Hogyan lehet megszabadulni a jó lány szindrómától

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Hányszor hallottuk a szülőktől: „Légy jó lány. Ne csináld, ne mondd ezt. Néhányan közülünk, még felnőttként is, továbbra is azt ismételgetjük magunknak, hogy helyesnek kell lennünk, és tetszenünk kell másoknak. És úgy tűnik, minden rendben van, minden úgy tűnik, ahogy anyáink és apáink tanítottak nekünk. De csak egy ilyen életmód nem hoz elégedettséget. És gyakran éppen ellenkezőleg, elidegeníti a nőket egyszerű emberi boldogságuktól.

Ki az a "jó kislány"?

Mindent mások nevében tesz, önmagáért semmit. Hasznos akar lenni másoknak, a legpozitívabb érzéseket kiváltani bennük. Folyamatosan le kell tennie minden érettségi vizsgát ötért, például az anyaságért. Egy "jó kislány" rettegve képzeli, hogy megbeszélik és kritizálják. Nos, hogy is van ez, ő egy igazi "angyal testben".

Sok „jó lány” nem is veszi észre, hogy a nyugalom, kiegyensúlyozottság vágya, a kétségbeesett jó benyomást keltő vágy, valamint a legtöbb helyzetben bűnösnek érzése nem csupán jellemvonások. Valójában ezek olyan pszichológiai korlátok, amelyeket az ember maga elé állít, azt gondolva, hogy nem méltó a boldogsághoz egyszerűen azért, amilyen. A "jó lányok" biztosak abban, hogy a boldogságot ki kell érdemelni.

Mi a "jó lány" szindróma kockázata?

Minden rendkívül egyszerű - egy ilyen szindróma valóban megakadályozza az életünket. Egy szerény "jó lány" soha nem utal arra, hogy fel akar lépni a karrier ranglétráján (ez csúnya: ha szükséges, észre fogják venni, milyen csodálatos), csendesen ül egy sarokban, míg mások egy közönséges irodai széket cserélnek főnöki szék.

A "jó lány" nem érzi saját nőiességét, nemhogy a szexualitást - annál is inkább! Ez nem tisztességes és komolytalan! Nem kényezteti magát gyönyörű nőies apróságokkal, egy új üveg parfüm vagy egy csábító fehérnemű -készlet formájában. És ha kényeztet, akkor szörnyű lelkiismeret furdalást él át, mert ugyanezt a pénzt valami hasznosabbra is el lehetett volna fordítani.

A "jó lány" nem tudja, hogyan védje meg álláspontját. Fél, hogy verekedőnek fog kinézni, és ezért elveszíti mások helyeslő hozzáállását. Pontosan ezt nem engedheti meg magának. Félelem és önbizalom él benne.

Nos, és végül a "jó lány" elrejti a sérelmeket, ami súlyos pszichológiai problémákkal jár. Azt kívánja, hogy ne tűnjön hisztérikusnak, de nem teszi egyértelművé mások számára, hogy valami megbántotta. Ennek eredményeként belső egyensúlyhiány van, hasonlóan az időzített bombához. Ennek eredményeként komolyan "rángathatja".

Hogyan lehet megszabadulni a jó lány szindrómától

Először is fontos megérteni, hogy valóban nehéz számodra, hogy állandóan kénytelen vagy megfelelni mások elképzeléseinek. Mintha nincs joga kiütéses cselekedethez - senki sem várja el tőled. Megengeded, hogy mások üljenek a nyakadon. És ami a legfontosabb, megfosztják attól a lehetőségtől, hogy legalább néha spontán, tervek és kötelezettségek nélkül éljen, ahogy a szíve mondja. Nem fogadják el és nem ítélik el.

Egyáltalán nem rózsás kilátás, ugye? Ha megérti, hogy mindez rólad szól, és ha valóban el akarja pusztítani a „jó lány” imázsát, akkor kezdjünk el határozott cselekvéshez.

1. Próbálj rossz lány lenni. De csalhatatlanság és "minden komoly" nélkül! Gondolj, mi az? Szereti önmagát, mások véleményét csak lehetséges alternatívának tekinti a nézőpontjával szemben, de nem a végső igazságot, tudja, hogyan kell élvezni az egyszerű nőies apróságokat, és remekül érzi magát, amikor vörös rúzst vásárol (nem azért, mert vámpír nő, de mert megérti - egy ilyen dolognak kozmetikai táskában kell lennie, soha nem tudja, mit). Ne gondolja, hogy a "rossz lány" nárcisztikus egoista. Valójában nem is olyan rossz. Egy közönséges lány, aki ismeri saját értékét, és tudja, hogyan kell szeretni, és nem áldozza fel magát a szerelem nevében.

2. Hallgassa meg önmagát - mit szeretne jelenleg? Ha egy illatos olajokkal ellátott fürdőről álmodik, vegye be. Mindenesetre talál időt a házimunkáinak elvégzésére, de faragja ki magának is. „Jó lányok” nem csinálják ezt? Igen, azok, akik értékelik és tisztelik magukat, ezt teszik.

3. Engedd meg magadnak, hogy tévedjen. Ne gondolja, hogy megköveznek minden, még a legkisebb felügyelet miatt is. Semmi ilyesmi - emberek milliói tévednek, te pedig nem vagy szent. Ha legalább egyszer valami rosszat tett, rájön, hogy tovább élhet. És még szükséges is, mert tanulnak a hibákból.

4. Amikor ismét úgy érzi, hogy elárasztja a neheztelés hulláma, hagyja, hogy "kiáradjon". Legyen a lehető legnyugodtabb, de mondja el a bántalmazónak, hogy csak bántotta az érzéseit. Fokozatosan ízelítőt kap, és megérti, hogy még a jogait is kellemes védeni.

5. Elvonja az embereket attól a ténytől, hogy tud „lovagolni”. A lehető legpontosabban utasítsa el egyszer, majd máskor, majd harmadszor. Végül az illető megérti, hogy nem teljesíti a kéréseit, és vagy mindent megtesz saját maga, vagy új "jó lányt" talál.