Videó: Az aktív kommunikáció segít megőrizni a karcsúságot
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
Karcsú akarja tartani az alakját? Kommunikáljon többet másokkal. Csevegjen munkatársaival, látogasson el hobbi csoportokba, és általában aktív társadalmi életet éljen. Amint azt az Ohio Egyetem tudósai megállapították, az ilyen szocializáció sokkal hatékonyabb a normál testsúly fenntartása szempontjából, mint a fárasztó edzések.
A tudósok kísérletet végeztek laboratóriumi egereken. Kiderült, hogy a saját fajtájával folytatott kommunikáció növeli a barna zsír koncentrációját a szervezetben, ami viszont kalóriát éget el a hőtermelésért cserébe. A kísérlet eredményei szerint kiderült, hogy társadalmilag aktív, stimuláló környezetben élve négy hét alatt 50% -kal csökkent az egerek hasi zsírkoncentrációja.
A szakértők azt is észrevették, hogy a társadalmilag aktív egerek nem híztak túlsúlyt, még akkor sem, ha több ételt kaptak. Vagyis ez az egerek csoportja aktívabban fogyott, mint a társadalmon kívül élő egerek.
A tudósok szerint ezen stimuláció során a hasi fehér zsír barna színűvé válik. Ugyanis a fehér zsír teltebbé tesz minket. Az orvosok megjegyzik, hogy általában a fehér zsír barnává alakításának folyamata meglehetősen fáradságos. És ahhoz, hogy ezt a hatást más körülmények között is elérhesse, vagy hosszú ideig hidegben kell maradnia, vagy az idegrendszer egy részét aktiválásnak kell kitenni.
"Csodálkozom az eredményeken" - mondta Matthew Dühring, a tanulmány vezetője, akinek a cikke a Cell Metabolism folyóiratban jelent meg. - A kommunikáció során sokkal több súlyfeleslegtől lehet lemondani, mint az ismétlődő fizikai gyakorlatok segítségével. A zsír átalakítását általában nagyon nehéz elkezdeni. Például a hidegben több hónapig is eltarthat."
A szakértő szerint éppen az élő kommunikáció hiánya a modern emberek között, ülőmunkával és magas kalóriatartalmú ételek használatával párosulva okozza az Egyesült Államokat elsöprő elhízási járványt.
Ajánlott:
Hogyan lehet a lehető legjobban megőrizni a vitaminokat főzés közben
Tehát hogyan kell hozzáértően megközelíteni a tápanyagok megőrzésének folyamatát, és nemcsak ízeket, hanem egészséget is szerezni az élelmiszerekből?
Hogyan lehet megőrizni a haja egészségét és szépségét télen
Ha télen szeretné megvédeni a haját, akkor ez a cikk mindenképpen hasznos lesz
A Facebook -kommunikáció fejleszti az intelligenciát
A közösségi hálózatok gyors fejlődése nem maradt észrevétlen a tudósok számára. Skót pszichológusok úgy döntöttek, hogy kiderítik, hogyan befolyásolhatja a Facebookon és a Twitteren eltöltött idő a szellemi képességeket. És hirtelen két különböző következtetésre jutottak.
A barátnőkkel való kommunikáció jót tesz a női pszichének
Mire vágynak a nők? Amint azt amerikai kutatók megtudták, a szebbik nem átlagos képviselője továbbra is ki tud menni az elegáns ruhák és a látványos kozmetikumok nélkül. De amit nem szabad megfosztani tőlünk, az egy őszinte beszélgetés egy kebelbaráttal.
A tudósok alábecsülték a mobil kommunikáció káros hatásait
A tudósok határozottan javasolják, hogy kerüljék a mobiltelefonok gyakori használatát. Szakértők szerint közvetlen kapcsolat van a sejtes sugárzás és az agyrák kialakulásának kockázata között. Ugyanis a kockázat 500%-kal nő. Az új adatokat idéző Lloyd Morgan szakember arra figyelmeztetett, hogy ha a mobiltelefonok használatának kultúrája a közeljövőben nem változik, az emberiséget agydaganat járványa fenyegeti.