Top-top óra

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Meddig dolgozunk? Általában napi 8 óra, heti 40 óra. Ha rohanás és sürgős feladatok nélkül, amelyek megvalósításához este tízig ülhet. És ha a hétvégén vagy akár nyaraláson munkára szánt időt is számolja, hogy végre megértse a számviteli jogszabályok minden újítását vagy a sikeres értékesítés stratégiáját.

Nos, és persze ne feledkezzen meg a szeretett gyermeke által elvégzett házi feladatok éjszakai ellenőrzéséről és egy csomó házimunkáról. Az eredmény sajnos nemcsak az arcra hat, hanem nyomot hagy a lélekben és az egészségben - rossz arcszín, szem alatti táskák, álmatlanság, fáradtság, feledékenység, apátia vagy éppen ellenkezőleg, agresszivitás. Miért történik?

Nem a ritmusod

Már diákéveinkben feltárulnak képességeink és preferenciáink. A tudomány egyes vértanúi szórakozhatnak ülésenként, és 2-3 nappal a vizsga előtt megtanulhatják az összes anyagot, anélkül, hogy megszakítanák felkészülésüket akár egy rövid szundikáláshoz. Mások a lelkiismeretes napi tevékenységeket és a viszonylag nyugodt, nyugodt vizsgaidőszakot részesítik előnyben. És munkánk során mindannyian mások vagyunk. A titkároktól általában elvárják, hogy maximalizálják a nyugalmat és több feladat egyidejű elvégzését, anélkül, hogy bármit is elfelejtenének vagy szem elől tévesztenének. A szakembernek nem kell meghallgatnia a vezetőség ellentmondó utasításait, ehelyett egy -két projektre kell koncentrálnia, amelyek több hónapon keresztül egyhangúan elhúzódnak, és megkövetelik a legapróbb részletek alapos tanulmányozását. És ez nem meglepő.

Csak annyi, hogy mindannyian durván szólva két csoportra oszthatók.

Az első képviselői - könnyen átválthatnak az egyik tevékenységről a másikra, és a hosszan tartó "agyuk egy irányba való csavargása" gyorsan elfárad. A második képviselői jól koncentrálnak; szeretik a vizsgált probléma "mély megértését", de nem várnak gyors választ egy sürgős, bár könnyű, de nem időben feltett kérdésre tőlük.

Főnökeink nagyon gyakran nem teszik fel maguknak azt a kérdést, hogy az ilyen típusú személyiségek közül melyik dolgozik az ő vezetése alatt. Ezért nem ritka, hogy egy "koncentráló" alkalmazottat állandóan megzavarnak az utasítások, hogy sürgősen készítsenek el egy megbízást, két sor hosszú, éppen abban a pillanatban, amikor szegény fickó fejvesztve ment bele egy zavaros jelentésbe. Ugyanakkor egy "váltó" alany szenvedhet a közelben, akinek egy kis feladat egy mentőöv lenne, amelyet egy unalmas és hosszú projekt zavart vizeibe dobnak. Természetesen a menedzsment mindenesetre nem fogja megtagadni, meg kell tennie (vagy nem kell), de ha maga is pontosan tudja, milyen "típus", akkor könnyebben megszervezheti az idejét, hogy kevésbé fárad el és többet csinál.

Egyébként a "koncentrátumok" általában szerencsésebbek az irodában és a munkában. Hiszen a hatóságok látják, hogy az ember egész nap próbálkozik, gondolkodik, dolgozik. És hogy néz ki a "kapcsoló" a munkahelyen? Nem számít: ír valamit, aztán végiggörget valamit, majd ellenőrzi a leveleit, aztán megpihen az interneten. Sőt, a főnök, a szerencse szerint, a fülébe morog, hogy szervezetlen vagy. Csak azt akarom mondani a világnak: nem, mi "átváltunk", és hogyan - sikerül egy csomó dolgot egy nap alatt újra megcsinálni, de csak más szervezetünk van!

Az idő három oldala

Akárki is vagy - "váltás" vagy "koncentrálás" - valószínűleg ismer egy nagyon kellemetlen érzést, amely a következő munkahelyi blokkolás során keletkezik: dolgozzon, bármi legyen is. " Dilemma, mely veszélyes szenvedélyek tombolnak bennünk! Saját tehetetlenségének, fáradtságának, ügyetlenségének és ostobaságának felismerése egyre nagyobb erővel nyomja rátok, nem veszitek észre a nyilvánvalót, és nem halljátok saját értelmetek hangját. Egy kicsit az ilyen életből, és a depresszió és az apátia foglya vagy. Általában ezt a fajta stresszt a munka provokálja. Miért történik ez, és hogyan lehet megakadályozni? A választ Eric Berne Games People Play című elismert könyvében találtam.

Kiderült, hogy kétféle idő "óra" és "cél" létezik. Általában egyiket választjuk a probléma megoldásához. Vagy: "Ezt a jelentést 18 óráig elkészítem, majd kikapcsolom a számítógépet, elhagyom az irodát, és másnap reggelig elfelejtem a munkát" - ez egy óra, vagy: "Addig fogom készíteni ezt a jelentést, amíg elkészül" a célidőt.

Ideálisnak persze nevezhetjük azokat az eseteket, amikor a határidőt, amelyre a jelentésnek készen kell állnia, úgy jelzik, hogy pontosan hatig dolgozhat rajta, a szokásos ütemben és túlterhelés nélkül. Előfordul, hogy holnap reggelre szükség van a jelentésre, akkor éjfélig dolgozhat asztalokkal és papírokkal, hagyhatja a mappát a főnök asztalán, és másnap aludhat ebédidőig. De néha a sors hátat fordít nekünk: az anyagok szállításának határideje menthetetlenül közeledik, és egyszerűen nem lehet belemenni a számokba, kitalálni a mutatókat, megfogalmazni az eredményeket. Az "óra" és a "cél" idő kombinációja létezik. És a szövetségesedből származó idő a legrosszabb ellenségeddé válik, és "sürgetővé" válik: "péntekig minden munkát el kell végeznem", azaz végezze el az összes munkát egy adott időpontban, amely Berne szerint "az óra és a célidő erőszakos kombinációja". A sürgető idő ritmusában élni nem biztonságos. Belülről érzi a nyomást, ideges lesz, fél attól, hogy durva hibákat fog elkövetni a számításokban, aggódjon, hogy szidást kap feletteseitől; álmatlanságot és ennek következtében túlmunkát tapasztalhat. Talán valaki tudta ezt születésétől fogva, de számomra az óra, a cél és a sürgető idő története csak kinyilatkoztatásnak bizonyult.

Most, bármi történik a munkahelyen, azt mondom magamban: "Állj! Nem égek." Még ha a szerződés 10.00 -ig nem is áll készen, a világ nem szűnik meg létezni. De ha pszichológiai zsákutcába taszítom magam, akkor felbecsülhetetlen egészségem sokat szenvedhet.

Igazítsa magát

Nem, nem azt javaslom, hogy tegye a következőket: három órás késéssel jöjjön dolgozni, válaszolva a főnök megjegyzésére, miszerint éjszakai bagoly, és még mindig nem tud korán dolgozni; majd fél napig üljön online, 20 percenként menjen egyik helyről a másikra (és persze gyakran váltania kell); hogy ne hajtsam végre a főnök sürgős feladatát: mindegy, holnapig nem lesz időm, ne sarkalljam magam? Ha ilyen hozzáállást tanúsítunk az üzlethez, egyikünk sem tud sokáig kitartani egy munkaszékben, feladva egy puha helyet egy szervezettebb embernek. De lehetséges a munka és az idő elosztása oly módon, hogy szerdán ne essen le a lábáról, és ne érezze magát a préselt citromnak hétvégén. Osztalék? Nyugalom, egészség és öröm az életből!