Hogyan tudod befolyásolni az álmaidat?

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Szeretné befolyásolni saját álmait? Lehetséges. Ahogy a német kutatók megállapították, azok a szagok, amelyeket éjszakai pihenés közben szagolnak, hatalmat gyakorolnak álmai felett. A szakértők már azt tanácsolják, hogy hozzanak létre kedvező környezetet az önálló alváshoz, különféle illóolajok vagy azokból a virágokból készült csokrok használatával, amelyek illata jótékony hatással van az álmok minőségére.

A mannheimi egyetemi kórház tudósai 15 egészséges fiatal nőt figyeltek egy hónapon át aludni. Az álmodozás fázisában a résztvevőknek kellemes vagy kellemetlen szagot mondtak, majd felébredtek. Ébredés után felmérték a résztvevők érzelmi állapotát.

Ismeretes, hogy az aromaterápia segít a lelki harmónia megszerzésében, megszabadulni a negatív érzelmektől, sőt a jellem negatív oldalaitól. A növényekben található illóolajok jótékony hatással vannak az idegrendszerre, erősítik az elmét és a testet. Egy személy több száz aromás olajat ismer, de csak néhány tucatot használnak az orvosi gyakorlatban.

Kiderült, hogy a kellemetlen szagok, például a rothadt tojás rémálmokat okoznak az emberekben, és a rózsa illata hozzájárul a kellemes álmokhoz. Ennek eredményeként a kutatók azt találták, hogy alvás közben az agy reagál a szagokra, és a szaglási inger jellegétől függően különböző "cselekményeket" ad ki az alvásból.

Az otorinolaringológusok először dokumentálták a szaglási funkciónak az alvás minőségére gyakorolt hatását. Véleményük szerint a kellemetlen szagok irritálják az orrnyálkahártyát, ezáltal jeleket küldenek az agynak a külső "zavarokról", amelyek végül felébredéshez vezetnek. Ezzel szemben a kellemes illatok segítenek fenntartani a mély alvási stádiumot, és még kellemes érzéseket is keltenek ez idő alatt. A jövőben az orvosok azt tervezik, hogy a tanulmány eredményeit az álmatlanságban és fokozott szorongásban szenvedők kezelésére fejlesztik ki.