A goji bogyó csodálatos tulajdonságai: igazság vagy mítosz?

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Kínai borbolya, közönséges farkasbogyó, goji bogyó … Mindezek ugyanazon növény neve, amely a közelmúltban példátlan népszerűségre tett szert.

Csodálatos tulajdonságainak köszönhetően a kis bogyót a világ egyik legértékesebb gyógynövényének tartják! Számos betegséget kezel, telíti a testet hasznos anyagokkal, és elősegíti a fogyást is.

De vajon minden igaz, amit a goji bogyókról tudunk? Azt javasoljuk, hogy derítsük ki, hol van a fikció és hol a valóság.

A bogyók hasznos tulajdonságai

Újabban szenzációsan jelentek meg piacon a goji bogyók, de az emberiség több mint 500 éve ismeri őket. Legendás bogyók nőnek Kínában, a Himalájában, Mongóliában és Tibetben. A természetes összetevők egyedülálló összetételével rendelkeznek, ami nemcsak kellemes ízűvé teszi őket, hanem hihetetlenül hasznos, szinte csodálatos.

A kutatók azt találták, hogy a goji bogyók tartalmazzák:

• 8 aminosav;
• 21 ásványi anyag;
• pótolhatatlan poliszacharidok;
• B1, B2, B6 és E vitamin;
• vas - 15 -ször több, mint a spenót;
• C -vitamin - 500 -szor több, mint egy narancs.

Ennek az összetételnek köszönhetően a bogyókat elkezdték használni a hagyományos keleti gyógyászatban hátfájás, cukorbetegség, látásproblémák és vérszegénység kezelésére. Ezenkívül gyakran használják az egész test megfiatalítására és a rák megelőzésére. A Himalájában élő emberek hosszú élettartamát befolyásoló kevés élelmiszer közé tartoznak ezek a csodálatos bogyók!

Ha naponta egy evőkanál gyümölcsöt fogyaszt, akkor telítheti a testet hasznos anyagokkal.

Ha naponta egy evőkanál gyümölcsöt fogyaszt, akkor telítheti a testet hasznos anyagokkal. Erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek a gyulladás és a stressz leküzdésében.

De ez egyáltalán nem ösztönzi sok nőt drága bogyók vásárlására …

Reális a goji bogyóval fogyni?

Valószínűleg láttál egy hirdetést az interneten arról, hogy milyen könnyű lefogyni a goji bogyók segítségével: a kilogramm olvad a szemünk előtt, a fogyás a lustáké, mínusz 15, 20, 30 kilogramm stb.

Hogy ez igaz -e vagy sem, vitatott kérdés! Valóban tanulmányokat végeztek, amelyek felfedezték a bogyók használatának pozitív hatását az elhízás elleni küzdelemben.

Valójában ennek a gyógyszernek a hosszú távú használatával javul az emésztés, nő a kitartás és a test általános hangja, és érezhető az élénkség és az erő. Számos hasznos vitamin és ásványi anyag lehetővé teszi, hogy a bogyó jó kiegészítője legyen a különböző étrendeknek. Ha azonban nem sportol, és nem tartja be a megfelelő táplálkozást, akkor nem fogja elérni az eredményt a fogyásban! Ezenkívül a bogyókban nem azonosítottak zsírégető elemeket.

Ennek eredményeként a fogyasztók a reklámok megtekintése és a fogyás érdekében vásárolt varázslatos bogyók után visszaélnek velük, és csalódnak. És akkor negatív véleményeket írnak a hálózaton, teljesen meg nem érdemelve, ha a természet e csodáját helyesen használják.

Kimenet: Pozitív hatása van a szervezetre, de a goji bogyókat nem szabad hatékony fogyókúrás eszköznek tekinteni!

Gyakori mítoszok a goji bogyókról

Számos mítosz létezik ezekről a népszerű gyümölcsökről, amelyeket semmi sem támaszt alá.

1. A goji bogyókat soha nem szabad frissen fogyasztani

Valójában a gyümölcsök biztonságosan fogyaszthatók frissen, nem károsítják az egészséget. De jobb szárított formában szállítani őket - így hasznos tulajdonságaik jobban megőrződnek.

2. Valójában ezek "farkasbogyók"

És persze mérgezhetők is … A bogyók valóban a növények nemzetségéhez tartoznak, némelyikük veszélyes az egészségre. A goji bogyók azonban nyugodtan fogyaszthatók, teljesen ártalmatlanok.

3. Kesztyű nélkül nem érheti el a növény gyümölcseit és leveleit - erős allergiás reakció léphet fel

Otthon a bogyókat kézzel szedik le az ültetvényekről, védelmi eszközök nélkül. Tehát ez az állítás is mítosz!

4. A legfinomabb és legegészségesebb csak azok a bogyók, amelyek a kínai Ningxia tartományban nőnek

Természetesen a gyümölcs minősége a termőhelytől függ. De a kínai bogyók szokatlanságát semmi sem erősíti meg. Tehát ma ennek a növénynek körülbelül 40 faja ismert, amelyeket különböző országokban termesztenek, és ugyanakkor hatásuk és összetételük változatlan marad.

5. Mindezek a goji bogyók teljes hamisítványok

Nem, nem szilárd. Népszerűségük növekedése miatt azonban gyakran előrecsomagolt megfelelőket és olcsó hamisítványokat találnak az értékesítésben, amelyeket eredetiként adnak át. Lehet, hogy ezek áfonya, kutyafa vagy bogyó, hasonlóan a gojihoz - a bogyók hasznosak, de még mindig nem ugyanazok … Ráadásul a hamisítványok gyűjtésének és tárolásának feltételeit senki sem ellenőrzi, és ez már veszélyes lehet az egészségére !

Kimenet: ne kockáztasson, és csak megbízható üzletekben vásároljon gyümölcsöt.

Most már tudja, hol a mítosz és hol az igazság. Ha mégis úgy dönt, hogy kipróbálja ezeket a csodálatos bogyókat, ne feledje, hogy nem használhatók terhesség és szoptatás alatt, magas testhőmérséklet, allergia és a gyomor -bél traktus betegségei esetén. Ha nincs ellenjavallat, akkor a bogyókat hozzáadhatják a gabonafélékhez, teát készíthetnek belőlük, vagy egyszerűen csak szárított gyümölcsöket fogyaszthatnak.