Mi a teendő, ha egy gyerek szemtelen az asztalnál?

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Valamikor minden csecsemő finnyás lesz. Szerencsére ez a nehéz időszak általában nem tart sokáig. Ennek a viselkedésnek az az oka, hogy a baba önállóságot tanul.

Nem hajlandó enni … Az ellentmondás érzéséből

Egy bizonyos kortól a gyermek minden döntést egyedül akar meghozni. Például arra a kérdésre: "Milyen inget szeretne viselni, vöröset vagy kéket?" kijelentheti: "narancs!" csak hogy ne úgy legyen, ahogy szeretnéd, hanem ahogy mondta. Ugyanez történik az asztalnál.

Mit kell tenni? Próbálja rábízni az étel elkészítését. Például csészealjakat tettem a fiam elé mindenféle hozzávalóval: az egyikben főtt bab, a másikban reszelt sajt, a harmadikban rizs, majd kockára vágott alma, mazsola stb. A fiú örömmel kezdte el elkészíteni saját kulináris remekét.

Az a képesség, hogy saját maga "főzhet" saját ételeket, valódi izgalmat okoz a gyermekben: nemcsak ezt az ételt fogja nyom nélkül megenni, ráadásul az önbecsülésének is hasznára válik.

Nem hajlandó enni … Mert az étel valóban undorító számára

Ne aggódjon, ez nem a kulináris képessége. Csak az ízlelőbimbóinkat úgy alakítottuk ki, hogy mi mindent édeset részesítsünk előnyben, és ne a keserűt. Ha feltételezzük, hogy a természetben minden célravezető, akkor látszólag ez nem ok nélkül: az édes ízt a túléléshez társítjuk, szó szerint az anyatejjel szívjuk fel, de a keserűséget valami mérgező, mérgező dologgal hozzák összefüggésbe. A csecsemők finomabb ízűek, mint a felnőttek (az ízlelőbimbók az életkor előrehaladtával rosszabbul működnek), így erősebben érzékelik az ételek aromáját és ízét. Ráadásul egyes gyermekeknél az ízlelőbimbók erőteljesebben és élénkebben reagálnak a keserűségre a genetikai hajlam miatt, amint azt tudományos vizsgálatok is bizonyítják.

Mit kell tenni? Valószínűleg tudja, hogy a baba hozzászokik az új ételekhez fokozatosan, és 10 vagy akár 15 sikertelen etetési kísérletbe is beletelhet, ezért a kényszerítésen kívül bármilyen más módszerrel próbálja meggyőzni a babát az új étel kipróbálásáról.

Ötletesen maga mellé billentheti a mérleget, különféle módon készítheti el az ételt, hogy "könnyebben" megegye. Például édesebben sütjük a zöldségeket. A probléma a bőrben, a főzési módszerekben vagy akár az edény hőmérsékletében lehet. Sok gyermek utálja a főtt borsót, de szívesen fogyasztják frissen vagy felengedve.

Nem hajlandó enni … Mert nem éhes

A csecsemő válogatós lehet az etetésben egyszerűen azért, mert testének növekedési üteme az első életév után kissé lelassul, és az étel többé nem lesz a kis ember fő és egyetlen szükséglete. Azok a napok, amikor örömmel evett mindent, engednek a mérsékeltebb és válogatósabb hozzáállásnak az étkezéshez, ami néha válogatósnak tűnik.

Mit kell tenni? Ha úgy gondolja, hogy gyermeke nem eszik elég jól, de fejlődésének dinamikája nem okoz aggodalmat, akkor szükség lehet arra, hogy korrigálja a baba számára szükséges táplálékmennyiségről alkotott elképzelését. Talán tényleg nagyok az adagjai?

Ebben az időszakban használja ki a baba étvágyát, hogy új ételeket etessen vele. Kezdje pár szelet étellel, amelyet a kicsi a legkevésbé szeret - általában zöldségekkel -, és hagyja a kedvenc csemegéit desszertként. Jellemzően, amikor a gyerekek valóban éhesek, készek enni, ami a tányéron van, ezért tanácsos egészséges ebéddel kezdeni az ebédet.

Nem hajlandó enni … A kitartásod miatt

Még akkor is nehéz lehet a gyermeket új ételekhez szoktatni, ha éhes. Ha határozottan megtagadja még az asztal megközelítését is - felejtsd el!

Mit kell tenni? Itt csak egy megoldás létezik: "csábítsa" a gyereket az asztalhoz, így a családi vacsora érdekes és szórakoztató esemény lesz. Például készítsen vele valami szokatlan ételt egészséges alapanyagokból (gondosan fel kell készülnie erre az eseményre). A vacsora felszolgálásához a megfelelő órát is ki kell választania. Fókuszáljon az időre este öt és fél hat között. Sok szülő szerint, ha később elkezdi a vacsorát, nem kerülheti el a veszekedést és a szeszélyeket, mert ekkorra a gyerekek teljesen elfáradtak, és nagyon nem szívesen vállalják, hogy valami újat próbálnak ki.

Nem hajlandó enni … Mert nagyon unalmas

Engedelmesnek nevezheti gyermekét?

	Igen.
	Nem.

A kutatók azt találták, hogy a gyerekek több gyümölcsöt és zöldséget esznek, amelyek vonzónak, élénknek és szokatlannak tűnnek. A fülbemászó nevek a gyümölcsök és zöldségek iránt is növelik az érdeklődést. A Cornell Egyetem (USA) tudósai kísérletet hajtottak végre: egy közönséges sárgarépát átneveztek "felügyeleti sárgarépára". Ennek eredményeként az óvodáskorú gyerekek kétszer annyit kezdtek enni belőle! Gondold meg kétszer, csak a név miatt!

Mit kell tenni? Próbálja ki a kreatív átnevezést! Vonja be gyermekét a menü kialakításába és a főzésbe. A gyerekek szeretnek gyönyörűen illusztrált szakácskönyveket és főzőlapokat lapozni. Üljön le gyermekével és beszéljen a képen látható ételről, mennyire étvágygerjesztőnek tűnik, mennyire érdekes az elkészítése, és milyen ízletes és egészséges. Ösztönözze kreativitásának szabadságát: hívja meg, hogy önállóan válasszon tetszőleges ételeket a könyvben, majd főzze meg őket (természetesen feltűnő útmutatása alapján).