Hogyan lehet gyorsan megjavítani a törött hangszálakat

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Mindenki elvesztette a hangját legalább egyszer életében. Az érzések nem a legkellemesebbek, és előfordul, hogy két hónapig a hang nem áll helyre, vagy csak részben áll helyre. Hatékony technikák segítenek a szakadt hangszalagok gyors helyreállításában. És nem is könnyű helyreállítani, hanem még ragyogóbbá és frissebbé tenni a hangzást, mint korábban!

"Cleo" megosztja tapasztalatait az olvasókkal személyes énekedző, Zhanna Seropyan, a „Könnyű énekelni!” módszer szerzője. „Nagyon régóta keresem az információkat, hogyan kaphatom vissza gyorsabban a hangomat. Több tucat hang -helyreállítási módszert kipróbáltam magamon. És végül megtaláltam a leggyorsabb és leghatékonyabb módszereket, amelyek segítettek nekem és sok tanítványomnak visszaadni az elveszett hangot” - mondja Zhanna.

A sporthoz hasonlóan minden izom túlterhelésnek van kitéve, és a hangszalagok ugyanazok az izmok, elfáradhatnak a szabálytalan terheléstől és a túlterheléstől.

Először "el kell kapnia" a pillanatot, meg kell értenie, hogy a hangja eltűnik, vagyis érezni és emlékezni arra, hogy zihálni kezd. Például, ha hosszú ideig hangosan beszélt vagy énekelt, akkor később kellemetlen érzés lehet a torokban és fájdalom a hang kimondásakor. Úgy érzi, jobban meg kell erőlködnie, hogy az eredeti hangerőn beszéljen vagy énekeljen. Ez annak a jele a fáradt hangszalagoktól, hogy már nem tudnak működni. A sporthoz hasonlóan minden izom túlterhelésnek van kitéve, és a hangszalagok ugyanazok az izmok, elfáradhatnak a szabálytalan terheléstől és a túlterheléstől. Szóval kérem, legyen óvatos és hallgassa meg önmagát - tanácsolja az edző -, ez jelentősen csökkenti a hangjában jelentkező meghibásodások számát.

Ha már elvesztette a hangját, és rekedt, akkor az alábbiakban leírjuk a hangja helyreállításának módszereit, és a hatékonyság szempontjából rangsoroljuk őket. Vagyis az első a legfontosabb.

1. Az aranyszabály: maradj csendben

Amíg a hangja megszakadt, próbáljon csendben maradni vagy suttogva beszélni az első két napban, hogy a hangszalagok pihenjenek és felépüljenek. Ez az aranyszabály, és ez a legfontosabb egy hang megtörésekor!

2. Mentő: kalcium

Injekciókat vehet be kalciummal - naponta 1 injekciót. Ha nem lehet injekciót adni, akkor vásárolhat kalciumtablettát - például OSTEOCARE.

Elég napi 1 tablettát bevenni. Csontritkulás elleni gyógyszer, magas kalciumkoncentrációval rendelkezik. Segít az izmok helyreállításában. Három napon belül a hang helyreáll. De nem szabad azonnal megadni a terhet. Hagynunk kell, hogy a hang kicsit erősödjön.

3. Illóolajok gőzei

A hang helyreállításának nagyszerű módja az illóolajok gőzével történő belégzés (ha nem allergiás). Az olajok erősítik az immunitást, táplálják és enyhítik a hangszalag gyulladását. Ügyeljen a Mahold inhalátorra - segítségével meleg olajgőzöket lélegezhet be. Nem égnek. Az utasítás a következő: öntsön fél teáskanál vizet az inhalátorba, és adjon hozzá néhány csepp illóolajat. Íme az arányok:

Ánizs olaj - 2 csepp

Citromolaj - 2 csepp

Eukaliptuszolaj (fenyő vagy bármilyen tű) - 2 csepp

És tegye az inhalátort egy pohár nagyon forró vízbe. Ezután az olajgőzök elpárologni kezdenek.

Ezek az arányok felnőtteknek és 10 éves kortól serdülőknek megfelelőek, 10 év alatti gyermekeknek egy cseppet kell hozzáadniuk.

Célszerű naponta 3-4 alkalommal inhalálni 5-8 percig.

Figyelem

Normális, ha az eljárás elején köhögni kezd, és egyáltalán nem tud beszélni, így a gyulladás és a nyálka eltűnni kezd. És az eljárás után legalább 20 percig legyen csendben - a hangja észrevehetően javulni fog.

Egyébként mindhárom módszert egyszerre használhatja, vagy legalább az első kettőt!

Emlékezik!

Még ha a hangja két -három nap alatt helyre is jött, ne rohanjon a lehetőségei maximális kihasználásával, hagyja, hogy hangszálai kicsit megerősödjenek.

Gyógyszerek

Ezt a módszert különítem el a minősítéstől. Hatékonysága az esettől függ.

Előkészületek:

• segíti a gégegyulladás által károsodott hangszalagok helyreállítását;
• hozzájárulnak az akut tünetek enyhítéséhez a betegség krónikus formájának súlyosbodása során;
• megelőző intézkedésként használják.

Leggyakrabban ez a GOMEOVOX. A gyógyszer univerzális gyógyszer a különböző etiológiájú gégegyulladás kezelésére. Gyorsan, gyengéden, hatékonyan cselekszik, nem hagy kellemetlenséget és mellékhatásokat. Ellenőrizze kezelőorvosával.