Tartalomjegyzék:

Hogyan neveljük a boldogságot?
Hogyan neveljük a boldogságot?

Videó: Hogyan neveljük a boldogságot?

Videó: Hogyan neveljük a boldogságot?
Videó: Hogyan neveljünk boldog gyermekeket - Dr. Vekerdy Tamás pszichológus előadása - Szada, 2016 2024, Lehet
Anonim

Mindannyian tudjuk, hogy a boldogság közel van. De csak keveseknek sikerül sokáig boldognak és békésnek maradniuk. A tibeti szerzetes, Matthieu Ricard, aki a bolygó legboldogabb embereként ismert, biztosítja, hogy nem nehéz megtalálni a belső harmóniát. Elég, ha betartasz néhány meglehetősen egyszerű szabályt.

Image
Image

A boldogság fejleszthető készség, Ricard biztos. Először is, legalább napi 15 percig gondolkozzon a jó dolgokon. A másokkal való összehasonlítást azonban el kell hagyni, mivel ez nem a legjobb módon befolyásolja a pozitív hozzáállást.

Próbálj kedves lenni. És ideális esetben önzetlennek kell lennie, és akkor a belső harmónia magától megjelenik-magyarázta a 70 éves szerzetes a GQ magazinnak adott interjújában.

Mint a média emlékeztet rá, néhány évvel ezelőtt egy szerzetes, aki egy francia filozófus családjába született, és jelenleg az egyik nepáli kolostorban él, részt vett a Wisconsini Egyetemen végzett tanulmányban. A vizsgálat során több száz érzékelő rögzítette egy ember állapotát a meditáció során. A tanulmány megállapította, hogy a Ricard agya által kibocsátott gammasugárzás szintje az abszolút boldogság állapotát jelzi. És ami a legérdekesebb, a tudósok korábban nem rögzítettek ilyesmit.

Korábban írtuk:

A tudósok rájöttek, mi kell a boldogsághoz. Három fő összetevő.

Hogyan engedje meg magának, hogy boldog legyen. Kivétel nélkül mindenki meg akarja tapasztalni a boldogságot. És csak kevesen tudják megtenni.

A boldog ember 7 parancsolata. A tartalom megtanulása nem túl nehéz.

Ajánlott: