Hogyan lehet megelőzni az emlőrákot

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

A mellrák az egyik legveszélyesebb női betegség. A betegség különleges alattomossága, hogy a szakemberek még mindig nem értik az előfordulásának valódi okait. A szakértők körében uralkodó vélemény szerint a súlyos stressz, a hormonális egyensúlyhiány provokáló tényezővé válhat, és az öröklődés is fontos szerepet játszik. Az olasz tudósok azonban biztosak abban, hogy a rák kialakulásának kockázata jelentősen csökkenthető. A legfontosabb az egészséges életmód betartása.

Carlo La Vecchia, a Milánói Egyetem onkológiai szakértője azt mondta, hogy ideje az életmódra összpontosítani, mint a nők egészségét befolyásoló tényezőre. A betegeknek nagyobb figyelmet kell fordítaniuk az étrendre és a testmozgásra.

Véleménye szerint a nyugati országokban a mellrákban szenvedő nők harmada elkerülheti a betegséget, ha kevesebbet eszik és többet mozog.

Csak 2008 -ban 421 000 nőt diagnosztizáltak Európában emlőrákban. Majdnem egynegyedük meghalt. Az Egyesült Államokban ugyanebben az időszakban 190 000 új esetet és 40 000 halálesetet regisztráltak.

Brit kutatók szerint Európa minden nyolcadik lakosa esetében fennáll a rák kialakulásának kockázata, az elhízott nők körében pedig az átlagnál 60% -kal nagyobb a megbetegedés esélye. Ennek oka az ösztrogén hormon, amelyet a zsírszövet termel. Ez a kockázat azonban csökkenthető a zsír izommá alakításával.

Az American Cancer Society 45-60 perc testmozgást ajánl heti öt napon a mellrák megelőzésére.

A Women's Health Initiative tanulmánya szerint a heti két órás séta 18%-kal csökkenti az emlőrák kockázatát.