Szakmák, amelyek elrontják az alakot

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Feladtuk a gyorséttermet, teát iszunk cukor nélkül, és 6 után sem eszünk, de a mérleg nyílja minden alkalommal egyre nagyobb számot mutat. Felemeljük a kezünket az ég felé, és felkiáltunk: "Miért van szükségem erre?" Sajnos egyes szakmák nagyon alattomosak - észrevétlenül, de biztosan elrontják alakjainkat, és egy karcsú őzbabból kicsi, de jól táplált elefántot alakítanak.

Életünk egyharmadát a munkában töltjük, és legalább körültekintés és legalább ostobaság lenne nem figyelni arra, hogy mit, mikor és főként hogyan eszünk az irodában. Gyakran a teljes étkezés helyett nem teljesen egészséges és egészséges ételeket használnak. Útközben lenyeljük az ételt, nem találjuk ki, hogy pontosan mit adunk a szánkba. Csoda -e, hogy a kétes minőségű és értékű élelmiszerek ilyen meggondolatlan felszívódása után egy hónap múlva hirtelen észrevesszük, hogy a farmer sokkal szorosabban illeszkedik hozzánk, és a szoknya cipzárja nem akarja végig gombolni? De nem egy hónapot, hanem egy egész életet kell dolgoznunk. Kiderül, hogy véget vethet egy jó alaknak? Egyáltalán nem. Először is érdemes azonosítani a potenciális "kártevőket" - az ábrát elrontó szakmákat -, majd mindent megtenni annak érdekében, hogy minimalizálják az ilyen munkából származó károkat. Természetesen az elbocsátást nem tekintjük a probléma megoldásának.

Ülő munka

Az irodai dolgozók, akik egész nap a számítógép előtt vannak, első kézből tudják, hogy a gyakori teaivás a legjobb módja a papírmunkának. Természetesen nem diót és friss gyümölcsöt használnak "uzsonnának", hanem magas kalóriatartalmú sütiket, péksüteményeket, süteményeket és tortákat a menzáról. Sőt, a nők gyakran nem is ellenőrzik az elfogyasztott finomságok mennyiségét, különösen vészhelyzetben - a tekercsek egymás után repülnek a szájba, a csészét pedig óránként párszor megtöltik és megitatják. Veszélyben vannak a könyvelők, ügyvédek, becslések stb. Ezeknek az alkalmazottaknak az energiafogyasztása általában minimális, és a munka meglehetősen ideges és igényes. Így kiderül, hogy egy személy rendszeresen megragadja a stresszt, majd semmit sem tesz, hogy extra kalóriákat költjön.

Veszélyben vannak a könyvelők, ügyvédek, becslések stb.

Mit kell tenni? Az ülőmunkából eredő súlygyarapodás problémájának kezelésére kétféleképpen van lehetőség.

1. Vásároljon tagságot egy fitneszklubba, vagy gyakoroljon otthon. Meg kell értenie, hogy csak ritka szerencsés nőknek sikerül bármit megenni és nem hízni. A többi nőnek erőfeszítéseket kell tennie a szép alak fenntartása érdekében.

2. Irányítsa étkezését az irodában. Jobb, ha munkába visz néhány almát vagy egy csomag diót, aszalt sárgabarackot és aszalt szilvát, és eszik egy kis egészséges "édességet" teával, mint fékezni a csokoládét és a kekszet. És még valami: tegyen egy pohár ivóvizet az asztalára, és amint úgy érzi, nem bánná, ha valamit kiélezne, ürítse ki a poharat. Meg fogsz lepődni, de az idő felében ez elég lesz számodra. Sajnos nagyon gyakran összetévesztjük a vágyat, hogy valami ízleteset együnk az igazi éhség miatt, és megtöltsük a gyomrunkat a felesleges ételekkel, majd panaszkodunk a szűk farmerre.

"Büfé" munka

Nem azokról beszélünk, akik szervezik ezeket a büféket, hanem azokról, akik folyamatosan részt vesznek rajtuk. Ezek általában PR-szakemberek és VIP-ügyfélkezelők. A hasznos kapcsolatteremtés és kapcsolatteremtés érdekében az ügyfeleket elviszik egy étterembe, vagy banketteket szerveznek számukra különféle magas kalóriatartalmú harapnivalókkal. Azok a beszélgetések, amelyek kötetlen környezetben zajlanak egy csésze tea vagy valami erősebb mellett, általában jobb eredményeket hoznak, mint a szokásos kapcsolatok. De az ilyen büfék sajnos tükröződnek az ábrán is. Ha irányíthatatlanul felszívja az egyik kanapét a másik után, majd magas kalóriatartalmú desszerteket ad hozzá, akkor egy nap kockáztatja, hogy nem kerül a „bankett” ruhájába.

Mit kell tenni? Próbáljon valami egészséges és kielégítő ételt fogyasztani a büfé előtt, hogy a különböző finomságok látványa ne okozzon étvágyat. Nos, ha még mindig enni kell a banketten, támaszkodjon zöldségekre és gyümölcsökre. Sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a lepények és a zsírszegények, és rohamlépttel kielégítik az éhségérzetet. Legalább a büféasztal végéig jóllakottnak érzi magát.

"Finom" munka

Ritkán találni természetellenes szakácsokat. A legtöbb ember, aki minden nap nagy mennyiségű ételt főz, úgy néz ki, mintha maga is nagy mennyiségű ételt fogyasztana. És ebben van némi igazság: a levegőben lévő szagok étvágyat okoznak, és az ember sokkal többet eszik, mint amennyire valóban szüksége van. Egyébként ugyanez mondható el a háziasszonyokról (igen, ez is munka, és más fajta). Míg egy gondoskodó feleség és anya reggelit, ebédet és vacsorát készít családjának, ő minden ételt kipróbál, egy szelet sajtot, egy frissen sült zsemlét és egy szelet kolbászt ad hozzá egy kanál leveshez. És mindezt a főétkezések mellett.

A legtöbb ember, aki naponta készít ételt, úgy néz ki, mintha maga is nagy mennyiséget szívna fel belőle.

Mit kell tenni? Gondosan figyelje, mit és hogyan eszik. Természetesen meglehetősen nehéz becsapni az agyat, de lehetséges, ezért azt javasoljuk, hogy egy profi szakács gyakran étkezzen, de kis adagokban. Így állandóan telítettnek érzi magát, és az illatok már nem lesznek olyan erős irritáló hatásúak. A háziasszonyoknak pedig le kell mondaniuk az ellenőrizetlen "harapásról". Úgy tűnik számodra, hogy szinte semmit nem ettek, de valójában a szervezet tisztességes adag kalóriát kapott, amelyet még többet ad hozzá ebédkor.