Hogyan ne töltsük a hétvégét

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Péntek este nem csak elhagyjuk a munkát - szó szerint kirepülünk, a közelgő hétvége várakozásának ihlette.

De elvárásaink nem mindig teljesülnek. És nemcsak, hogy a tervek néha nem valósulnak meg, hanem hétfő reggel is azt érezzük, mintha egész vasárnap legalább a vagonokat raknánk ki szénnel.

Mit csinálunk rosszul? Miért repül észrevétlenül, unalmasan és teljesen terméketlenül a hétvége, amelynek gondolatai segítenek abban, hogy egész héten dolgozzunk? Találjuk ki, hogyan ne töltsük a hétvégét.

123RF / Alena Ozerova

Jössz dolgozni, és a kollégák, akár udvariasságból, akár azért, mert igazán érdeklődnek, megkérdezik: "Nos, mivel töltötted a hétvégét?", És nincs mit válaszolnod. Pihentél? Nem. Szórakozzunk? Nem. Megcsinálta, amit eltervezett? Szintén valószínűtlen.

Kiderül, hogy a kemény munkanapért jutalomként adott két nap úgy telt el, mintha meg sem történtek volna. Eközben a jól eltöltött hétvége előnyeit semmiképpen sem szabad alábecsülni. A pszichológusok biztosítják, hogy néhány napos pihenésre egyszerűen szükség van mindenkinek, aki reggeltől estig dolgozik, mivel egy személy nem tud megállás nélkül dolgozni, és egyszer az idegrendszer meghibásodik.

Azonban az általános takarítás, az „ittas” parti, a folyamatos számítógépes ülés és a telefonnal a kanapén fekvő apatikus fekvés tekinthető teljes kisülésnek? Erről akarunk beszélni: hogyan ne töltsük a hétvégét, hogy hétfőn ne legyen kínzóan fájdalmas az elpazarolt pihenőnapok miatt.

123RF / Alena Ozerova

Keress engem a klubban

Természetesen senki sem fogja megtiltani, hogy ilyen létesítményeket látogasson el, de ezt okosan kell megtenni. A következő megközelítés teljesen helytelen lenne: péntek este elmegy a klubba a barátnőivel, ott táncol, amíg le nem esik, iszik egy koktélt a másik után, majd „megbetegszik” egész szombaton, csak vasárnap reggelre tér magához, alig hagyja el az ágyat, és töltse a vasárnapot, hogy felkészüljön a következő munkahétre.

Sokkal nehezebb azoknak, akik szombat este mennek a klubba: nincs napjuk a "betegségre", össze kell kapcsolniuk a szükséges házimunkát a fejfájással és a hajóval, hogy minden edényt vízzel ki kell üríteni ház.

Erkölcs: Ha szereted a klubokat, és hajlandó vagy minden hétvégén odamenni, próbáld meg minimalizálni az alkoholt. Egyetért, ha csak eltávolítja a fent leírt "sémából", sok probléma automatikusan eltűnik.

123RF / Dmitrij Shironosov

Számítógép "kikapcsolódás"

Többször mondtuk, és újra és újra megismételjük: a számítógépnél eltöltött idő nem pihenés. Természetesen néha szeretne egy -két órát ülni nála, szörfözve az internet végtelen kiterjedésében, de miután hétfőn visszatért a munkába, a legtöbben ismét a számítógép előtt találják magukat. És valójában miben különbözik a pihenés a munkától?

Erkölcs: Ha az egész hétvégét a kedvenc "technikai csodájánál" tölti, akkor a fizikai kényelmetlenség fokozódik az elvesztegetett idő érzéséhez: fáradt szemek, feszült hátizmok, szürke arcszín, mivel nyilvánvalóan nem megy ki az utcára. És a "Milyen volt a hétvége?" Kérdésre. még válaszolni sem lesz mit.

123RF / puhhha

Olyan hirtelen vagyok

A spontaneitás természetesen jó, de nem mindig. Kétségkívül érdekesebbé, szórakoztatóbbá teszi az életünket, eltűnik az érzés, hogy minden ugyanúgy megy. A hétvégét illetően azonban óvatosnak kell lennie a spontaneitással és a hirtelen döntésekkel. A „nem szeretek tervezni, hagyd, hogy a szokásos módon működjön” trükköt tud játszani rajtad, és szombat délután rájössz, hogy fogalmad sincs, mit kell tenned ma és holnap. Az érdekes ötletek megtalálása sok időt vesz igénybe, ami sajnos nagyon gyorsan fut.

Erkölcs: Próbáljon meg előre gondolni legalább egy durva forgatókönyvet a hétvégéről. Készíts egy kis teendőt magadnak, egyeztess időpontot barátaiddal, foglalj asztalt egy kávézóban pénteken vagy csütörtökön, ha vacsorázni fogsz valahol a férjeddel, de ne hagyj mindent szombatra. délután.

123RF / Piotr Marcinski

Hétköznap Moidodyr

A hétvégéje Moidodyr hétköznapjaivá változik, és nem látja a fehér fényt, mindkét napot mosással, vasalással, főzéssel, takarítással és más élvezetekkel tölti egy nő életében? Nem meglepő, hogy a hétfő reggel az istenek büntetésének tűnik számodra. Úgy gondoljuk, maga is megérti, hogy valamit sürgősen meg kell változtatni, mert kiderül, hogy amikor az egyik munkahelyről jön, akkor vállal egy másikat - az otthoni munkáját. Milyen pihenés van?

123RF / barmalejus

Erkölcs: Ne halogasson el minden munkát szombaton és vasárnap. Ha lehetősége van rá, akkor apránként végezze el őket a munkahét során. Így képes lesz fenntartani a rendet a házban, és felszabadítja a hétvégét egy produktív, és ami fontos, az igazi pihenésre.