Menj el, öregasszony, bánatom van

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Egy perc örökké tart, szinte egy örökkévalóság. Az óra olyan hangosan ketyeg, hogy minden hang olyan, mint a kalapács a fején. A lakás falai fokozatosan záródnak, és megpróbálnak összetörni, mint egy kis poloska. A nehéz gabardinek árulkodóan engednek be egy fénysugarat egy tompa szobába, de sötétséget, sötétséget, ürességet akarsz … Hogy a szoba olyan legyen, mint egy lélek! Nem megy, valaki megpróbál kihúzni a szomorúság gubójából. A csengő telefon az asztaltól a padlóig repült - most nincs itt az ideje a lélek végtelen kiáradásainak a vonal másik végén, együttérzéssel végződő gurgulázó csőbe. Minden ellened van, a világ úgy döntött, hogy a barikádok másik oldalán áll! És akkor ott vannak azok az áruló könnyek, amelyek a duzzadt szemekből ömlenek …"

"Legyen okos, ha tud, legyen kedves, ha akar, de mindig legyen szép!" - egy ilyen akaratot egy ősi legenda szerint a lányaira hagyott az egyik bölcs. Nem hiába ajándékozták istenüket örök fiatalsággal az ókori népek: a halványuló testi szépség eszméje társult hozzá. De mivel az ifjúság nem mindig garantálta a külső szépséget, ezt évezredekkel ezelőtt sejtették, akkor még a régieknek is természetes vágyuk volt, hogy kijavítsák a természet által megengedett szakadékot. És a helyi szépségek életének fő tantétele az volt, hogy az installáció soha ne háborodjon fel, ne essen kétségbe. Ne feledje, bármi történik, minden a legjobb. A rossz hangulat extra ráncok. Ezért távol a sóvárgástól-szomorúságtól! Annak érdekében, hogy a bőr mindig tiszta, friss, elpiruljon, kívánatos, hogy több örömet szerezzen, szórakozzon, jó zenét hallgasson, szellemes emberekkel kommunikáljon.

Általánosságban elmondható, hogy az ókori emberek, és még inkább az egyiptomiak, mély és finom pszichológusok és gyógyítók voltak nemcsak a testnek, hanem a léleknek is. A luxori kőfali feliratok és a fáraók, feleségeik és papjaik sírjai megőrizték az emberi tapasztalatok minősítését, beleértve a "rossz hangulatot". A négy elem - hideg, meleg, szárazság és páratartalom - szerint a rossz hangulat „hideg” (unalom, tompaság, zárkózottság, árvaság stb.), „Forró” (ingerlékenység, harag, könnyek nélküli könnyek, nyafogás), önértékelés, bűntudat, szomorúság), "száraz" (az íz elveszik, az étvágy csökken, álmatlanság, kellemetlen érzés, "energia kiáramlása", "letargia", "gyengeség", bűntudat mindenben, így beszélni, a fent említett módok stb.)). Ha a „rossz hangulat” különböző kombinációkból áll, mint például „száraz és hideg”, „forró és nedves”, „hideg és nedves”, „forró és száraz”, akkor ezeket a körülményeket leíró szövegek először a betegség, másodszor, pusztán emberi állapotként (állatoknál azt hitték, hogy egyiptomiak, nincs "rossz hangulat"). Ezek az állapotok, amelyeket az istenek ihlettek: gonoszság vagy büntetés. Ezért a orvosok, a páciensnek meg kell látogatnia egy papot vagy egy tisztánlátót, aki segít kitalálni, hogy ki bántotta, vagy mi büntette.

A modern életben csak jósokhoz megyünk, hogy megtudjuk sorsukat, de bízunk abban, hogy a tudomány világítótestjei meggyógyítják a testet (és időnként a szellemet). Ők azok, akik elmondják a különbségeket a hétköznapi szomorúság között, ami ma van, és holnap egy másik emberhez futott, a depresszióból. Ezek a tünetek a következők:

- állandó szomorúság, szorongás, üresség érzése;

- álmatlanság, különösen a korai ébredés, vagy fokozott álmosság;

- az étvágy és a testsúly csökkenése, vagy éppen ellenkezőleg, az étvágy és ennek megfelelően a súly növekedése;

- az érdeklődés csökkenése azon tevékenységek iránt, amelyek korábban örömet okoztak, beleértve a szexet is;

- szorongás, ingerlékenység;

- a fizikai stressz tünetei, amelyek nem reagálnak a kezelésre: fejfájás, krónikus fájdalom vagy emésztési zavar;

- Nehézség koncentrálni, emlékezni vagy döntéseket hozni;

- fáradtságérzés vagy energiavesztés;

- bűntudat, saját értéktelenség és reménytelenség érzése;

- gondolatok a halálról vagy öngyilkosságról.

Még az ellenség sem akar csüggedni, ezért majdnem néhány trükkben elmondom, hogyan megszabadulni a rosszkedvtől.

1. A szomorúság nem betegség, és nem igényel gyógyszeres kezelést: ahogy jött, úgy elmúlik. És a legsötétebb felhőket minden bizonnyal felváltja a legfényesebb kék ég, szelíd nappal.

2. A szomorúság fél a passzivitástól. Ezért helyesen cselekszenek azok, akik "rossz hangulatban" fekszenek le, várnak, becsukják az ablakokat és ajtókat. Túl foglak élni - ez a megfelelő mottó a rossz hangulat kezelésére.

3. A rossz hangulat fél a véletlentől. Jó hír a tavasz eljöveteléről, amelyet egy aranyos madár szárnyára hoztak. Egy aranyos kártya szerelmi nyilatkozatokkal, unatkozva a postaládájában. Romantikus dallam ömlik a rádióból a kedvenc rádió "Maximum" hullámára hangolva.

4. Semmilyen esetben ne próbálja elhessegetni a melankóliát erős italokkal, legyen az kávé vagy bor. Ez súlyos szorongással és mentális stresszel jár, és nem ad semmit - kivéve talán a fejfájást.

5. Ügyeljen a szomorú hangulatú háziállatokra. Különösen a macskákra kell figyelni. A bajuszcsíkos "jobban" kezeli az idegrendszer betegségeit, mint bárki más. Egyébként az akváriumi halak is hajlamosak megnyugtatni az összetört idegeket.

6. "Rossz hangulatban" hasznos könyveket olvasni, mind a boltok polcait betöltő női regényeket, mind a költészetet. Tiszteld a klasszikusokat. Ők is szenvedtek, mint te!

7. Félelem a csend vágyakozásában! Ne felejtse el bekapcsolni a vevőt. A zeneművek emberi állapotra gyakorolt jótékony hatása már az ókorban ismert. Az i. E. 3. században a Pártus királyságban a speciálisan kiválasztott dallamok segítségével melankolikus, idegrendszeri és szívfájdalmakat kezeltek. Ha fejfájása van és depressziós, akkor japán orvosok tanácsára hallgathatja Mendelssohn „Tavaszi dalát” „pirulaként”. Beethoven művei ösztönzik a szellemi tevékenységet, támogatják az inspirációt. Ez azt jelenti, hogy jó hangulatot biztosítanak. Bach zenéje békét, felemelést ad. Mind a klasszikus zene rajongói, mind a szakértők megtalálják a legkülönlegesebb hatást Mozart zenéjében. Van még egy kifejezés - "Mozart -effektus".

8. És végül, még rossz hangulatban is megy az élet!

Egyébként, hogy a szomorúság elvonuljon, egyél helyesen. Az étel a bluest is enyhítiazonban nem minden:

- Kényeztesse magát ananásszal, néha még a központi idegrendszeri rendellenességek kezelésére is előírják. Nagyon sok enzim van benne!

- Földimogyoró - tiaminot tartalmaz - "optimizmus vitamin". - Banán - serkenti a szerotonin termelését, ami fontos az idegrendszer normál működéséhez.

- Dió - sok vasat tartalmaznak, ami szükséges a vérképzéshez, és ezért - a tónus fenntartásához. Ezenkívül a dió jó adag "antidepresszáns" magnéziumot tartalmaz.

- Kakaó és csokoládé - sok magnéziumot tartalmaznak. A magnéziumhiány pedig szorongást, stresszt, majd depressziót okozhat.

- Eper - sok vitamin a tonizáláshoz + vas.

- A zabpehely magnézium és tiamin - az "optimizmus vitaminja".

- Napraforgómag (napraforgó) - nemcsak a maghéj monoton folyamata nyugtatja meg, hanem a napraforgóban található nyomelemek szabályozzák az idegrendszert.

- Szója - magas magnéziumtartalmú.

- Osztriga - a cink, amely nagy mennyiségben található, pozitív hatással van a hormonális egyensúlyra és ennek megfelelően az idegrendszerre.

- Mogyoró (mogyoró) - magnéziumot tartalmaz.