7 szépségápolási termék

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Hosszú tél után a megjelenésünk szegényes. A bőr fakó, fakó, elveszíti tónusát, a haj kiszárad, a körmök törékenyek. De szeretne találkozni a melegséggel és a nappal teljes pompájában.

Mondjuk rögtön: semmi sem lesz szebb és egészségesebb, mint a kiegyensúlyozott, a szervezet számára szükséges anyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó étrend. És néhány termék a legjobb a megjelenés szempontjából. Tudjunk meg többet róluk.

1. Lazac

Ez az ízletes hal nemcsak az agynak, hanem a megjelenésnek is jó. A lazac hús omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek bőrünk és hajunk regenerálódásához. A lazac helyettesíthető tonhal vagy tőkehal, amelyek szintén gazdagok omega-3 savakban.

2. Áfonya

Egy másik finom, amit a test köszönetet mond. Ezek a bogyók sok C -vitamint és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek a bőrnek sima és rugalmas maradni. Az áfonya, a gránátalma és az eper antioxidánsokat és C -vitamint is tartalmaz, ezért ezt sem szabad elfelejteni.

3. Tökmag

A tökmag hatalmas E-vitamin és omega-3 zsírsav tartalékkal rendelkezik, és ezek nélkül, mint tudjuk, nagyon nehéz fenntartani a fiatalos bőrt. A tökmag megakadályozza az olyan problémákat, mint a pattanások és a mitesszerek. A napraforgómag nem kevésbé hatékony.

4. Bab

Az ismerős babliszt fehérjében, vasban, cinkben és biotinban gazdag, ami erősíti a hajat és a körmöket. A lencse és a csicseriborsó a megjelenésre gyakorolt jótékony hatásaiban összehasonlítható a babbal.

5. Paradicsom

Egy ilyen ismerős kultúra nélkülözhetetlen a szépségért folytatott küzdelemben, mert gazdag A -vitaminban, amely szintén felelős a bőr állapotáért. A paradicsomban lévő likopin pedig megvédi a bőrt az UV sugárzástól. A paradicsompüré, a sárgarépa vagy az édesburgonya jó alternatíva, ha a friss paradicsomot nehéz beszerezni.

6. Narancs

Ne várja meg az új évet, kezdjen el narancsot enni most, mert ezek segítenek szebbé válni. A narancs gazdag C -vitaminban és bioflavonoidokban, amelyek javítják a kollagén termelést. További segítők ebben a kérdésben a grapefruit, a citrom és a sárgadinnye.

7. Osztriga

Ez nem csak természetes afrodiziákum, hanem kiváló fehérje-, B -vitamin- és cinkforrás is, amely segít a bőrnek és a hajnak az egészséges ragyogásban.

Bemutattuk nektek a termékeket, de van 2 ital is, amelyek ideálisak a szépségért, és amelyek nélkül biztosan nem tudtok nélkülözni.

Zöld tea

A zöld teában található antioxidánsok régóta ismertek az emberi egészségre és szépségre gyakorolt hatásukról. A legjobb eredmény érdekében csak minőségi teát válasszon.

Víz

A legfontosabb, hogy maradjon hidratált, mivel ez meghiúsíthatja a korábbi erőfeszítéseket. Mindig tartson kéznél egy üveg tiszta ivóvizet, és igyon naponta legalább 8 pohárral.