Nem akarok dolgozni menni

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Ki a hibás és mit kell tenni?

Ha örömmel mész dolgozni, és készen áll hegyeket mozgatni szeretett főnöke érdekében, akkor Ön azon szerencsés nők közé tartozik, akik elégedettek a munkahelyükkel. De a többiek sajnos vegyes érzelmekkel mennek oda: az újabb megrovástól tartva, csalódással, vagy egyszerűen minden optimizmus nélkül.

Mit ad nekünk a munka? A megélhetés és az önmegvalósítás képessége, mutassa meg képességeit és tehetségét. E két összetevő sorrendje azonban nem nyilvánvaló. Egy másik dolog nyilvánvaló - ahhoz, hogy a munka örömet okozzon, mind az anyagi érdek, mind az erkölcsi elégedettség egyaránt szükséges. Ezen jellemzők közül legalább az egyik kudarca azt eredményezi, hogy örömtelenül vonul a munkahelyre, "csengéstől harangig" ül ki, és általában életének felét élvezet nélkül tölti.

Mi okozza a balesetet és hogyan lehet elkerülni?

Szerintem nem érdemes arról beszélni, hogy az aránytalanul nagyobb fizikai vagy szellemi munkáért járó csekély jutalom elkerülhetetlenül irritációt okoz.

A negatív érzelmek akkor is garantáltak, ha az Ön által választott szakma nem felel meg belső érdekeinek és igényeinek. Itt még egy egészen tisztességes fizetés sem képes sokáig összeegyeztetni azzal, hogy napról napra szeretetlen üzletet kell kötni.

De vannak rejtettebb okok is, amelyek miatt még az a munka sem lehet öröm.

1. Bűntudat mások iránt

Jó, ha a házak rokonszenvesek a kedvenc munkája iránti elhivatottsággal. És ha nem? Ha állandóan szemrehányásokat hall a gyermekekre, a férjére, az idős szülőkre fordított elégtelen figyelem miatt … Muszáj, muszáj és kell újra, de teljesen el akarja szentelni magát a kedvenc munkájának. Mit kell tenni?

Annak érdekében, hogy ne oldódjon fel másokban, fontos megérteni, hogy pontosan mit szeretne. Ha dolgozni akar, akkor nem utasíthatja el mások érdekében. Ezért, amint mindenki, aki a törődésébe és figyelmébe ütközik, elkezdi követelni, hogy hagyja el a munkáját, ne rohanjon egyetérteni velük, és ne kínozza magát lelkiismeret -furdalással.

Ne feledje: ha nem elégíti ki ambícióit, akkor egyszerűen nem lesz kedve másokon segíteni. Mondja el szeretteinek, hogy nem szándékozik megbeszélni az elbocsátás kérdését, és szilárdan tartsa magát álláspontjához.

2. A fáradtság nem kedvez a szerelemnek

Néha a munka teherré válik az állandó túlterhelés miatt. A krónikus fáradtság hátterében mindent fekete fényben látnak és éreznek.

A nyilvánvaló kiút a pihenés. De ha a vakáció elhagyása után ismét elviselhetetlen terhet vállalt, rövid idő múlva minden megismétlődik.

Hogyan kerülhető el a túlterhelés? Elég, ha helyesen megszervezi a saját idejét.

Ebben segíthet az "Eisenhower -elv", amely két kritériumon alapul: fontosság és sürgősség.

Ennek az elvnek megfelelően mindenekelőtt meg kell határoznia magának egyidejűleg a fontos és sürgős ügyeket, és azokat azonnal el kell végeznie.

Ezt követően a dolgok fontosak, de nem túl sürgősek. Delegálhatja őket valakinek. Ez lehetővé teszi a saját stressz csökkentését. Ha senki sem tud megbirkózni velük, mindent magának kell megtennie.

Továbbá - az ügyek nem túl fontosak, de sürgősek. Próbálja átadni valakinek, aki képes kezelni őket.

És nézze meg alaposan a többit - talán ez az egész "hiúság hiúság"?

3. Ne becsülje le az "emberi tényezőt"

A munkahelyi öröm hiányának egyik leggyakoribb oka a kollégával, főnökkel vagy beosztottjával való rossz kapcsolat. Örömmel jöttél a munkahelyre, amíg … valaki nem jelent meg az osztályon, idegesítve.

A sikertelen kapcsolatok okai bármilyenek lehetnek: különböző karakterek, különböző nézőpontok, félreértések, versengés, vagy egy kolléga vagy főnök azon vágya, hogy az Ön költségén megoldja személyes problémáit.

Mindez traumatizál, állandó feszültségben tartja és sérti az embert. De tudnia kell, hogy rendkívül nehéz olyan menedéket találni, ahol mindenki szereti és támogatja egymást. Ezért nézzük meg, hogyan változtathatja meg saját viselkedését annak érdekében, hogy konstruktívan kommunikáljon a kollégákkal, és ne érjen haza negatív érzelmekkel.

A fő hiba, amit a munkánk során elkövetünk, és ami miatt később szenvedünk, a személyes kapcsolatok helyettesítése a munkával. Megértést, tiszteletet és szeretetet várunk a kollégáktól. És amikor nem értjük, csalódás jön.

Ha ilyen hangulatokat észlel magában, próbáljon sürgősen megszabadulni a felesleges elvárásoktól, és emlékezzen munkahelyi tartózkodásának fő céljára.

Hozzon létre egy szabályt magának: a munkahelyen dolgozom, nem rendezem a dolgokat. Ne feledje, hogy a főnöke nem az apja, a kollégái pedig nem testvérek. Ezek olyan emberek, akiknek saját érdekeik és felelősségük van. És ha érdekeik nem esnek egybe a tiéddel, ez nem ok arra, hogy mély depresszióba esj, vagy elveszítsd az állásod. Jobb, ha a tapasztalatokba kerülő energiát a munkacsatornába irányítjuk. Ebben az esetben sokkal kevésbé leszel kiszolgáltatva az irigy embereknek, az elkövetőknek és a „káros” főnököknek.

Az okok listája, amelyek miatt az emberek nem érzik jól magukat a munkában, tovább és tovább folytatódik. De minden körülmények között van egy egyetemes tanács: ha úgy érzi, hogy a munkája többnyire negatív érzelmekből áll, próbálja meg más szemszögből nézni a helyzetet. Melyik? Nos, nézze meg például mindezt globálisabban. Talán az életcélok hátterében minden munkahelyi probléma csak apró egérfogásnak fog tűnni, ami miatt nem érdemes aggódni és időt pazarolni rá.

Nem sikerült? Egyébként a munka helyzete nyomasztó és traumatikus a psziché számára? Akkor menj el. És ne sajnálj semmit. Végül az elmúlt évek nemcsak az álláskeresés nehézségeit jelentették számunkra, hanem új, valós lehetőségeket is találtak a tennivalók megtalálására. A kockázat indokolt, mert Csehov egyszer helyesen mondta: "Aki megtapasztalta a kreativitás örömét, ezért minden más öröm már nem létezik."

Amikor a munkából farkas lett. Szakértői vélemény

Denis Kuznyecov, karrierfejlesztési szakember, üzletember

„A munkának élvezetesnek kell lennie”, „Találja meg önmagát és hivatását a karrierjében” - ezek kiváló szlogenek, de a valóságban keményebb is lehet: bannálni kell a pénzt a megélhetésért, kitartani egy szeretetlen társaságban „jobb időkig”. Vagy egyszerűen még nincs megfelelő alternatíva.

Mi a teendő munka közben: "durva és igazságtalan"?

• A nehéz, unalmas munkahelyi feladatok között találja meg azt a 20-10-5% -ot, amely inspirál és fejleszt-és koncentráljon rá.
• Hozzon létre egy "fényes karrier jövőt" most. Tanuljon új készségeket, vállaljon kihívást jelentő projekteket, hogy egy állásinterjún lenyűgözze velük az új munkáltatót, és fűszerezze önéletrajzát. Szerezzen értékes tapasztalatokat, amelyek növelik önbecsülését.
• Ha kevés fényes folt van a munkájában, próbáljon hobbit, sportot vagy csak új élmények formájában létrehozni egy kimenetet magának. Legalább néhány óra (vagy jobb nap!) Hetente tegyen valamit, ami kellő inspirációt és erőt ad ahhoz, hogy ellenálljon a nehéz munkanapoknak.
• A munkahelyi konfliktusok rossz idegek és elvesztegetett idő. Gyakran felmerülnek, ha nem ismeri egy személy cselekvésének valódi indítékait. Egy őszinte beszélgetés segít ebben.

Mielőtt azonban megtudná, kinek van igaza vagy rossz, beszéljen szívből szívvel a kollégája számára közeli és fontos dolgokról. Még egy rövid, döntetlen beszélgetés is elvont témákról képes feloldani a legtöbb feszültséget, és segít gyorsan kilábalni a nehéz konfliktusokból.