Az alvásbénulás okai és tünetei

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Az olyan jelenség leírását, mint az alvásparalízis, valamint a szokatlan állapot okait a szakirodalom jelzi, és régóta ismert. Sok pletyka és találgatás van az alvásbénulás körül. Korábban az emberek a varázslók tevékenységének tulajdonították a megjelenését, ma idegeneket akarnak hibáztatni. Ez nem egészen betegség, azonban a tudósok tanulmányozták és leírták, egyértelmű tünetek jellemzik, és elég jól kezelhető.

A jelenség leírása és előfordulásának okai

Mi az alvásbénulás? Milyen tünetek jellemzik ezt az idegrendszeri jelenséget? És milyen okokból merül fel?

A bénulás megnyilvánulását több változatban írják le, elalváskor vagy a test felébredésének időszakában. Ebben az időben az izmok ellazult állapotban vannak, az egész test "alszik", és a tudat már ki van kapcsolva. Ez a pillanat általában nem tart tovább két percnél, bár szubjektíven meglehetősen hosszú időnek számít.

Ebben a pillanatban előfordulhat:

1. A körülöttünk történtek tudatos felfogása. Ugyanakkor a tudatosság minden hangot és mozgást regisztrál, és a test nem reagál az agyi impulzusokra, sőt nem hajlandó engedelmeskedni.
2. Gyakran ezt az állapotot pánikborzalom kíséri. Az emberek nem találnak magyarázatot a történtekre, és a legváratlanabb feltételezéseket építhetik fel.
3. Az alvásparalízist szinte mindig valamilyen látás kíséri. Ezen látomások jellege közvetlenül függ a személy pszichoszomatikus állapotától. Nyugodt és pozitív természetűek lehetnek, és rettentő fantasztikus képeket képviselnek.

A vizsgálat során a tudósok megállapíthatták, hogy az alvásparalízis tünetei a tudatosságot és a motoros funkciókat ébresztő folyamatok deszinkronizációja miatt jelentkeznek. Ennek okai különbözőek lehetnek, a genetikai hajlamtól a stresszes előfeltételekig és az alvászavarokig.

Ilyen egyensúlyhiány akkor fordulhat elő, ha a következő tényezők vannak jelen:

• rendszeres alvászavarok: alváshiány, álmatlanság, gyakori változások a pihenési rendszerben;
• stresszes hatások és depressziós állapotok;
• különböző típusú függőségek, beleértve a nikotint és a kábítószert is;
• erős gyógyszerek hosszú távú használata;
• átöröklés;
• az emberi bioritmusok akklimatizációja és eltolódása;
• az idegrendszer különböző rendellenességei.

A legtöbb esetben az alvásbénulás tízéves kor után következik be, és akár 20-25 éves embert is zavarhat, és ez egész életen át megnyilvánulhat. 25 év után a rendellenesség tünetei először rendkívül ritkán jelentkeznek.

Mesterséges alvásbénulás

Azok, akik szeretik az okkult gyakorlatokat, megpróbálnak tudatosan ilyen állapotot kiváltani magukban, és megpróbálnak "transzba" merülni. Az ebben az állapotban történő merítés feltételei a következők:

1. A test helyzete "háton fekszik", a fej kissé hátra van hajítva. Egy kis hengert helyeznek a nyak alá.
2. Szándékosan minden szerv teljes ellazulásának érzését idézik elő. Ezen a ponton a tinnitus, a nem létező hangok érzése jelenhet meg. Valójában ez az alvásbénulás állapota.

Az alvásbénulás fajtái

Szokás az alvásparalízis típusait a felmerülésük időpontja szerint felosztani:

1. Az elalvás szakaszában bekövetkező bénulást általában félig tudatosnak vagy hipnagógiának nevezik. A személy még nem aludt el teljesen, és az izmok nyugalmi állapotba kerültek. A tudat egyértelműen rögzít mindent, ami körülötte történik, és a test nem reagál. Ez a hipnagóg bénulás, amelyet pánikrohamok jellemeznek.
2. Az ébredéskor hipnopompikus bénulás lép fel. Ismeretes, hogy a REM alvás fázisában az izomkeret maximálisan ellazult. Ha ebben a pillanatban hirtelen ébredés következik be, az izmok egyszerűen nem pontozják a választ.
3. Szándékos bénulás akkor következik be, amikor mesterségesen transzállapotba vezetik. Ezt megteheti önállóan vagy más személy segítségével. Az alvásbénulásnak ezt a tulajdonságát használják a hipnotizőrök és a bűvészek.

Alvási bénulás tünetei

Annak ellenére, hogy az ilyen jelenség olyan szokatlan jellegű, mint az alvásbénulás, előfordulásának lehetséges okai és kezelési módjai meglehetősen jól érthetők. A legtöbb ember, aki átélte ezt az állapotot, nagyjából ugyanígy írja le. Az alvási bénulás tüneteit az orvosok írják le:

• teljes izommozgás;
• a pánik megjelenése;
• légszomj, nyomásérzet a rekeszizomra;
• gyors pulzus, felgyorsult pulzus;
• a térben való tájékozódás elvesztése;
• az illúzió, hogy más helyen és más időben tartózkodunk;
• hallási illúziók, néha a beszéd vagy az idegen légzés érzése;
• rögzíti az árnyékok mozgását, a vakító fényt.

Megjegyezték, hogy az alvásparalízis leggyakrabban a háton alvó embereknél fordul elő. A bénulás állapota oldalról elkapható, ha meghatározzuk az arc izomzatának nehéz légzését és feszültségét egy közeli személyben.

Ha ilyen tünetek jelentkeznek, a kezelés nem szükséges, egyszerűen végezzen vizsgálatot a pontos diagnózis felállítása érdekében.

Az ok kiderítése

Mivel az alvásbénulás jelenségét jól tanulmányozták, és előfordulásának okai nem kóros jellegűek, a diagnózis nem igényel klinikai vizsgálatokat.

Ebben az esetben fontos megérteni a bénulás előfordulását befolyásoló tényezőket. Ezek a tényezők lehetnek explicitek és látensek is. A neuropszichiáter feladata azonosítani őket. Gyakran előfordul, hogy az orvosok egyik ajánlása az a javaslat, hogy naplót vezessenek a személyekkel történt eseményekről.

Azokban az esetekben, amikor az alvásparalízist különböző alvászavarok kísérik, lehetőség van egy szomnológushoz fordulni. Az ilyen bénulás kezelésével kapcsolatos vélemények azt mutatják, hogy a tüneteket a lehető legrövidebb idő alatt lehet leküzdeni.

Alvási bénulás kezelés

A neurológusok döntő többsége egyetért abban, hogy az alvási bénulás előfordulását jellemző tünetek és okok biztosan nem emelik számos betegségre.

A szakértők úgy vélik, hogy elegendő az alvásbénulást kiváltó tényezők kiküszöbölése, és a jelenség megszűnik zavarni.

Az alvási bénulás tüneteinek leküzdése érdekében a betegnek a következőket kell tennie:

• világos napi rutin kialakítása, figyelemmel az alvás, pihenés és munka időszakaira, egyértelműen meghatározva az időszak kezdő és befejező időpontját;
• optimalizálja az ébredési folyamatot ébresztőórával, az éles hang megakadályozza, hogy a beteg bénulási állapotba kerüljön;
• megszünteti a fizikai inaktivitás előfeltételeit és következményeit: aktív sport, séta a friss levegőn, vízi eljárások;
• néhány órával korábban elhalasztani a szellemi munkát, lefekvés előtt helyet hagyva az agy passzív pihenésének;
• a stresszes helyzetek, hangulatváltozások elkerülése;
• lefekvés előtt tanácsos pihentető fürdőt venni, gyógyteát inni;
• biztosítsa a hálószoba jó szellőzését, tanácsos egy rövid sétát tenni a friss levegőn.

Ritka esetekben, amikor az alvásparalízis előfordulása súlyos betegséggel jár, és annak okai inkább a test patológiájának következményei, mint független jelenség, az orvos gyógyszert írhat fel.

Alvási bénulás alternatív kezelése

Az alternatív módszerek, amelyeket akkor használnak, amikor ilyen jelenség, mint az alvásbénulás, tökéletesen meghatározzák az okokat, és ennek megfelelően az otthoni kezelést.

Az alternatív gyógyászat szakemberei nyugtató teákat és tinktúrákat javasolnak:

• a különféle gyógynövények alapján főzött teák: menta, citromfű, oregánó és körömvirág gyűjtemény;
• kiváló eredményeket érnek el orbáncfű vagy angyalgyökér tinktúráinak használatával.

A tinktúra elkészítésének módja meglehetősen egyszerű. Ehhez elegendő 50 g füvet forrásban lévő vízzel felönteni, és két órán keresztül ragaszkodni hozzá. Vegyünk ilyen tinktúrát naponta többször egy negyed pohárra.

Összefoglalva, megismételjük, az alvásbénulás meglehetősen szokatlan jelenség, de előfordulásának okai nem teszik lehetővé, hogy betegségnek tekintsék. Ez az idegrendszer különleges állapota, amely szakember ajánlásait követve könnyen leküzdhető.