Életcélok a szülők számára: a tinédzser napi rendjének javítása

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Minden szülő megpróbál megközelítést találni gyermekéhez, és megteremteni a számára a legkényelmesebb légkört a fejlődéshez, a tanuláshoz és általában a felnőtté váláshoz. Az egészséges alvás a "felnőtté válás" egyik legfontosabb összetevője.

Szakértők többször végeztek tanulmányokat, amelyek kimutatták, hogy a 6-7 év alatti gyermekeknek az egészséges és teljes fejlődés érdekében legalább 9-10 órát kell aludniuk éjszaka és 1,5-2 órát délután. Az iskolásoknak azt javasolják, hogy éjszakánként körülbelül 9-10 órát aludjanak, a tinédzsereknek pedig legalább napi 9 órát kell biztosítaniuk.

A modern világban azonban ahelyett, hogy időben lefeküdnének, a tinédzserek szívesebben ülnek a közösségi hálózatokon éjfélig, számítógépes játékokat játszanak, és kedvenc bloggereiket nézik. Ennek eredményeként - egy nehéz reggeli ébredés az iskolába, a házi feladatok elvégzése és a fáradt megjelenés.

Az ilyen problémák elkerülése érdekében számos életcélzatot készítettünk a szülők számára, amelyek segítenek javítani gyermekük napi rutinját.

1. A korai ébredés egy tinédzser számára feldobja a finom reggelit és a nyugodt légkört otthon: kevesebb reggeli nyüzsgés, mosatlan kávéscsészékre épülő otthoni veszekedések és több mosoly, jó hír. Sok serdülő szívesen hallgat zenét már reggeltől, ne tagadja meg tőlük ezt az örömöt, mert az iskolai költségek nem lesznek annyira észrevehetők a zenének, és a diák hangulata javulni fog.
2. Adjon gyermekének néhány órát szabadidőt iskola után. Nem szabad, hogy körök és szakaszok foglalják el, az időnek valóban szabadnak kell lennie. Hagyja, hogy elmenjen sétálni a barátaival, vagy csak pihenjen otthon a tévé előtt vagy más kedvenc tevékenységgel.
3. Ossza fel a házi feladatokat részekre, amelyek között a gyermeknek lesz ideje pihenni. Ez lehetővé teszi számára, hogy ne zavarja el magát a házi feladatok elvégzése közben, ugyanakkor eltávolítja a fáradtság érzetét az órákról. A szünetekben próbálja meg nem irányítani a kamaszt, adjon neki szabadságérzetet.
4. Lefekvés előtt hívja meg a gyermeket, hogy előtte tompítsa a fényt, nyissa ki az ablakot a szobájában, hadd kezdje el most pihenni. A szakértők azt javasolják, hogy 30 perccel lefekvés előtt kapcsolják ki a mobiltelefonokat, a televíziókat és a számítógépeket. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy hangos hosszú alvásra hangoljon.

Nos, ha gyermeke szívesebben marad a közösségi hálózatokon, vagy nézi kedvenc tévéműsorait éjszakáig, javasoljuk, hogy használja ki a HONOR Router 3 - az első vezeték nélküli útválasztó, amely támogatja a Wi -Fi 6 Plus technológiát - funkcióit. beépített szülői felügyeleti funkció. Ez lehetővé teszi, hogy időben korlátozza a gyermekek internethasználatát. Ezenkívül a router fejlesztői gondoskodtak a kényelemről a távoktatás során: a HONOR Router 3 felajánlja a sávszélesség növelését, valamint a video- és hangkommunikáció minőségének javítását az online órák során.

Egyébként az eszköz konfigurálása és vezérlése nagyon egyszerű - minden a szabadalmaztatott AI Life alkalmazáson keresztül történik.