Miért rejtjük el érzéseinket, és hogyan hagyjuk abba ezt

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Furcsa dolog, tudunk nevetni, amikor a macskák a lelkünket karcolják, mindent megteszünk, hogy visszatartsuk a mosolyt, ha őszintén örülünk valaminek, és soha nem fogjuk megmutatni másoknak, hogy félünk, mert ezt a megnyilvánulásának tekintjük. gyengeség. Ügyesen elrejtjük érzéseinket, majd aggódunk, hogy mi egyáltalán nem vagyunk mi. "Cleo" úgy döntött, hogy kitalálja, miért történik ez, és végül hogyan vegye le az "áthatolhatatlanság" maszkját.

Gyermekként sokkal könnyebb volt kimutatni az érzelmeit. Pontosabban nem is gondoltunk arra, hogyan nézünk ki, amikor sírunk vagy nevetünk. Megütöttük a térdünket - üvöltöttünk, egy régóta várt babát kaptunk ajándékba - teljes szájjal mosolyogni fogunk. Egy gyereknek eszébe sem jutna, hogy lehetséges elrejteni az érzéseit mások elől. A csecsemő száján keresztül beszél az igazság, és ebben az esetben nemcsak az információtovábbítás verbális módjáról beszélünk, hanem az érzelmi is. A gyerekek őszinték - nem félnek (és nem is gondolnak a félelemre!) Hogy megmutassák, mi történik jelenleg a lelkükben.

Felnőttként felöltjük a közömbösség álarcait, és úgy tűnik, megszűnik önmagunk lenni. A gyermekkorral együtt az érzelmi őszinteség elhagy minket, és ajtók és zárak jönnek a helyükre, amelyeket mi magunk zárunk be.

1. Öröm

Gondolod, hogy könnyű nevetni, ha tényleg vicces, és őszintén örülni annak a személynek, akit rég nem láttál? Ha igen, akkor nagyon szerencsés vagy. De legtöbben rossz formának tartjuk, ha találkozásunkkor hangosan nevetünk, és a szeretett személy nyakába vetjük magunkat. Szilárdan hisznek abban, hogy a művelt emberek visszafogottan viselkednek. A körülöttük lévők pedig úgy gondolják, hogy ezek "hamisítványok", és dolgozniuk kell magukon.

Miért történik? Sajnos az oktatás a hibás. A szülők a legjobbat akarták, de így lett. Mindezek a "ne nevess olyan hangosan", "legyen szerényebb" szellemben való rángatózások oldalról érkeztek hozzánk - attól tartva, hogy csalódást okozunk anyának és apának, 200 százalékkal teljesítettük a rendeléseiket, csendessé és szégyenlősek lettünk.

Mit kell tenni ellene? Mi a baj az őszinte örömmel? Így van, semmi. Tehát miért nem engedi meg magának, hogy mosolyogjon, amikor akar, és őszintén mondja szeretteinek: "Nagyon örülök, hogy látlak." A pozitív érzelmeket meg kell osztani, csak akkor több lesz belőlük.

Inkább harcolunk a hányinger ellen, de soha nem fogjuk kimondani azt az egyszerű mondatot: "Nagyon félek repülni."

2. Félelem

Ostobaság azt gondolni, hogy vannak emberek a világon, akik semmitől sem félnek. Még ha a pókok, a sötétség és a magasság nem is jelennek meg félelmeik listáján, akkor legalább a fogorvoshoz való repülések vagy utazások idegesítik őket a "kivégzés" előestéjén. A furcsa az, hogy félelmeink beismerése egyenlő a saját gyengeségünk elismerésével. Inkább harcolunk a hányinger ellen, de soha nem fogjuk kimondani azt az egyszerű mondatot: "Nagyon félek repülni."

Miért történik? Valójában a válasz a felszínen rejlik: azt mondani, hogy fél valamitől, annyit kell tennie, hogy elismeri, hogy sebezhető. A modern ember, aki örök sikerre törekszik, nem engedheti meg magának ilyen luxust. A sebezhetőség a középosztály sora.

Mit kell tenni ellene? Ha lehunyja a szemét a problémára, az nem oldódik meg. Így van ez a félelmekkel is. Nem kell elrejteni őket, harcolnunk kell ellenük. Még Superman is, aki tudat alatt egyenlő a legtöbb "sebezhetetlennel", elismerte, hogy félt a kriptonittól.

3. Harag

Hányszor mondtad, hogy minden rendben van, még akkor is, ha tépni és dobni akartál? Több száz. Egy barátja elmondta a titkát a barátjának - semmi baj, nem hisztéria emiatt, nem olyan szörnyű titok. A főnök veszekedésre késztetett, nem rájött, kinek van igaza és kinek nincs igaza? Nos, engedelmesen hallgatni fog rá, lenyeli a sértést, de a családja teljes egészében megkapja. A felháborodás, mint egy kanál, drága a vacsorához, de inkább úgy tesz, mintha minden rendben lenne.

Miért történik? Mert a "tisztességes" emberek nem rendeznek botrányokat. Csak az „illetlenek” emelt hangon védik álláspontjukat, mi pedig annyira félünk, hogy a körülöttünk lévők veszekedő és kiegyensúlyozatlan boornak tartanak minket. Ezért jobb egyik orcát a másik után fordítani, mint hisztérikusnak bélyegezni.

Mit kell tenni ellene? Törd meg a sztereotípiákat, és vedd észre, hogy rajtad kívül senki nem fog közbenjárni érted. Persze nem szabad kiabálni az első érkezővel, mert valahogy rosszul nézett rád, de meg tudod magyarázni a barátodnak, hogy nem kell mások titkait elárulnod.

"Szeress be a megközelíthetetlenbe!" - elmagyarázod a viselkedésedet, aztán csodálkozol, hogy miért pont ő megy el minden alkalommal.

4. Szimpátia

Szereted az embert, és úgy teszel, mintha nem látnád őt üresen. "Szeress be a megközelíthetetlenbe!" - elmagyarázod a viselkedésedet, aztán csodálkozol, hogy miért pont ő megy el minden alkalommal. Ugyanez vonatkozik egyébként a barátságokra és a családi kapcsolatokra is: valamiért, még a közeli embereknél is, néha félünk kimutatni, hogy szükségünk van rájuk.

Miért történik? Minden az elutasítás félelméről szól. Talán a családja nem volt a legboldogabb, amikor kislány volt, talán valaki személyesen elárulta. A negatív tapasztalat folyamatosan megismétlődik: "Ne nyisd ki a lelked, ha nem akarod, hogy fájjon."

Mit kell tenni ellene? Reálisan nézzen a világra, és értse meg, hogy az árulás és az árulás nem megy sehova, de a hűség és a szeretet mindig együtt él velük. Akkor miért nem hisz a legjobbnak?

5. Neheztelés

Ha folyamatosan elhallgatod a sértést, készülj fel arra, hogy egy nap felrobban, és akkor rossz lesz neked és a körülötted lévőknek. Ezenkívül ez a paradoxon - a körülötted lévők nem is fogják megérteni, miről szól ez a felhajtás. Már régen elfelejtettek mindent, és el sem tudták képzelni, hogy lelkileg "ízlelgeted" az elmúlt napok tetteit.

Miért történik? Mert gyerekkorunkban nagyon népiesen elmagyarázták nekünk, hogy csak a homokozóban lévő gyerekek sértődnek meg, és az okos felnőttek nem viselkednek így. Így bajuszra tekergettünk - megsértődni nem komoly.

Mit kell tenni ellene? Törd össze magad, és mondd el érzéseidet annak a személynek, aki megbántott. A kimondatlan sérelmek tönkreteszik a pszichédet, és néhányukról egyébként messzire jutnak. Jobb kovácsolni a vasat, amíg meleg, mint később szenvedni a kimondhatatlan „ez kellemetlen számomra, megbántottál” miatt.

Gyakran szenvedünk nagyon attól, hogy nem tudjuk teljes mértékben kifejezni érzéseinket és érzelmeinket. Néha észrevesszük, hogy valakit bántottunk az ostobaságunkkal, amikor már késő, amikor a pillanat visszavonhatatlanul elveszett. Általában sok probléma sokkal gyorsabban és könnyebben megoldódna, ha az emberek helyesen és finoman beszélnének arról, ami most a lelkükben van. Valószínűleg érdemes legalább egyszer megpróbálni büszkén válaszolni „köszönöm” a hatóságok dicséretére, hogy egy kicsit boldogabbnak érezzük magunkat. Továbbra is könnyebb lesz. Down and Out bajok kezdődtek.