Mosolyogj, ha kirúgnak

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

A "kirúgás" és a "kilépés" fogalma közötti fő különbség a helyzet úgynevezett pszichológiai hangnemében van. Amikor önállóan megváltoztatjuk a munkahelyünket, könnyedén kapunk egy munkakönyvet a személyzeti osztályon, és néha olyan arckifejezéssel, mintha egy kő esett volna le a vállunkról. De amikor szembesülünk egy ténnyel, azt mondják, elnézést, kirúgnak … A hatás olyan, mintha nem lenne időnk a sarkon fordulni, már onnan kaptunk egy pofont … Bár a Munka Törvénykönyve, két héttel korábban figyelmeztetnünk kell az elbocsátásra. Egyrészt a magánhivatalokban ezt megfigyelik, őszintén szólva, nem szentül, de másrészt - két hét az út a még nagyobb stresszhez, amikor ilyen gyűlölt "pozíciót" kap - munkanélküli …

Ekaterina Goldberg pszichológus arról beszél, hogyan lehet elkerülni az állásvesztés okozta stresszt:

- A stressz ebben az esetben elkerülhetetlen, mert az elbocsátás magával hozza a megszokott dolgok sorrendjének megváltozását. Munka 9 -től 18 -ig, otthon, másnap újra munka, újra otthon - ez mondjuk a stabilitás. Ezért, amikor életünk szervezési rendszere elkezd bomlani, természetesen idegesek vagyunk, aggódunk, félelmeink vannak és így tovább. Ez elkerülhetetlen, először is, másodszor pedig teljesen normális. A kérdés csak az, hogy mekkora veszteségeink lesznek ebben a helyzetben.

- Hogyan tud segíteni egy olyan személynek, aki elvesztette a munkáját?

- Csak ő tud segíteni magán. Természetesen ma a nagyvárosokban sok pszichológiai támogató központ található a munka nélkül maradt emberek számára. De azt hiszem, nem kell rohanni az ilyen központokba. A munkatapasztalatom azt sugallja, hogy az a személy, akinek problémái vannak a foglalkoztatással, pszichológushoz jön, önámításba kezd. A pszichológus nem Isten, és emlékeznie kell arra, hogy egy ilyen központban nem fog munkát találni, egyszerűen azért, mert a pszichológusoknak más a feladatuk. Fontos megérteni, hogy függetlenül attól, hogy milyen jól fizető állást veszít, ez nem a világ vége. Ha jó szakember vagy, van munkatapasztalatod és őszintén szereted, amit csinálsz, akkor biztosan új munkahelyet találsz magadnak …

Íme néhány egyszerű szabály, nem pedig tanácsok, amelyeket szem előtt kell tartani:

1. Ne add fel. Hagyjon egy nap pihenőt, és azonnal menjen új munkát keresni. Ehhez nem kell szaladgálnia a városban, és reklámokat olvasnia oszlopokon. Hívd fel barátaidat és ismerőseidet, tudasd velük, hogy "szabad madár" vagy, mert egy véletlenül meghallgatott beszélgetés egy üres állásról lehetővé teszi számukra, hogy azonnal javasolják a jelöltségedet. Vásároljon több újságot álláshirdetéssel, küldje el önéletrajzát a lehető legtöbb helyre …

2. Ne ragadja le a csillagokat az égből. Kezdve egy kis fizetéssel, karriert köthet egy iroda falai között, és sokkal többet kaphat, mint amennyit kapott, amint munkát kapott.

3. Ismerje meg értékét. Ez a szabály nem zárja ki a másodikat. Csak tudja, hogyan lehet megkülönböztetni az őszinte „tésztát” a normál állásajánlattól.

4. Gondolj arra, miért rúgtak ki téged, és nem másra. Próbálja figyelembe venni a hibáit, elemezze józanul, és ne ismételje meg őket egy új munkahelyen.

5. Ne feledje, hogy a szakács, pedagógus, menedzser, értékesítő nem karrier. A karrier titkár - főnökhelyettes - főnök … Talán van esélye a karrierre?

A szerencse biztosan mosolyogni fog rád, ha te is minden ellenére mosolyogsz.