Tartalomjegyzék:
Videó: Irina Shayk edzője elárulta a harmónia titkát
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
A New York -i edző, Justin Gelband több mint öt éve dolgozik a Victoria's Secret modellekkel. A minap pedig beleegyezett, hogy elmondja, hogyan kell jó formában tartani. A profik szerint a legfontosabb az étrend.
-
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Candice Swanepoel -
Candice Swanepoel
Gelband maga is nagy rajongója a paleo étrendnek. Ezt "barlangi diétának" is nevezik. Justin szerint a fitnesz természetesen fontos, de "85% -ban az vagy, amit megeszel". Egy olyan szakember, aki olyan lányokkal dolgozik, mint Candice Swanepoel, Irina Shayk és Karlie Kloss, figyelmeztet, hogy a népszerű gyümölcslé -méregtelenítés nem jó lehetőség a szervezet számára.
„Ha jógagyakorlatot végez Balin, ha sokat meditál, és tényleg levet szeretne inni, mert nem szeretne kiadósabb ételeket, akkor ez nagyszerű. De ne felejtsük el, hogy az étel energia. És egyáltalán nem szükséges teszteket szervezni magának” - mondja a profi.
Egyébként Candice Swanepoel nemrég arról beszélt, hogyan állította vissza alakját a szülés után. A lány elmondása szerint régóta szereti a jógát, így nem volt nehéz számára visszanyerni a rugalmasságot. Most a modell nem hanyagolja el a kardio és a Pilates edzéseket, és mindig megpróbál egy koktélt készíteni reggelire fehérjével, antioxidánsokkal, lenmagolajjal és dióolajjal.
Korábban írtuk:
Shayk a szülés után megmutatta a testét. A modell remek formában van.
Kabaeva elmagyarázta, hogyan kell fitten tartani. A bajnok elárulta egy gyönyörű alak titkát.
Ajánlott:
A tudósok felfedezték a buja női fenék vonzerejének titkát
Több éve férfiak milliói őrültek meg a tévés sztár, Kim Kardashian ínycsiklandó formái miatt. És ez a körülmény nem hagyhatta figyelmen kívül a pszichológusokat. A tudósok speciális tanulmányt végeztek, és megállapították, hogy valójában az erősebb nem képviselőit nem a női fenék térfogata vonzza, hanem a gerinc görbülete.
Sobchak elárulta, ki játszotta Viszockijot
A “Vysotsky című film premierje. Köszönöm, hogy életben vagy”összegyűjtötte a moszkvai elit minden színét. Alla Pugacheva, Maxim Galkin, Kristina Orbakaite, Philip Kirkorov, Zhanna Friske, Alexander Tsekalo … Nem sorolhatja fel mindet. A "Cleo" riportere megtudta Alla Boriszovna családjának híreit és véleményét a filmről, és örült Philip Kirkorovnak is - a minap Amerikába repül. Miért, nem kell mondanod, valószínűleg már magad is sejtetted
Pamela Anderson volt férje elárulta 12 napos házasságuk részleteit
John Peters, akivel Pamela Anderson 12 napig volt házas, arról beszélt, hogy a sztárnak milyen indíttatásból kellett belépnie ebbe a kapcsolatba
A nagymama elárulta Leonardo DiCaprio -t
A színésznek viszonya van Nina Agdal modellel
Anastasia Grebenkina elárulta a házassági harmónia titkát
Mi a boldog házasság titka? Mit kell tenni a párkapcsolat harmonikus kialakítása érdekében? Ezekre a kérdésekre nincs határozott válasz. Minden pár a maga módján építi a családi boldogságot, bár nem mindenkinek sikerül kellő erőfeszítéseket tenni az utolsóig.