Hatékony vitaminok a fogyáshoz a gyógyszertárban

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Néha, amikor fogyni próbál, az étrend önmagában nem elegendő, a probléma a vitaminok egyensúlyhiányában rejlik. A gyógyszertárak olcsó, de hatékony fogyókúrás vitaminokat tartalmaznak. A vitaminok használata előtt azonban konzultáljon orvosával.

C vitamin

A szervezet számára szükséges egyik legfontosabb vitamin. Neki köszönhetően ilyen fontos folyamatok zajlanak le:

• az immunerők erősítése;
• a felesleges koleszterin elégetése;
• az intracelluláris metabolikus folyamatok aktiválása.

A C -vitamint gyakran fogyás céljából szedik, és hatékonyan megelőzi a szezonális megfázást.

A vélemények többnyire pozitívak:

Evgeniya:

"Miután konzultáltam egy táplálkozási szakemberrel, rájöttem, hogy a C -vitamin nagyon szükséges a szervezet számára, nemcsak a szezonális betegségek időszakában, hanem a fizikai és mentális egészség megőrzése érdekében is a fogyás időszakában. A C -vitamint nem használják független fogyókúrás eszköz, de kulcsfontosságú anyag, amely nélkül a szervezet nem tud megbirkózni."

Inessa:

"Miért van szükség a C -vitaminra a fogyáshoz? És mindez azért, mert az immunitás megerősödik és az anyagcsere -folyamatok normalizálódnak. A tudósok bebizonyították, hogy ez az anyag elősegíti a glükóz felszívódását és glikolízissé (energia -anyaggá) alakítását, és nem a szövetekben való lerakódását." mint zsírok."

A gyógyszertárakban a C -vitamin ára 1 csomag 50. (500 mg) 90 rubeltől. De egyszerű termékekből is beszerezheti:

• csipkebogyó;
• fekete ribizli;
• citrusfélék;
• homoktövis;
• hagyma;
• friss paradicsom;
• kiwi;
• vörös berkenye;
• karfiol és kelbimbó;
• burgonya;
• máj.

Annak ellenére, hogy sok termék összetételében tartalmazza a szükséges vitamint, nagy koncentrációban kapható gyógyszertári készítmény használatával.

Számos ellenjavallat van, amikor a C -vitamin károsíthatja az egészséget. Ez a diagnózis jelenléte:

• szürkehályog;
• cukorbetegség;
• magas vérnyomás;
• veseelégtelenség.

A terhesség alatt a vitamint óvatosan kell alkalmazni, mivel különösen az első trimeszterben fennáll a magzat elutasításának lehetősége.

Tonalin (Solgar)

A Solgar olyan étrend -kiegészítőket gyárt, amelyeket fogyáshoz ajánlunk. Több mint 10 éve ennek a gyártónak a gyógyszereit széles körben használják a fogyni vágyó ügyfelek.

Számos keresett jogorvoslat létezik, de megfontoljuk a leghatékonyabb és legártalmatlanabb vitaminokat a fogyáshoz Solgar Tonalin. A CLA (konjugált linolsav) ára 60 kapszulához 1300 mg -os adaggal átlagosan 1500 rubel.

Elég drága, és a fogyasztói vélemények eltérőek:

Olga:

"A gyógyszer sokat segített rajtam. Sokáig próbáltam lefogyni, kimerítettem magam a sporttal és a különböző diétákkal, de nem volt hatás. A táplálkozási szakember felírt egy Tonalin kúrát, és a hatás ment."

Inna:

"Ha pénzt akar dobni a lefolyóba, akkor természetesen vásároljon. De az eredmény" 0 ", az étrend -kiegészítők hatása nem indokolt és farmakológiailag igazolt."

A készítmény CLA -t (konjugált linolsavat) és pórsáfrányolajat tartalmaz. A Tonalin étrend -kiegészítőnek tekinthető, és hatása a következő:

• zsírok lebontása;
• az anyagcsere folyamatok stimulálása;
• a lipid lerakódások eloszlása az izmokban;
• a zsír- és energiaegyensúly szabályozása.

A fogyás során a gyógyszert az utolsó szakaszban írják fel. Alkalmazásának célja, hogy megszüntesse a súlygyarapodás valószínűségét a jövőben.

A Tonalin szedésének ellenjavallatai vannak:

• terhesség;
• szoptatás;
• egyéni intolerancia az étrend -kiegészítők összetevőivel szemben.

Nem voltak ismert mellékhatásai a Solgar Tonalin vitaminok fogyás miatt történő szedésének.

Króm -pikolinát

Magas inzulinszint mellett nem lehetséges a zsírégetés. A krómozott vitaminok a fogyáshoz hozzájárulnak ehhez a folyamathoz. Ezen az anyagon alapuló gyógyszereknek sok neve van, és áruk eltérő, 300 rubeltől kezdve. legfeljebb 3000 rubel A króm -pikolinát egy bioaktív kiegészítő, amely sok pozitív értékelést kapott, és széles körben használják a túlsúly elégetésére.

A krómtartalmú gyógyszereket eredetileg emelt vércukorszintre írták fel a cukorbetegség megelőzésére. Ezt követően a nehézsúlyú sportolók izomnövekedési ütemének növelésére használták őket. Most fogyás céljából használják.

Az étrend -kiegészítő króm hatóanyagot tartalmaz, amely növeli a sejtek inzulinérzékenységét, csökkenti a vércukorszintet, elnyomja az étvágyat és az édesség utáni vágyat. A készítmény egy további komponenst is tartalmaz, pikolinsavat. Nem segíti elő a zsírégetést, de serkenti a króm hatóanyag sejtek általi felszívódását.

A króm -pikolinátnak a következő hatásai vannak:

• elnyomja az ingerlékenységet;
• normalizálja az éjszakai alvást;
• fokozza a test állóképességét;
• csökkenti a glikált fehérjék szintézisét;
• a glaukóma megelőzése.

Ha étrend -kiegészítőt szednek fogyás céljából, akkor a hatás csak a megfelelő étrendi táplálkozással és az aktív fizikai aktivitással együtt érhető el.

A sok pozitív tulajdonság ellenére a gyógyszernek mellékhatásai és ellenjavallatai vannak.

Mellékhatás:

• fejfájás;
• hányinger, néha hányássá alakul;
• fokozott puffadás;
• viszketés, kiütések, égő érzés a bőrön túladagolás esetén.

Veszélyes esetekben a túladagolás hörgőgörcshöz és Quincke -szindrómához vezethet.

Ellenjavallatok a használathoz:

• terhesség, szoptatás;
• vese- és májkárosodás;
• Parkinson kór;
• a króm egyéni intoleranciája;
• életkor 16 éves korig és 65 év felett.

Az étrend -kiegészítők ára a gyártótól és a csomagolásban lévő kapszulák számától függ:

1. Króm -pikolinát Turboslim "Evalar", kupak. 90 - 600 rubel.
2. Króm -pikolinát Turboslim "Solgar", sapkák száma 90 - 1300 rubel.
3. Króm -pikolinát Turboslim "Solgar", 50 ml -es cseppek - 150 rubel.
4. Chromium Picolinate Plus, kupak. No. 120 - 2800 rubel.

A króm -pikolinát pozitív véleményeket kapott:

Regina:

"Ez a gyógyszer sokat segített. Szeretem az édességeket, és nagyon nehéz elutasítanom, de a Picolinate króm esetében elfelejtettem, hogy édesszájú vagyok. A súly gyorsan csökkent, annak ellenére, hogy csak sportolok. 3-szor egy héten."

Anna:

"Csak azzal a céllal kezdtem el szedni a króm -pikolinátot, hogy feladjam az édességeket és a keményítőtartalmú ételeket. És 2 hét után észrevettem az eredményt. Kedvenc édességeim most vonzónak tűnnek számomra, és a szervezet most zöldségeket és gyümölcsöket igényel."

A gyógyszer pozitív tulajdonságai ellenére csak az orvos által előírt adagokban szabad bevenni.

A vitaminok nagyon jótékony hatással vannak a szervezet egészére, súlycsökkentésükre történő felhasználásuk kiegészítő intézkedés a megfelelő táplálkozáshoz és az aktív sportoláshoz. A gyógyszertárban sokféle gyógyszert találhat, amelyek stimulálják az anyagcsere folyamatokat, javítják az általános közérzetet, normalizálják az alvást és aktiválják az izmokat. De mielőtt bármilyen vitaminkomplexet vagy étrend -kiegészítőt használna, konzultálnia kell orvosával.