Hogyan húzzuk meg a bőrt fogyás után

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Gyors fogyás esetén bőrünknek nincs ideje alkalmazkodni, és csúnya redőkben megereszkedni kezd. És bár esztétikai szempontból a bőr, amelynek nem volt ideje megfeszülni, katasztrófának tűnik, egyszerű eljárások segítségével meglehetősen könnyen feszesíthető.

A fogyás előtt

Először is érdemes elgondolkodni azon, hogy milyen tesztet tehet ki bőrének, miközben súlycsökkenés előtt jóval azelőtt. Adja fel az extra kilók gyors és radikális lerakását - ez a rugalmas bőr fő ellensége. Fogyjon legfeljebb 3-5 kg havonta. Ez elfogadható norma, hogy a bőr ne lógjon le. Hangoljon arra a tényre, hogy miután megszűnt a túlsúlya, előfordulhat, hogy a bőr nem „fog a helyére kerülni” azonnal. Szakértők szerint erős fogyás esetén a bőr hat hónap alatt teljesen megfeszül, nem korábban. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nincs szükség ennek a folyamatnak a felgyorsítására.

Javító krémek

Azt mondják, hogy a krém nem sokat segít a valódi bőrfeszesítésben. És mégsem szabad elhanyagolni. Először is, legalább hidratálja, rugalmasabbá teszi. Másodszor, az ilyen krémek speciális összetevőket tartalmaznak. Hatnak az epidermisz felső rétegeire, és behatolnak a bőrbe is. Harmadszor, ha a krémet a bőrre kenjük (ha helyesen csináljuk), akaratlanul is masszírozzuk. A masszázs pedig az egyik legjobb feszesítő eljárás. De erről majd később.

Most nagyon sokféle ilyen termék található a polcokon, csak a helyes választás marad. Ügyeljen a magas gyógynövény -összetevőket, A- és E -vitamint, aloe verát és koffeint tartalmazó termékekre. Ezek az összetevők segítenek növelni a kollagén és elasztin mennyiségét a bőrsejtekben. A termék költsége nem olyan fontos - ha bízol a márkában, és biztosan tudod, hogy termékei kiváló minőségűek. Sokkal fontosabb a használat szabályossága és helyes alkalmazása. Sok krémnek kell lennie - nem szabad sajnálni, alaposan, lassan, alulról felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozza be a bőrbe.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Súrolók

Használja a bozótot naponta kétszer.

A bozót minden bőr számára szükséges, és ha gyors helyreállításáról van szó, még inkább. Segítik a bőr megújulását, hatékonyan hámlasztják az elhalt részecskéket és serkentik az újak növekedését.

A szakértők javasolják, hogy bozótként tengeri sót, valamint kávét (a kávéfőzőben főzött maradékot is használhatnak), barnacukrot vagy zúzott szőlőmagot használhatnak. Ez az egyszerű eljárás természetes összetevőket használva javítja a bőr állapotát és rugalmasságát. Használja a bozótot naponta kétszer, például reggel és este, és néhány hét múlva nagyszerű eredményeket fog elérni.

• 

• 

• 

• 

Az egészséges táplálkozás

Ha feszesíteni szeretné bőrét, elengedhetetlen a megfelelő termékek kiválasztása. Mindenekelőtt ne felejtsen el elegendő vizet inni. Segít megőrizni a bőr rugalmasságát. A norma legalább 2 liter naponta.

Válasszon fehérjében gazdag ételeket, például tofut, diót, halat (pisztrángot, lazacot vagy rózsaszín lazacot), valamint tenger gyümölcseit vagy tejet (és tejtermékeket). A legújabb termékek egyébként kollagént és elasztint is tartalmaznak, amelyek nélkül a bőr normális állapota lehetetlen. Kombinálja az étrendet a testmozgással, és hamarosan búcsút vesz a bőr ráncaitól.

Masszázs és így tovább

Kombinálja étrendjét edzéssel, ahogy azt az edzője ajánlja.

A masszázs hatékonynak bizonyult a megereszkedett bőr ellen is. Keressen szakképzett masszázsterapeutát, és fektessen be a szolgáltatásaiba. Már néhány ülés után észre fogja venni az eredményeket, és nem lesz felesleges a masszázs alatt lazítani a folyamatos stressz idején. Ez kettős előny!

Elvileg abszolút bármilyen rendszeres masszázs alkalmas a bőr állapotának javítására. De a szalonok régóta kínálnak különleges - emelő és anti -cellulit.

Emelőmasszázst gyakran mézzel végeznek. Ez az eljárás nemcsak tökéletesen feszesíti a bőrt, hanem eltávolítja a méreganyagokat és toxinokat a szervezetből. Ne feledje azonban, hogy a mézes masszázs után apró zúzódások maradhatnak a bőrön, amelyek azonban hamarosan eltűnnek, de ennek ellenére ne végezzen eljárásokat, például közvetlenül a tengerparti nyaralás előtt.

A narancsbőr elleni masszázs nemcsak megszabadítja a narancsbőrtől, hanem segít a bőr tónusának helyreállításában is. A masszázs felgyorsítja az anyagcserét és oxigénnel látja el a bőrt.

A masszázs azonban otthon is elvégezhető - ugyanaz a méz és több konzerv. Azonban önmagában meglehetősen nehéz lehet - ráadásul előfordulhat, hogy nem fed le bizonyos területeket. Ezért érdemes igénybe venni például egy barát segítségét.

A szalon test pakolásokat (általában hínárt) is kínál. Ez az eljárás erős lifting hatással rendelkezik és erősíti a bőrt. A szalonban a szakemberek speciális egyedi keveréket választanak a csomagoláshoz. Nos, otthon bármit választhat (a kész kompozíciókat árusítják az üzletekben). Párolja és tisztítsa meg a bőrt csomagolás előtt. Ezután vigye fel a kívánt terméket a problémás területekre, majd szorosan tekerje be őket fóliával spirálba alulról felfelé. Az extra melegség érdekében lepedőbe vagy törülközőbe csomagolhatja és 40-80 percig áztathatja. Ezután öblítse le a terméket, és vigyen fel hidratáló (vagy jobban feszesítő) krémet.

Egy másik előnyös eljárás a bőr számára a myostimuláció - egy könnyű mikroáramterápia, amely gyorsan feszesíti a bőrt. Természetesen ezt az eljárást csak a szalonban végzik.

A fizikai aktivitás

Nem hiába tanácsolják a szakértők a fogyást nemcsak a táplálkozás korlátozásával, hanem a fizikai aktivitással is. A sport segít az izomtónus növelésében, ami viszont felelős a bőr összehúzódási folyamataiért, és ezért a bőr rugalmasságának visszaállításáért. Edzés közben az anyagcsere felgyorsul, a vér az izmokhoz rohan, és tápanyagokat és kollagént visz magával, ami elősegíti a bőr megerősítését. Ráadásul a testmozgás segíthet a gyorsabb fogyásban, így két legyet egy csapásra megöl.

A legjobb bőrfeszesítő tevékenységek az úszás, az aerobik, a ropogtatás, a karikacsavarás és a súlyzó gyakorlatok.

drasztikus lépések

Elvileg a megereszkedett bőr problémájának integrált megközelítése csodákra képes. De még így is meglehetősen jelentéktelen fogyással működik. A 20 kg -ot meghaladó testsúlycsökkentés gyakran további beavatkozást igényel - sebészeti, különösen akkor, ha az idősebbek fogynak (a bőr az életkor előrehaladtával rosszabb helyreáll). Ebben az esetben a hasplasztika üdvösséggé válhat - a has megereszkedett bőrének kiküszöbölése (ezen a területen a legnehezebb rugalmassá tenni a bőrt), az úgynevezett "kötény". Az eljárás során petyhüdt izmokat varrnak, és levágják a felesleges bőrt. Ebben az esetben a metszés hege könnyen elrejthető a fehérnemű mögött. A test minden más területe is korrigálható műanyagok segítségével. Azonban még egyszer emlékeztetünk arra, hogy a sebész kés extrém eset nagyon nehéz helyzetekben. Ő az utolsó, amire gondolnia kell.