Hogyan lehet lefogyni? SMS -ben

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Egy meglehetősen eredeti módszert javasoltak a gyermekek elhízásának kezelésére amerikai tudósok. Különleges programot fejlesztettek ki kifejezetten a tizenévesek számára, figyelembe véve az SMS -ek segítségével történő kommunikáció iránti szenvedélyüket. Így a gyermek ellenőrizheti étrendjét és fizikai aktivitását.

„Sajnos mind a felnőttek, mind a gyerekek, akik fogyni próbálnak, gyakran nem tartják be az önuralom szabályait. Eleinte hajlamosak figyelni a kalóriákat, de egy idő után abbahagyják” - mondja a tanulmány vezetője, Jennifer Shapiro, a Chapel Hill -i Észak -Karolinai Egyetem munkatársa.

Dr. Shapiro és kollégái azt javasolták, hogy a hagyományos papírnaplók helyett szöveges üzenetek használata önellenőrzésre sikeresebb lehet a gyermekek túlsúlyának megőrzésében.

A kísérletben 58 5-13 éves gyermek és szüleik vettek részt. Minden gyermek lépésszámlálót kapott fizikai aktivitásuk nyomon követésére, továbbá figyelniük kellett a számítógép képernyője előtt eltöltött időt és a részeg magas kalóriatartalmú italok mennyiségét.

A kísérlet résztvevőit három csoportra osztották - egy este minden este "jelentést" küldött a nap eredményeiről SMS -ek segítségével, a második papírnaplót vezetett, a harmadik - a kontroll - csoport résztvevői nem foglalkoztak önuralom.

Az első csoport egyik tagja által küldött minden SMS -re automatikusan generált válasz érkezett, amelynek tartalma az elért eredményektől függött.

A kísérlet eredményei azt mutatták, hogy az "SMS-csoport" lényegesen alacsonyabb lemorzsolódási arányt mutatott a másik két csoporthoz képest. Ha az első csoportban a lemorzsolódás csak 28%volt, akkor a "papír" csoportban 61%, a kontrollcsoportban pedig 50%. A tudósok szerint ez azt jelzi, hogy az SMS -ek hasznos eszközök lehetnek a gyermekek és serdülők elhízása elleni küzdelemben, és végső soron javítják az egész társadalom egészségét.