
Hogyan ne hajtja magát sarokba, miközben megtartja mind a diák, mind a végrehajtó dolgozó státuszát?
Az édesség depresszióhoz vezethet
Mindannyian ismerjük a túlzott édességfogyasztás veszélyeit. A cukor elrontja a fogakat, az alakot, a kollagén lebomlik és ráncok képződnek. Ugyanakkor gyakran próbálunk megszabadulni a rosszkedvtől egy doboz csokoládéval vagy egy tortával. Ez nagy hiba, figyelmeztetnek a tudósok.
Az édesség utáni vágy a PMS alatt felgyorsítja az öregedést
Ingerlékenység, indokolatlan dühkitörések, önsajnálat … A nők túlnyomó többsége jól ismeri ezeket a PMS tüneteket. Nem ritka, hogy ilyenkor önsajnálatot érez, és a keze egy doboz csokoládéért vagy egy darab tejszínhabért nyúl. Azonban ebben a pillanatban a lehető legszigorúbban kell uralkodnia magán.
Az édesség iránti szenvedély a nem kívánt haj növekedéséhez vezet
Milyen megjelenési problémákat tapasztal leggyakrabban a tisztességes nem? A szociológusok szerint általában a legtöbb nőt a túlsúly és a hirsutizmus (túlzott arcszőrzet) kínozza. És furcsa módon mindkét probléma oka azonos lehet. A hajszál intenzív növekedését okozó tényezők között a szakértők különböző betegségeket és genetikai hajlamot is megneveznek.
Ljudmila Gurcsenko unokája általános átkot jelentett be, amely zavarja a magánéletét
A nagy színésznő rokona valakik gonosz szemével magyarázza a személyes életében bekövetkezett kudarcokat. Azt is állítja, hogy egy szellem lakik a nagyanyja házában