Miért fáj a térd, amikor guggol és feláll

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

A térdízület szerkezete az egyik legösszetettebb az emberi csontberendezésben. A rá nehezedő nagy terhelés gyakran válik a kényelmetlenség okává.

Ha a térde fáj, amikor guggol és feláll, akkor sok oka van a kellemetlen érzések megjelenésének. Mindegyik részletes vizsgálatot és helyes terápiás programot igényel.

A térdfájdalom okai guggoláskor és felálláskor

A térdízület fájdalmas érzéseit a következő tényezők okozhatják:

• túlzott terhelés az alsó végtagokon;
• sérülés;
• bizonyos ízületi betegségek (köszvény, reumás ízületi gyulladás);
• az ülőideg kóros állapota;
• Osgood-Spatter betegség;
• arthrosis;
• bursitis.

Ezenkívül kiemelheti az okokat, amelyek meghatározása függ a guggolás utáni fájdalom helyétől:

• a térd felett - a szalagszerkezet károsodása, a porcszövet megsemmisülése, az inak gyulladása gyanítható;
• térd alatt - részleges (tévesen ficamnak nevezik) vagy teljes szalagszakadás, sérülés, sérv a szalag -ín készülékben.

Ha a guggolás alatti fájdalom állandó, ropogást hall, feltétlenül forduljon orvoshoz.

A szakértők megjegyzik, hogy 50 év elteltével degeneratív folyamatok kezdődnek a porcokban és az ízület egyéb elemeiben. A vérkeringés minőségének csökkenése miatt fájdalom jelenhet meg az edényekben. Közvetlenül nem befolyásolják a térd mobilitását, de az állandó gyulladás miatt a guggolás és a felállás fájdalmat okozhat.

Ajánlások a térdfájdalom megszüntetésére edzés közben

Bizonyos esetekben, amikor guggol és felkel ebből a helyzetből, fájdalmas érzések figyelhetők meg, és néha duzzanat. Az elsősegélynyújtás a következő:

1. Hideg borogatást kell alkalmazni a fájdalmas helyre 10-15 percig, előzőleg törülközőbe csomagolva. Ez segít megállítani az ödéma kialakulását.
2. Vegyünk vízszintes helyzetet, emeljük a zavaró végtagot a mellkas fölé. Alvás közben ajánlott párnát tenni a térd alá. Az ilyen manipulációk pozitív hatással vannak a felhalmozódott folyadék kiáramlására.
3. A fájdalom megjelenését követő napon használhat érzéstelenítő szereket gél vagy kenőcs formájában.

Ha néhány nap elteltével a kellemetlen érzés nem szűnik meg, vegye fel a kapcsolatot egy terapeutával, aki ortopéd vagy reumatológushoz irányítja Önt további konzultáció céljából. Ez különösen igaz azokra az esetekre, amikor a mély guggolás során éles fájdalom jelentkezik a térdízületben.

A guggolás alatti térdfájdalom nem jelentkezik, ha az óra előtt figyel a bemelegítésre. Az előmelegítés előkészíti az izomrendszert és a véráramlást, a tüdőt és a szívet, és rugalmasabbá teszi az inakat. Az előkészítés segít elkerülni a sérüléseket.

A bemelegítés mellett a terhelés adagolása megvédi a térdízületet a kellemetlen érzések kialakulásától. Az edzés megkezdésekor ne törekedjen arra, hogy rövid idő alatt nagy előrelépést érjen el. A képzetlen izmok túlzott terhelése traumás sérüléshez vezethet.

Azok számára, akik guggolást végeznek további terheléssel, ajánlott ortéziseket használni - speciális kötéseket, amelyek a biztonságos, de nem szorító rögzítést szolgálják. A terhelés egyenletesen oszlik el.

A kényelmes, helyesen kiválasztott cipő használata sportolás közben garantálja, hogy guggolás közben nincs térdfájdalom. Kívánatos, hogy a talp és a talpbetét anatómiailag megfelelő alakú legyen, a sarok merev legyen, biztonságosan rögzítse a bokát.

Mechanikai trauma, mint a térdfájdalom oka

A térdízület, mint az izom -csontrendszer fontos láncszeme, minden nap nagy terheléssel rendelkezik. Ez mechanikai sérüléseket eredményez, fájdalommal együtt.

Az ín sérülése

A térdízület működése eredendően összefügg az inak munkájával. Ezeken a képződményeken keresztül az izmos készülék megbízhatóan rögzül a csontvázhoz, átadva a mozgás során fellépő mozgási energiát.

A térdízület túlzott terhelése következtében az inak elszakadnak, ami a végtag teljes immobilizációjának és a munkaképesség minőségének csökkenéséhez vezet. A szünetek részlegesek és teljesek.

A ligamentális készülék károsodása

A szalagok integritásának megsértése lehet részleges vagy teljes. Ha az alsó lábszár kifelé húzódik, akkor beszélhetünk a középső szalag károsodásáról. Amikor a befelé történő behúzást rögzítik, beszélhetünk az oldalsó szalag integritásának megsértéséről.

A sporttevékenységek során gyakran sérülnek a hátsó és az elülső keresztszalagok. Gyakran ezt is észlelik, amikor a pofájára esik, és a térd alsó részének egyidejű fordulata kíséri.

A sérülés pillanatát intenzív fájdalom szindróma kíséri. Ezenkívül az áldozat kattanást hallhat, ami után az ízület instabilitását észlelik. Hemarthrosis (szubkután hematoma) nem képződik szalagszakadással.

A meniszkusz károsodása

Elég gyakori térdsérülés azoknál a sportolóknál, akik terhelik az ízületet edzés és teljesítmény közben. Mint a szalagok és inak esetében, a meniszkusz szakadása és teljes szakadása van. Bizonyos esetekben a térdízület egyéb sérüléseivel kombinálják.

Az áldozatok fájdalomról, duzzanatról és mozgáskorlátozottságról számolnak be. Két -három hét elteltével az akut gyulladás jelei fokozatosan eltűnnek, és megjelenik a károsodás klinikai képe. Az áldozatoknak számos tünete van, amelyek segítenek a pontos diagnózis felállításában.

Patella sérülés

A térdkalács vagy térdkalács gyakran megsérül, ha a csukló külső felületére esik. A törést gyakran észlelik kezdő sportolóknál, például terheléssel guggolás közben.

Ennek fő oka a guggolás technikájának megsértése. A jelenséget intenzív, akut fájdalom, kifejezett duzzanat, szubkután hematoma kialakulása kíséri. A felemelt végtag megtartásának képessége elveszik.

Ízületi betegségek, mint a térdfájdalom okai

A térdízület kellemetlen érzései nemcsak a sérülés hátterében alakulhatnak ki, hanem számos betegség kialakulásának eredményeként is.

Arthrosis

A kóros állapot jellegzetes jele a porcszövet pusztulása. Az első szakaszban feltűnő klinikai megnyilvánulás időszakosan guggolás, futás, séta közben jelentkezik. Az artikuláció merevsége is tapasztalható bármilyen mozgással, különösen a reggeli órákban. Az arthrosis kialakulásával a betegek már éjszakai alvás közben is észreveszik a fájdalmat. Külsőleg az ízület anatómiai alakjának megváltozása figyelhető meg.

Az ízületi folyamatokat leggyakrabban idős embereknél figyelik meg. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ekkorra többségük túlsúlyos, magas vérnyomással, keringési zavarokkal rendelkezik. Ülő életmódot is folytatnak.

Ízületi gyulladás

Ez a csont eróziója, amelyet a szinoviális membrán duzzanata és gyulladása kísér. Az ízületi szövetek gyulladása miatt a betegek megjegyzik a fájdalom szindróma kialakulását. A szinoviális membrán kóros állapotának következménye, amelyben a nyirok- és véredények, idegvégződések koncentrálódnak, az ízület alultápláltsága. A termelt szinoviális folyadék térfogata is csökken.

Bursitis

A gyulladásos folyamat, amely az ízületi kapszulába koncentrálódik - bursa. A klinikai kép meglehetősen hangsúlyos, és fokozatos felhalmozódás jellemzi. A puffadtság csak előrehaladott esetekben figyelhető meg.

Fájdalmas érzések figyelhetők meg tapintás, járás és futás közben, a hosszan tartó állás hátterében. Ezenkívül megfigyelhető a szövetek vörössége és duzzanata.

Osgood-Schlatter betegség

Ez az állapot leggyakrabban a serdülőknél fordul elő, akik aktívan részt vesznek a sportban. A magzat megsemmisülésével és a sípcsont tuberositásával jár együtt. A klinikai kép a fájdalom szindróma, amely a betegség korai szakaszában fizikai aktivitás után figyelhető meg.

Fokozatosan fokozódik, és duzzanat egészíti ki. Más gyulladásos folyamatokkal ellentétben a bőr nem változtatja meg színét.

Csípett ülőideg

A térdízület guggoló fájdalmát az ülőideg csípése okozhatja. Ennek az állapotnak a kialakulásának okai:

• az intervertebrális sérv jelenléte;
• osteochondrosis;
• nagy terhelés éles emelkedése;
• a keresztcsont területének hipotermiája;
• tályogok jelenléte a szervezetben.

A fájdalom pontos okának beállítása

A térdfájdalom guggolás közben számos oka lehet. Egy konkrét provokáló tényező megállapításához és ennek megfelelően annak meghatározásához, hogy mit kell kezelni, részletes vizsgálatra van szükség. A következő eljárásokat alkalmazzák:

• a vizelet és a vér laboratóriumi vizsgálata gyulladásos folyamat jelenlétének megállapítására;
• Röntgen - a képek a trauma jelenlétét, az osteophyták kialakulását mutatják;
• a térd artroszkópiája - invazív vizsgálat, amely lehetővé teszi az ízület belsejének megtekintését; diagnosztikai szúrás.

Kezelési módszerek

A fájdalom okai a térdízületben közvetlenül befolyásolják nemcsak a közérzetet, hanem a kezelést is.

Fertőző természet hiányában a hidromasszázs és a meleg fürdők segítenek megszüntetni a kellemetlenségeket. A meleg hegyi viaszon alapuló tömörítések szintén hatékonyak. Ha a fájdalmas érzéseket trauma okozza, akkor fájdalomcsillapítót kell szednie, és speciális eszközökkel korlátoznia kell a mobilitást.

A gyulladásos folyamatok kezelésére a nem szteroid család gyulladáscsökkentő gyógyszereit kell bevennie.

Különösen súlyos esetekben sebészeti beavatkozást végeznek. Ha a térdkalács sérült, akkor azt részben vagy teljesen kicserélik. A műveletek típusai:

• artroszkópia;
• osteotomia;
• protézisek.

A hagyományos orvoslás alkalmazható az elsődleges kezelés kiegészítéseként vagy megelőző intézkedésként.

A fizioterápiás eljárások célja a mozgáskorlátozottság helyreállítása. Szintén masszázs, torna látható a műtét után.