Alexander Pryanikov kipróbálta magát a CrossFit -en

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

A modern emberek közül ki nem jár edzőterembe? Valószínűleg sokan már évek óta ugyanabba az edzőterembe jársz, ahol profi oktatók segítségével vagy önállóan tartod formában a tested. A közszereplők nem kevésbé igényesek megjelenésükkel szemben. Az állandó forgatás, utazás, fotózás miatt azonban nehezebb számukra legalább fél órát szánni az edzésre sűrű menetrendben. Alekszandr Pryanikov már csak ilyen. Annak ellenére, hogy hatalmas fizikai erőfeszítéssel kellett megküzdenie, jelenleg szó sincs rendszeres edzőterembe járásról. A "Szépség millióért" projekt szervezői úgy döntöttek, hogy ezt kijavítják, és meghívták a showmant egy edzésre az "Air" fitneszterembe. Hogy ment és mi lepte meg Sándort - olvassa el friss naplójában!

Amikor megláttam a fényképeket az "Air" edzőteremről, ahol a szervezők meghívtak edzésre, rájöttem, hogy kifejezetten a CrossFit számára van felszerelve. Igaz, nem magam jutottam ehhez a gondolathoz - javasolta a lányom. A fotón nem volt semmi, amit az edzőteremben vártam. Szabad hely futópadok, kagylók, súlyzók nélkül. Mit lehetne ott csinálni - el sem tudtam képzelni. A szervezők is hallgattak.

Nem riadok vissza a fizikai aktivitástól. Ha tudnád, hogyan fúrtak minket a drámaiskolában! A koreográfiatanár igazi balerina volt a Bolsoj Színházból. Nem hagyott cserben senkit!

Aztán eljutottam a Broadway -re. Többek között jó fizikai formája miatt. Itt folytatódtak az órák a balettgépnél, de rendszeres előadásokkal bővítették őket. Abszolút minden zenei művésznek szüksége volt erre, hiszen a mi feladatunk az volt, hogy fenntartsuk azt a magas szintet, amelyről a Broadway show híres volt!

A szervezet fokozatosan alkalmazkodik a fizikai aktivitáshoz, még akkor is "kéri" őket. De idővel feladtam mindezt, most már messze nem ugyanaz a Broadway fiatalság, tónusos törzsével. A televízión és a rádión való munkavégzés egy kicsit más, itt tényleg nem megy túl messzire a képzés.

De életem útján volt egy "Szépség millióért" projekt. Sok eljárással és manipulációval sikerült megismerkednem, rajtam volt a sor, hogy vigyázzak a testemre.

A szervezők kitartásának köszönhetően sikerült először meglátogatnom a Vozdukh edzőtermet. És ez a hely nagyon színesnek bizonyult. Különösen a találkozó Ulyana oktatóval. A keresendő nő! Képét a hadseregről szóló amerikai filmek hőseihez társítom - igazi izomcsomó!

Miután néhány üdvözlő mondatot váltottam Uljanával, rájöttem, hogy a testem csendes élete véget ért. Mindössze 20 perc edzésembe telt, hogy a következő napokban fájjon a testem. A lecke kezdetétől számított öt percen belül erőm kezdett elhagyni, és a testem kiszabadult az irányításból, és nem engedelmeskedett nekem.

Természetesen az izmok nem egyformák. A fizikai aktivitás arzenálom csak a rúdból áll, amit öt percig végzek, de sikerül is kihagynom. De még ennek a minimumnak is köszönhetően sikerült zsírt űznöm a hasból és eltávolítanom a hasat. Még azt is észreveszem, hogy a zsíron keresztül fokozatosan kezdenek megjelenni az igazi hasizmok!

A résztvevőkről további érdekes fotó- és videóanyagok láthatók a projekt Instagramján

Nem tudom, elmehetek -e újra egyedül az edzőterembe. Talán csak akkor, ha a projekt szervezői büntetéseket alkalmaznak rám. De akkor is átgondolom! (Nevet)

projektkoordinátor megjegyzése: Sokáig nem tudtuk rávenni Alexandert, hogy vegyen részt az edzőteremben. Minden kifogása és kifogása valahogy az imázsához és a hírnevéhez kapcsolódott. Állítólag a kozmetikusnál végzett eljárások nem elégségesek neki, és most már nyújtás is van. Bevallom, nem is értem, miért kötötte össze a fitnesz órákat a nyújtással? De amikor meglátta edzőjét, Ulyana -t, azt hiszem, megváltozott a véleménye a fitneszről. A képzés valójában meglehetősen kiterjedt és igazán produktív volt. A lecke 25 perce után egyértelmű volt, hogy Sándor „készen áll”. Van esély rá, hogy nem fog megismételni egy ilyen élményt, de mindenképpen gondolkodik a fizikai formájának javításán és az aktivitás növelésén! Alice Framm

Polina lánya megjegyzése: Apa nagyon profitált a projektben való részvételből. Komolyabban kezdte venni az egészségét, megváltoztak az étkezési szokásai, és minden nap elkezdte csinálni a bárt. A projekt szervezői már régóta rábeszélték egy teljes értékű fitnesz edzésre, de még mindig nem értett egyet. Elhalasztotta a döntést, elmagyarázva, hogy a terhelések valószínűleg nem lesznek komolyak. De végül egyet kellett értenie. És tudod, kimerült állapotából ítélve, amit edzés után megfigyeltem, a lecke nagyon konkrét volt! Az edző pedig szerinte menő! Bevallom, hogy apám projektben elért eredményeit nézve én is szívesen kipróbáltam a CrossFit -et. Talán mi ketten elmegyünk a következő edzésre!

Hagyjon pályázatot a projektben való részvételre követheti a linket A korábbi résztvevők átalakulásának eredményeit itt tekintheti meg A projekt nyilvánossága az Instagramon A "Szépség millióért" projekt mobil verziója A Telegram csatornánk YouTube csatornánk

Jóga, fitness és táncstúdió "Air"

Korábbi számok:

"Szépség millióért": Találkozz Sasha Pryanikovval!

Alekszandr Pryanikov: "Sok férfi rabja ennek"

Mézeskalács ment Hollywoodba

A mézeskalács hajbeültetésre készül

Alexander Pryanikovnak átültették a haját

Alexander Pryanikov a kozmetológiáról. 2. rész

Alexander Pryanikov a fogorvosnál. Második szakasz

Alexander Pryanikov először próbálta ki a botoxot

A "Szépség millióért" projekt hősei meglátogattak egy táplálkozási szakembert