Videó: A tudósok nem gondolják, hogy a reggeli fontos étkezés
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
Brit tudósok cáfolták azt az állítást, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Mint tanulmányuk kimutatta, a reggeli egyáltalán nem indítja el a szervezetben az anyagcsere folyamatokat, és nem segít kevesebbet enni ebédre és vacsorára.
A Brit Béta Egyetem tudósai azt találták, hogy a reggeli étkezés nem olyan fontos, mint a világ minden táplálkozási szakértője szokta mondani. A kutatók úgy vélik, hogy nincs kapcsolat a reggeli és az anyagcsere között. Azt is kijelentik, hogy a kiadós reggeli nem garantálja a kevésbé kiadós ebédet vagy vacsorát.
A tudósok hat hétig figyelték az alanyokat, és arra a következtetésre jutottak, hogy azoknál, akik 700 kalóriát fogyasztanak reggelire, és azoknál, akik egyáltalán nem esznek, nincs változás az anyagcsere sebességében. Éppen ellenkezőleg, kiderült, hogy azok az emberek, akik kihagyták a reggelit, sokkal kevesebb kalóriát fogyasztottak, mert nem "szerezték meg" őket más étkezésből.
Ennek eredményeként a tudósok kijelentették, hogy a reggeli egyáltalán nem "anyagcsere -kiváltó", mivel a tudósok és a táplálkozási szakemberek hozzászoktak ehhez. Azok jó közérzetét és kiváló fizikai formáját, akik rendszeresen egy jó reggelivel kezdik a napjukat, inkább nem maga a reggeli magyarázza, hanem az ilyen emberek életmódja - ők általában nem esznek gyorsételeket, gondosan figyelemmel kísérik egészségüket és sportoljanak.
A „jó reggeli” alatt a táplálkozási szakemberek általában zabpelyhet, omlettet zöldségekkel, teljes kiőrlésű kenyérből készült szendvicset sovány baromfival és gyógynövényekkel, valamint túrót értenek. A brit tudósok kijelentése ellenére a táplálkozási szakemberek továbbra is azt tanácsolják ügyfeleiknek, hogy bőséges reggelivel kezdjék a napot, elmagyarázva, hogy a reggeli étkezés teszi lehetővé, hogy egész nap karcsúak és energikusak maradjunk.
Ajánlott:
Leonardo DiCaprio: "Fontos, hogy ne üljünk tétlenül"
A színész az ökológiára emlékeztet
Makeeva férje nem hajlandó gyermektartást fizetni, amíg meg nem tanulják tisztelni apjukat, és vissza nem térnek Oroszországba
Svetlana Malkova belefáradt a hazugságok hallgatásába volt házastársa ajkáról, aki biztosítja, hogy teljes mértékben gondoskodik a gyerekekről. Levelezést tett közzé, amelyből kiderül, hogy a férfi nem ad pénzt a volt családnak a tárgyalás előtt
A tudósok megállapították, hogy mikor kezdődik az öregedés
Kevesen fogjuk megtagadni ifjúságunk meghosszabbítását. De mikor kezd a test valóban öregedni? Ebből az alkalomból a tudósok között már régóta heves viták folynak. A legfrissebb adatok szerint azonban az öregedési folyamat átlagosan egy 39 éves embernél kezdődik.
A tudósok egy krémen dolgoznak, hogy csökkentsék a mellszobrot
A nők ritkán elégedettek megjelenésükkel. Vagy az orr formája nem olyan kecses, mint szeretnénk, vagy a mellbőség nem kellemes … Sőt, azok a hölgyek, akik nem elégednek buja melleikkel, néha visszafogottnak érzik magukat. Hiszen annyi kozmetikai termék kapható a mellnagyobbításhoz, és meg kell elégedniük a kényelmetlen karcsúsító fűzőkkel.
A rajongók nem számítottak arra, hogy a "Mátrix" folytatásának hőseit nem a legjobb formában látják
A rajongók megbecsülhették, hogyan fognak most kinézni a hősök a paparazzik képeinek köszönhetően