A férfiak gyorsabban öregszenek, mint a nők
A férfiak gyorsabban öregszenek, mint a nők

Videó: A férfiak gyorsabban öregszenek, mint a nők

Videó: A férfiak gyorsabban öregszenek, mint a nők
Videó: [TOP 10] FURCSA JAPÁN DOLOG ✔ Amiről Még Nem Hallottál [MAGYAR TOP 10] 2024, Április
Anonim

A legtöbb nő aktívan küzd az életkor jeleivel, és gyakran panaszkodik az öregedésre. De az Orosz Gerontológiai Kutató és Klinikai Központ igazgatója, az Orosz Orvostudományi Akadémia akadémikusa, Vlagyimir Shabalin úgy véli, hogy a tisztességes nem szerencsés a férfiakhoz képest. Igen, a nőknél az öregedés külső jelei korábban jelentkeznek, de a férfiak gyorsabban "kiégnek".

Image
Image

Az akadémikus szerint Oroszországban a nők és férfiak várható élettartama közötti különbség az egyik legmagasabb a világon - körülbelül 10-12 év. A világ minden országában azonban a hölgyek élnek tovább.

"A férfiak természetüknél fogva sprinterek, a nők tartózkodók" - magyarázta a tudós az Ytro.ru -nak. "Férfiaknál minden anyagcsere -folyamat 20% -kal gyorsabb, így egyszerűen kiégnek, még arra sincs idejük, hogy elérjék azokat az időskori fizikai elemeket, amelyeket egy nő elér."

Ugyanakkor szinte mindannyian nem használjuk ki a bennünk rejlő lehetőségeket a legjobb módon. Szakértők szerint ma egy átlagember több mint 100 évet élhet. Lenne vágy és jó szokások.

A hosszú élet titka egyszerű: kiegyensúlyozott étrend, mérsékelt fizikai aktivitás és stabil érzelmi állapot.

Kiderült, hogy a fő különbség a centenáriusok között az, hogy mindannyian nyugodt, önálló emberek, stabil pszichével, nem hajlamosak az érzelmek erőszakos megnyilvánulására. Így azoknak, akik tovább akarnak élni, be kell tartaniuk a "mentális higiéniát" - az érzelmek ellenőrzésére és a stresszes helyzetek elkerülésére. Ezenkívül nem szabad megfeledkezni a szellemi fejlődésről.

„A legfontosabb, hogy állandó terhelés legyen. Végül is, amikor a sportolók elhagyják a sportágat, a terhelés leáll, és az izmok azonnal megereszkednek. Hasonlóképpen, az agy, ha nem kap terhelést, az ember degradálódik” - jegyzi meg a professzor.

Ajánlott: