Tartalomjegyzék:

Hogyan készítsünk plasztikai műtét nélkül olyan ajkakat és arccsontot, mint Angelina Jolie? 2. rész
Hogyan készítsünk plasztikai műtét nélkül olyan ajkakat és arccsontot, mint Angelina Jolie? 2. rész

Videó: Hogyan készítsünk plasztikai műtét nélkül olyan ajkakat és arccsontot, mint Angelina Jolie? 2. rész

Videó: Hogyan készítsünk plasztikai műtét nélkül olyan ajkakat és arccsontot, mint Angelina Jolie? 2. rész
Videó: Hogyan tovább? Meglepetés leszek. 2024, Április
Anonim

Alena Rossoshinskaya, osteopath, az "Face Culture" módszer szerzőjének tanácsai

Image
Image

2. rész. Arccsont

Az életkor előrehaladtával az arca elsüllyed. Felső részük izmai, amelyek alig vesznek részt az arckifejezésekben, idővel gyengülnek és elvékonyodnak. Az arccsonton lévő bőr alatti zsír is feloldódik, az arca lapos lesz és lefelé mozog, csarnokot képezve az orr és az ajkak között.

Ahhoz, hogy csökkentse vagy akár teljesen eltávolítsa a nasolabialis redőket, meg kell próbálnia térfogatot létrehozni az arccsontokban, erősítve a felső orcák izmait. Ezután a bőr megfeszül, és a csarnok kevésbé lesz észrevehető.

1. Bemelegítés

Kiinduló helyzet: ujjaival nyomja a száját a fogaihoz.

Fújja fel ritmusosan az arcát, amíg enyhén el nem fárad. Ezután vegyen levegőt a szájába, és mozgassa egyik oldalról a másikra 20-30 másodpercig.

2. Gyakorlat kanállal

Kiinduló helyzet: húzza össze az ajkait, enyhén nyomja meg a fogaival, és vegyen egy kanalat a szájába.

Próbálja lassan felemelni, mosolyogva az orcájával, és maradjon a legfelső helyzetben (felemelt kanállal) két alkalommal. Végezze el 20 -szor.

Ezt követően lazítson, finoman simogassa meg az arcát, és finoman simogassa meg ujjaival.

Ismételje meg a gyakorlatot 3 -szor.

Az ajkak, mint az arccsont, alkalmasak az edzésre.

Alena Rossoshinskaya ingyenes mesterkurzus -sorozatot tart Moszkvában és Szentpéterváron a könyvesboltokban. A mesterkurzusokat egy új technikának - az "arckultúrának" - szentelik.

Az "Arckultúra" komplexum segítségével megszabadulhat a szem alatti táskáktól és a dupla állattól, kisimíthatja a mimikai ráncokat, eltávolíthatja a felső szemhéj túlnyúlását stb.

Menetrend

Moszkva

Március 26 -án 19.00 órakor, "Új könyv", Malaya Sukharevskaya square, 12, TC "Sadovaya gallery", metro Sukharevskaya.

Március 27 -én 18.30 órakor, "Ifjú gárda", B. Polyanka, 28, m. Polyanka.

Március 28 -án 17.00 órakor, "Moszkvai könyvek háza", st. Novy Arbat, 8, Arbatskaya metró.

Március 29 -én 17.00 órakor, "Biblio-Globus", Myasnitskaya st., 6/3, 1. épület, Lubyanka metró.

Március 30 -án 16.00 órakor, könyvesbolt "Moszkva", st. Vozdvizhenka, 4/7, bldg. 1, M. Könyvtár neve Lenin.

Szentpétervár

Március 31 -én 19:00 órakor, "Bukvoed", Nyevszkij kilátás, 46.

Április 1 -én 19:00 órakor, "Bukvoed", Ligovszkij kilátás, 10.

Hirdetésként tették közzé

Ajánlott: