Tartalomjegyzék:
- Tápanyagok hiánya
- Gyógyszerek
- Hormonális egyensúlyhiány
- Alváshiány
- Pajzsmirigy problémák
- Lassú asszimiláció
- Depresszió
- A mozgásszervi rendszer állapota
- Feszültség
- Itsenko-Cushing-szindróma
Videó: 10 nem nyilvánvaló ok a hízásra
2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09
Míg a túlevés és a mozgáshiány gyakrabban kapcsolódik a súlygyarapodáshoz, szokatlanabb okokat találtunk. Talán a listánk segít megválaszolni a kérdést: miért hízok?
123RF / bsaje
Tápanyagok hiánya
Ha nem kap kiegyensúlyozott étrendet, a skála nyílja kúszhat felfelé, az alacsony kalóriatartalom és a testmozgás ellenére. A vas, a kalcium, a magnézium és a D -vitamin alapvető tápanyagok, amelyeket természetes forrásokból kell beszerezni.
Ha hiányzik valamilyen vitamin vagy elem, lelassul az anyagcsere, energiahiányt érez.
Gyógyszerek
A gyógyszerek szedése súlygyarapodást is okozhat. Ebben különösen fontos szerepet játszanak a fogamzásgátlók és néhány más tabletta, köztük az antidepresszánsok, szteroidok és még a cukorbetegség elleni gyógyszerek is. Ha azt észleli, hogy a testsúlya egy új kezelés megkezdése után nőtt, tájékoztassa erről orvosát, és kérje meg, hogy keressen alternatív gyógyszereket, amelyeknek nincs ilyen mellékhatása.
Hormonális egyensúlyhiány
Ha a mellékvese és a petefészek túl sok tesztoszteront termel, akkor hízni és egyéb kellemetlen tüneteket fog okozni, beleértve a szabálytalan ciklust. A pattanások hirtelen megjelenése a hormonális egyensúlyhiány jeleként is szolgál. Ezenkívül a policisztás petefészek -betegség súlygyarapodáshoz vezet.
Alváshiány
Még ha napi 6-7 órát is alszik, előfordulhat, hogy a teste nem pihen eléggé. Próbáljon fél órával vagy legalább 15 perccel korábban lefeküdni, hogy eltávolítsa ezt az okot a szokatlan súlygyarapodási tényezők listájáról. Hidd el, észre fogod venni a különbséget. Ha azonban kísértésbe esik, hogy több mint 8 órával növelje alvási idejét, akkor ne feledje azokat a kutatási eredményeket, amelyek bizonyítják, hogy a túlzott alvás súlygyarapodást is okoz.
Pajzsmirigy problémák
A súlygyarapodás a hypothyreosis egyik tünete lehet, de jelentős súlygyarapodás még mindig ritka. Ha 3-5 kg-ot híztál, a probléma a pajzsmirigyben lehet. Az ilyen problémák folyadékvisszatartást is kiválthatnak, de megfelelő kezeléssel a felesleges kilók gyorsan eltűnnek.
Lassú asszimiláció
Az emésztőrendszerben sokáig ragadt ételek szintén plusz kilókat válthatnak ki, különösen, ha székrekedésben szenvednek. Ebben az esetben a belek az anyagcsere lelassulását okozhatják, ami megkönnyíti a súlygyarapodást, és a felesleges kilók elvesztésének kísérletei eredménytelenek.
123RF / Wavebreak Media Ltd.
Depresszió
Ha depressziós, akkor valószínűleg túlevés. Sajnos a legtöbb antidepresszáns növeli az étvágyat. Ha orvosa megerősíti a tabletták mellékhatásait, kérje meg, hogy írjon fel Önnek egy másik gyógyszert.
A mozgásszervi rendszer állapota
Az oszteoartritisz és az izmokat, gerincet és ízületeket érintő egyéb állapotok súlygyarapodást válthatnak ki. A lábak vagy ízületek fájdalma nem segíti a gyakorlást. A talpi fasciitis (sarok sarkantyú) a fokozatos súlygyarapodás másik gyakori oka.
Menjen úszni, vagy forduljon podiatristához, hogy javítsa az általános állapotát.
Feszültség
Nem szükséges depresszióba esni, csak a stressz negatívan befolyásolja az anyagcserét, jelentősen lelassítja azt, és arra kényszeríti a szervezetet, hogy tartalékban tárolja a zsírt. Ha a kiváltó ok a túlzott stressz, akkor hízni fog a dereka körül. Ha nem tudod kezelni a stresszt, ráadásul nagyobb valószínűséggel eszel túl.
123RF / Dmitrij Shironosov
Itsenko-Cushing-szindróma
Ez az állapot a legritkább a súlygyarapodás minden furcsa oka közül. A testtömeg éles növekedése mellett más kellemetlen tünetek is jellemzik: a csontritkulástól a vérnyomásproblémákig. A betegség zsírok felhalmozódását okozza, elsősorban a hasban.
Ajánlott:
Csillagok púppal az orrukon, akik nem csinálták és nem akarják orrplasztikát végezni
Az Instagram sztárjaival ellentétben ezek a nők tudják, hogy az orruk egyedivé teszi megjelenésüket
Makeeva férje nem hajlandó gyermektartást fizetni, amíg meg nem tanulják tisztelni apjukat, és vissza nem térnek Oroszországba
Svetlana Malkova belefáradt a hazugságok hallgatásába volt házastársa ajkáról, aki biztosítja, hogy teljes mértékben gondoskodik a gyerekekről. Levelezést tett közzé, amelyből kiderül, hogy a férfi nem ad pénzt a volt családnak a tárgyalás előtt
A tudó nem beszél, a beszélő nem tudja
"Nos, menjünk moziba holnap? Nos, szia, detsl time, leteszem!" Igen, "páholy". De aranyos és udvarias. Másnap a legszebb ruhájában a mozi pénztárában találkozik vele. Magabiztosan ajkaira csókol, és a pénztáros ablakába néz: - Mit ér? Valószínűleg a jegy árát kéri, gondolod. A film szerény akciófilmnek bizonyul, és nem akarok erről vitázni. Visszafelé két italt iszol
Nem szégyen: milyen szexuális vágyakat nem kell szégyellnie
Azzal, hogy megtiltják maguknak saját szexuális szükségleteik megvalósítását, a nők önként lemondanak arról, ami valódi örömöt okozhat nekik. De az ilyen vágyak 90% -ában nincs semmi elítélendő
Olesya Sudzilovskaya: "Nem válunk el és nem is fogunk"
Minél kevésbé kommunikál egy híresség újságírókkal, annál több hír érkezik róla. Paradoxon? Egyáltalán nem. A sajtó képviselőinek gyakran találgatniuk kell a helyzettel, és akkor már van valaki, aki soknak bizonyul. A múlt héten a világi internetes bulvárlapok együtt írtak Olesya Sudzilovskaya színésznő válásáról.