Hogyan kerülhető el a mobbing áldozata

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Ezt a kellemetlen jelenséget "irodai hazudozásnak", zaklatásnak, sőt "gnobozásnak" is nevezték. De bárhogy is nevezitek, a jelentés ugyanaz marad - ez pszichológiai erőszak a cég egy bizonyos alkalmazottja ellen kollégái által.

A bojkott kihirdetésével, nyaggatással és gúnyolódással, félretájékoztatással és az "áldozat" feljelentésével a felső vezetés felé a mobberek lépésről lépésre kényelmetlen és néha elviselhetetlen körülményeket teremtenek számára. Kevesen gondolják, hogy az ilyen cselekedetek következményei sokkal veszélyesebbek lehetnek, mint az elbocsátás: a mobbing áldozatai gyakran depresszióba esnek, krónikus stresszállapotban élnek, neurózisokban és pszichoszomatikus betegségekben szenvednek.

Akár belevág egy új munkába, akár csak érzi a meleget maga körül, nézzen meg néhány tippet, amelyek segítenek elkerülni, hogy a mobbing áldozatává váljanak.

Ragaszkodjon az arany középúthoz

Amikor új csapathoz érkezik, próbálja meg egyenletesen kommunikálni minden kollégájával, ne engedjen senkit túl közel, de ne is távolodjon el. Az általános megbeszélések során ne kérjen bajt, hanem higgadtan tartsa be álláspontját, anélkül, hogy megpróbálna kétségbeesetten bizonyítani valamit.

Ne kérjen bajt, hanem higgadtan tartsa be álláspontját, anélkül, hogy megpróbálna kétségbeesetten bizonyítani valamit.

Ne próbálj másokat felülmúlni

Az ambíció jó, de nem akkor, amikor mások rovására valósul meg. Nem szabad "curry szívességet" gyakorolni a felettesekkel, miközben megpróbálja megmutatni, milyen jó vagy, és milyen rosszak a kollégái. Hidd el, az utóbbi nem fogja értékelni.

Ne hagyd magad megalázni

Hagyja abba a kísérleteket, hogy megmutassa a helyét. Nem szabad természetben reagálni az ilyen cselekvésekre, hogy ne provokálja a konfliktus további fejlődését. Nyugodtan és méltóságteljesen azonban egyértelművé teheti a „zaklató” számára, hogy maga is tökéletesen tudja, hogyan kell viselkednie és hogyan nem. Általában néha meg kell mutatni a fogait.

Vegyen részt informális rendezvényeken

A vállalati szellem nagy erő. Ő az, aki képes egyesíteni teljesen más embereket. Az informális események fontos elemei a vállalati szellem létrehozásának és fenntartásának folyamatában. Látogasson el különféle találkozókra és ünnepekre, náluk a rendes kollégák általában ha nem barátok, akkor legalább elvtársak lesznek.

Nyugodt maradni

Ne engedjen a lehetséges mobberek provokációinak, higgadtan reagáljon az agresszióra, és a sértő szavakat tréfává alakítsa. Ha megérti, hogy az irányába mutató negatív szisztematikus (és nem egyszer fordult elő, mert az elkövető rosszkedvű volt), beszéljen a mobberrel a lehető legdiszkrétebben, és próbálja meg kideríteni az Önhöz való hozzáállásának okait. Néha az építő jellegű beszélgetések csodákat tesznek.

Ne engedjen a provokációknak, higgadtan reagáljon az agresszióra, és a sértő szavakat tréfává alakítsa.

Játssz a szabályok szerint

- Nem mennek Tulába a szamovárral. Tehát itt is - ahhoz, hogy egy saját szabályokkal rendelkező csapatba jöjjön, legalább hülyeség (ha nem főnök), akkor követnie kell a már kialakult hagyományokat.

A lényeg az, hogy megértsük, hogy ritka kivételektől eltekintve „üldözik” azokat, akik ezt megengedik. A kollégák többnyire személyesen provokálják a mobbereket határozott cselekvésre. Ne engedje meg irigységét a címében, ne alázza meg másokat, és ne terjesszen pletykákat, azonnal mutassa meg, hogy jóindulatú, de ismeri értékét - az ilyen emberek sokkal ritkábban válnak mobberek áldozatává.