Az eper előnyei és káros hatásai a nők egészségére

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Mindenki szereti az epret az ízlése miatt - felnőttek és gyermekek egyaránt. Csak kevesen gondolnak arra, hogy milyen előnyökkel és milyen károkkal jár a nők és férfiak egészségére. Ma elemezzük a női testre gyakorolt hatását, valamint ennek a bogyónak a hasznos tulajdonságait.

Eper a népi gyógyászatban

Egy termék hagyományos orvoslásban történő felhasználását az előnyök egyfajta mutatójának tekintik. Az eper gyakran látható a főzetek, gyógyteák és tinktúrák összetevőinek listáján. Ezenkívül előkészítésük során a növény minden részét használják: bogyókat, leveleket és szárakat. Miért olyan hasznos az eper a népi gyógyászatban?

• a főzetek segítenek a depresszió és a súlyos stressz elleni küzdelemben, mivel az "örömhormont" tartalmazza;
• az éjszakai részeg gyógytea segít megszabadulni az álmatlanságtól;
• a tinktúrák segítenek enyhíteni a fájdalmat alacsony nyomással és rugalmas típusú artériás betegségekkel.

Használata kozmetológiában

A természetes kozmetikumok évről évre egyre népszerűbbek és igényesebbek, ezért a kozmetikusok igyekeznek a kémiai összetevőket természetesre cserélni. Az epret gyakran használják öregedésgátló krémekben, mivel tökéletesen feszesítik a bőrt és kisimítják a ráncokat.

A minőségi eperkrémek teljes körével a bőr frissnek és láthatóan megfiatalodottnak tűnik. És mindez azért, mert az eper A, E, C vitamint tartalmaz.

Ebből a bogyóból készült kozmetikumok otthon is elkészíthetők. Ide tartoznak az arc és az egész test bozótjai. Ez a növény sok apró magot tartalmaz, amelyeket bozótban alkalmazva segít eltávolítani az elhalt bőrt. Ezenkívül az eper apró magjai a bozót használatakor eloszlatják a vért, növelve a bőr rugalmasságát és megakadályozva a cellulitisz megjelenését.

Az eper fehérítő tulajdonságokkal is rendelkezik, így a coda nemcsak feszesíti, hanem a színét is javítja.

Terhesség alatt alkalmazza

Az eper különösen hasznos a nőknek a terhesség első trimeszterében. A benne lévő folsavnak köszönhetően ez a bogyó tonizálja a méhet és segít megerősíteni a magzatot. Az eper a következő összetevőket is tartalmazza, amelyek szintén nagyon hasznosak a terhesség alatt:

• kálium;
• kalcium;
• magnézium.

A második trimeszterben az eper a legnagyobb hatással van magára a nőre. Mint korábban említettük, ennek a növénynek a bogyói segítenek megszabadulni az álmatlanságtól, elkerülni a súlyos stresszt és erősíteni az idegrendszert.

De a terhesség harmadik félévében az eper nemcsak előnyökkel járhat, hanem károsíthatja a nők egészségét. Ezért jobb, ha a kismamák később feladják az eperfogyasztást.

Karcsúsító eper

Fogyás finom ételek fogyasztásával, nem ez minden nő álma? Ebben segít az eper. A komplett eper étrendet professzionális táplálkozási szakértők dolgozták ki. Egyébként az egyik leginkább dohányzó és hozzáférhetőnek tekintik, mivel 200 g bogyó csak 80 kalóriát tartalmaz, de 100%-ban éhséget okoz.

Teltségérzetet keltenek, miközben nem haladják meg az étrend által megengedett kalóriamennyiséget. Mindezek a tényezők csökkentik az összeomlások és a depresszió kockázatát. Ráadásul az eper diétán ülve nemcsak a felesleges kilóktól, hanem a méreganyagoktól és méreganyagoktól is megszabadul a szervezetétől.

Egyéb használati esetek

A fenti lehetőségeken túlmenően a szamóca nőknek történő felhasználására, hogy azok előnyösek, ne károsak legyenek, sok más területen is használják az epret gyógyászati célokra. Nézzük a főbbeket.

Az eper 80% -a víz. Emiatt olyan hasznos a vérképzéshez és a szívhez. Az epervíz sok hasznos összetevőt tartalmaz, így normalizálja a szívverés ritmusát és hozzájárul annak megfelelő működéséhez.

Az életkor előrehaladtával a memória egyre rosszabb lesz, ezért az 50 év feletti nőknek különösen ajánlott fogyasztani ezt a bogyót, mivel olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik az agysejtek megújítását. És ennek következtében a memória és a munkaképesség javítása.

A látásromlás korunk fontos problémája. Szerencsére rengeteg bogyó segít az éberség helyreállításában. Ide tartozik az eper, amely nemcsak a látást állítja helyre, hanem megelőzi a különböző betegségeket, például a szárazságot és a gyulladást.

Az életkor előrehaladtával, ülő életmóddal a sók felhalmozódnak az ízületekben, és ha nem tesznek időben intézkedéseket, fájdalmat okozhatnak. Az eper viszont hozzájárul a sólerakódások felszívódásához.

A sók mellett az eper más káros anyagokat is eltávolít a szervezetből, így igazi méregtelenítőnek nevezhető.

Ellenjavallatok

Nehéz elhinni, de még egy ilyen ártalmatlan bogyó, mint az eper, az általa hozott előnyökön kívül árthat egy nő egészségének is. Itt található a leggyakoribb ellenjavallatok listája.

Ha allergiája van, az eper erős mellékhatást okozhat viszketés, bőrpír és kiütések formájában, mivel a bogyó nagyon erős allergén. Ezért ha allergiás, akkor ne fogyasszon epret, még kis adagokban sem.

Nem ajánlott eper fogyasztása gyomorbetegségben szenvedőknek, beleértve a fekélyeket. És ha megnövekedett a gyomornedv savassága, akkor az epret más bogyós gyümölcsökkel kell helyettesíteni, mivel sok savat tartalmaznak.

A bélbetegségek szintén ellenjavallatok, mert az apró epermagok irritálhatják a bélfalakat, aminek következtében gyulladás léphet fel.

A magas vérnyomásban szenvedő lányok nem vihetnek be nagy mennyiségű epret az étrendjükbe, mivel erősen befolyásolják a vérrendszert.

Ha enaprilt tartalmazó gyógyszereket szed, akkor az eper nem a legjobb bogyó az Ön számára. Ezzel az összetevővel együtt erős stresszt gyakorol a vesékre.