Miért van szükségünk lecitinre?

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

A lecitin felírásának nehézsége abban rejlik, hogy a szervezetnek szüksége van-e erre a zsírszerű anyagra. Csak a kóros állapot meghatározása után lehet kitalálni, hogyan kell bevenni a szervezet számára szükséges vegyületet. És csak az orvos tudja meghatározni, hogy mire van szüksége egy adott betegnek.

Mire kell az embernek lecitin?

Annak ellenére, hogy a lecitin nem termelődik az emberi szervezetben, kétségtelen előnyökkel jár, és számos folyamatban részt vesz. Anélkül, hogy tudnánk, mire való, kétséges, hogy szükség van -e erre az egyedülálló biológiailag aktív vegyületre, de miután megtanultuk, mi az, egyet kell értenünk létfontosságú nélkülözhetetlenségével.

Elég annyit mondani, hogy a lecitin bőségesen megtalálható a tojássárgájában, ahonnan idővel csibék születnek, és érthető, hogy az anyag részt vesz a sejtek fejlődésében és növekedésében, megkülönböztetésükben az adott szervhez való tartozás szerint.

Igaz, néhány kutató és gyakorló (például a nagyközönség számára jól ismert, Dr. Mjasnyikov) tagadja ennek a természetes komplexumnak az előnyeit és azt, hogy mire van szüksége, nem érti. Az ilyen orvosok úgy vélik, hogy a lecitin előnyei erősen eltúlzottak, és ez egyszerűen a gyártó és forgalmazó gyógyszergyárak kezében van. Hogy egy ilyen véleménynek van -e létjogosultsága, egyszerűen eldönthetjük, ha részletesen megvizsgáljuk, hogy miről van szó (például a szerkezet helyreállításához vagy a különböző sejtek membránjainak felépítéséhez szükséges anyagról). A legfontosabb, hogy tudd, mire való.

A lecitin az emberi szervezetben különböző folyamatokban vesz részt, de amikor megpróbálják elmagyarázni egy amatőrnek, hogy mi is a lecitin, azonnal felidézik több, a legfontosabbat.

Még ezek a tankönyvi példák is elégségesek ahhoz, hogy világosan megmagyarázzák, mire való:

• a lecitin a lipid anyagcsere folyamatának nélkülözhetetlen alkotóeleme-csökkenti a káros koleszterint, felgyorsítja a nehezen emészthető zsírsavak lebontását;
• megértheti, hogy miért van rá szükség, egyszerűen elképzelve annak következményeit, ha nincs elég belőle a szervezetben - az erek el vannak tömődve a koleszterin plakkokkal és a komplex lipidekből származó zsírlerakódásokkal, amelyek valószínűleg nem lesznek hasznosak a szervezetben;
• hogy el tudjuk képzelni, mi ez és mennyire fontos az ember vitalitása szempontjából, megtanulhatjuk, hogy a szívizom erősítésére irányul, ez megakadályozza, hogy természetes rugalmassága relaxációra változzon, ezáltal javítva a szív- és érrendszer működését;
• A lecitin fokozza az inzulin termelését, a hasnyálmirigy hormonját, és megakadályozza a hiány kialakulását - megakadályozza az életkorral összefüggő cukorbetegség kialakulását.

Ha ez a magyarázat nem elegendő, akkor a kozmetikusok és az öregedés problémájával foglalkozó nők könnyen meg tudják magyarázni, hogy mi az. Ismeretes, hogy a sejtek szerkezeti membránjainak korábbi képességeinek elvesztése a megjelenés romlásához vezet - ráncok, rugalmasság elvesztése és a bőr elszíneződése.

A kozmetológiában a bőr megjelenésének és állapotának javítására, a haj gyönyörű ragyogására és a korábbi egészséges megjelenésre használják. Ugyanakkor a lecitin jótékony hatással van a női idegrendszerre, megszünteti a stressz hatásait, optimalizálja az idegimpulzusok áthaladását az idegsejtek rostjain, normalizálja az alvási és ébrenléti időszakokat, és megakadályozza a depresszió kialakulását. olyan gyakori a nőknél.

A lecitin összetétele és hasznos tulajdonságai

A lecitin a zsírsavak funkcionális konszolidációja mono- és kettős kötésekkel, foszforsav, kolin és glicerin maradékokkal. A zsírsavak - sztearinsav vagy palmitinsav - megszerzéséhez a szervezetnek sok energiát kell költenie, és linolsavra és olajsavra van szükség, de ezek ritkák.

A lecitinben változatlanul jelen vannak, akárcsak a foszfolipidek. Határozottan mindenki számára ismertek, akiknek májproblémái vannak, amelyek szükségessé teszik a hepatoprotektorok szedését.

A modern biokémiában a lecitin és a foszfolipid fogalma azonos lehet, azonban azt, hogy mi az, és miért van rá szükség, nehezebb megmagyarázni, mint a foszfolipidhasználat legtöbb esetben. Mivel a szóban forgó biokomplexum nem korlátozódik a májvédelemre.

Sokkal szélesebb alkalmazási köre van, de a befogadás és a cél finomságait nemcsak a sürgős szükség határozza meg, hanem a szervezetben jelen lévő krónikus patológiák is.

A lecitin számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Bebizonyosodott, hogy bizonyos dózisokkal csökkentheti a fájdalomrohamok intenzitását és számát. A csecsemőkre szükség van az agy és az idegrendszer fejlődéséhez. Korai iskolás korban segít elkerülni a fokozott stressz okozta stresszt. Hogy miért van szüksége a gyermeknek a pubertás alatt, világos: a hormonok szintézisének szabályozásával a lecitin elkerüli az agresszív érzelmi kitöréseket.

Lecitin a máj egészségéért

Egy fontos szerv betegségeiben a lecitin egyszerre több fontos funkciót lát el, amelyek közül a legfontosabb az epe szekréciójának stimulálása. A megfelelő életmóddal ez lehetővé teszi, hogy elkerülje a stagnálást és megakadályozza az epekő betegség kialakulását.

Ezenkívül antioxidáns hatással van a szervre, és építőanyaggal látja el az önregenerációs folyamatokat.

De ez még nem minden - a lecitin normalizálja a koleszterin -anyagcserét, csökkenti az epesavak sejtekre gyakorolt hatását és szabályozza a mérgező vegyületek cseréjét - kevésbé mérgező vegyületekké alakul, semlegesíti a hatást, csökkenti vagy növeli a termelést. Hogy mennyi ideig és mennyi mennyiségben kell bevenni, azt külön szubklinikai kép dönti el.

Lecitin a koleszterin ellen

A biológiailag aktív vegyületek képesek eltávolítani a káros koleszterint a szervezetből. A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegeknél ez a jó koleszterin szintjének növekedését jelenti, ami erősíti az erek falát, és eltávolítja az atherogént, amely szklerotikus plakkok formájában képes lerakódni.

A lipolízis stimulálása, valamint a máj és a véráram koncentrációjának csökkenése lehetővé teszi a vérnyomás normalizálását, és jelentős segítséget nyújt az IHD, a portális magas vérnyomás és az ateroszklerózis kezelésében. Mennyi ideig kell bevenni, milyen mennyiségben, a terapeuta vagy a kardiológus dönti el.

Érdekes! A test megtisztítása a méreganyagoktól és toxinoktól

A szójalecitin egészségügyi előnyei

Egészséges állapotban jótékony hatással van a haj és a bőr megjelenésére, állapotára. A menopauza vagy serdülőkorú nők esetében stabilizálja az idegrendszert, mérsékelt antioxidáns hatású, részt vesz a hormonális szabályozásban és mérsékelt antidepresszáns hatást fejt ki.

Fontos szerepet játszik a női nemi szervek területén előforduló daganatok és az emlőrák megelőzésében. A terhesség alatt a magzat növekedése, a laktáció alatt valósul meg - serkenti a tejtermelést és javítja annak minőségét. Hogy mennyi ideig kell bevenni, azt a meglévő indikációk és igények szerint dönti el, de csak az orvosi ismeretekkel rendelkező személy.

A lecitin hiányának tünetei a szervezetben

A kóros természet jellegzetes megnyilvánulásai megérthetik, miért van rá szükség a szervezetben. Az egészségi állapottól függően ezek lehetnek megszakítások a szív munkájában, bélproblémák (emésztési zavarok, zsíros ételek felszívódása, gyulladás). A nők depressziósak lehetnek.

Gyakori jellemzője a fáradtság, az alvási és pihenési zavarok, valamint az ízületi fájdalom. Gyakori tünet a memória és a munkaképesség csökkenése, a figyelem koncentrációja, allergiás megnyilvánulások.

Az, hogy mennyi ideig és milyen gyakran veszik be az aktív kiegészítést, szintén orvosi szinten dől el.

Milyen termékeket tartalmaz

A hatóanyagot tartalmazó termékek ellenjavalltak a máj és az epehólyag betegségeiben - a tojássárgája, a hal ikra, a szarvasmarha mája és a borsó nem ajánlott veszélyes körülmények között. A koncentráció növelésének legbiztonságosabb módja a gabonafélék, különösen a hajdina, a zabpehely és a teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása.

Ezért ajánlott a teljes kiőrlésű kenyér. Biztonságos források a napraforgóolaj és a marhahús.

Mellékhatások és ellenjavallatok

Megjegyezzük, hogy bizonyos ellenjavallatok vannak a lecitin szedésére. Azok az emberek, akik nem tudják, mi ez, és akik ellenőrizetlenül veszik, árthatnak maguknak az epekő betegség, a hasnyálmirigy -gyulladás súlyosbodása során. Hosszan tartó hasznos anyag bevitelével és a gyomor -bélrendszeri betegségek jelenlétével a betegben az anyagcseréből származó toxikus tulajdonságú termékek jelenhetnek meg, ezért néha semlegesítő adalékanyagokat készítenek a lecitinbevitelhez. Az allergia vagy az egyéni érzéketlenség megnyilvánulásai nem zárhatók ki. Bármely gyógyszer méreggé válhat, ha az adagolás helytelen.