Videó: A tudósok új formulát dolgoztak ki az egészséges testsúly meghatározására
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
Az orvosok hosszú ideig aktívan használták a magasság és a súly arányát az elhízás kialakulásának kockázatának meghatározására. De az idők változnak, és a szakértők bonyolultabb és leegyszerűsített formulákat dolgoznak ki. Tehát a brit tudósok nemrégiben egy nagyon egyszerű képletet mutattak be, amelynek kiszámításához csak egy centiméteres szalag szükséges.
Mérje meg a derekát, felezze meg a magasságát, és hasonlítsa össze a számokat. Ha a dereka nem haladja meg a magasság felét, akkor nem fog komoly problémákkal szembesülni a túlsúllyal, de ha a dereka meghaladja a 85 cm -t 170 cm magassággal, akkor ésszerű orvoshoz fordulni.
Brit kutatók szerint a Public Library of Science folyóiratban megjelent cikkük szerint a derék nem haladhatja meg a magasság felét.
A túlsúly mértékének legnépszerűbb mutatója ma a testtömeg -index (BMI) - az ember súlyának és magasságának aránya. A kutatók azonban megjegyzik, hogy a BMI pontszámok nem mindig tükrözik a valós képet.
Például a 30 éves férfiak átlagos magassága 178 centiméter. Ezért a derekuk nem haladhatja meg a 89 centimétert. Ha eléri a 107 centimétert (magasságának 60% -át), akkor egy férfi 1,7 évet veszít életéből - írja a Meddaily.ru a The Mirrorra hivatkozva. Egy 30 éves nő átlagos magassága körülbelül 162,5 cm, Egy nő várható élettartama 1,4 évvel csökken, akinek 81 helyett 97,5 cm a dereka.
A tudósok 1985 -től kezdve véletlenszerű mintán értékelték a mortalitásra, az egészségre és az életmódra vonatkozó adatokat. Ugyanakkor az elhízottak körében meredeken csökkent a várható élettartam. Tehát egy 30 éves átlagos magasságú férfi, 142 centiméter derékbőséggel, 20,2 évvel korábban halt meg, egy nő pedig 129,5 centiméteres derekával-10,6 évvel korábban.
Ajánlott:
A koffein működése és a kávé egészséges alternatívái
A koffein erőt ad, de romboló hatással van a szervezetre. Tudja meg, milyen egészséges alternatívái vannak a kávénak a tonizáláshoz
Rendben van -e nyers burgonyát enni és egészséges?
Lehet -e enni nyers burgonyát, és hasznos -e - értékes tulajdonságok és károk. Ajánlások a termék használatához
Három egészséges étrend
Nem minden diéta tesz jót a szervezetnek. Néhány olyan termék, amely csak egy terméket és olyan diétákat engedélyez, amelyek során gyakorlatilag semmi sem megengedett - nagyon szigorú diéták - csak ártani fog Önnek, és a leadott kilók nagyon gyorsan visszatérnek. A táplálkozási szakemberek olyan étrendet javasolnak, amely magas rost- és sovány fehérjét tartalmaz. Nemcsak a gyors fogyásban segítenek, hanem jelentős előnyökkel is járnak a szervezet számára - használatuk eredményeként a felesleges kilók eltűnnek
A gyerekek Jolie esküvői ruháján dolgoztak
Bármely híres couturier szívesen dolgozna az esküvői ruháján. De a hollywoodi színésznő, Angelina Jolie nem az a hölgy, aki a nagy divat megszállottja. A híresség saját gyermekeire bízta esküvői ruhájának tervezését, és az ünneplés első fotói alapján a srácok jól birkóztak meg a feladattal.
Az egészséges életmód egyáltalán nem egészséges
Ha a közeljövőben úgy dönt, hogy az úgynevezett egészséges életmód híve lesz (reggeli futás, édesség és alkoholfogyasztás), akkor először olvassa el a szakértők ajánlásait, majd alaposan gondolja át - szüksége van rá? A legutóbbi kutatások alapján az Amerikai Sportorvosi Főiskola cáfolt néhány, az egészséges táplálkozással kapcsolatos tévhitet.