Az akupunktúrás pontok segítenek a fájdalom enyhítésében

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:09

Sürgősen enyhíteni kell a fájdalmat, vagy felvidítani? Choi Yong Joon, az orvostudományok doktora, a legmagasabb kategóriájú orvos, a Doctor Choi és az Amrita egészségügyi központok főorvosa elmondta Cleo -nak, hogyan kell ezt egyedül csinálni.

A kínai orvoslás az emberi testet rendszerként tekinti, amelyben minden összefügg. Mindegyik összetevő, legyen az belső szerv, izom vagy ízület, egymásra hat, és saját vetülete is van a testen. Például mind a lábakon, mind a tenyéren vannak az egész szervezet vetületei: a hüvelykujj a fej vetülete, a középső és a gyűrűsujj a láb, a mutató- és kisujj a kéz stb.

Az akupunktúra lényege a kezelés a pontvetítésre gyakorolt hatás révén. A rossz közérzet forrását pedig pulzusdiagnosztika segítségével azonosítják, amely lehetővé teszi az általános egészségi állapot rövid időn belüli meghatározását anélkül, hogy különféle hardvertesztekre lenne szükség. A diagnózis után egyéni akupunktúrás eljárásokat írnak elő.

Az akupunktúra segítségével enyhítheti a fájdalmat a sérülések, ízületi gyulladás, menstruáció, bizonyos típusú isiász, migrén miatt. Az akupunktúra, az ideges túlterhelés, a terhes nők toxikózisa segítségével különböző fájdalmak, köztük fogfájás, kólika és még sok más enyhül.

Az emberi test egyes pontjai különleges energiapotenciállal rendelkeznek, önmagukban nem nehéz megtalálni őket, és az otthoni önmasszázs segítségével befolyásolhatók. Ezen pontok ismerete különösen hasznos lehet, ha sürgősen szükség van a fájdalom enyhítésére vagy az energiaszint növelésére.

123RF / Wavebreak Media Ltd

Hogyan kell helyesen cselekedni a tűk nélküli pontokban

A kívánt eredménytől függően a mutatóujjával vagy a hüvelykujjával érezheti. Ha tonizáló hatás szükséges, akkor a mélynyomás technikája körülbelül 30 másodpercig, könnyű vibrációval alkalmas, ha nyugtató - mérsékelt nyomóerő az óramutató járásával megegyező irányban körülbelül egy percig, és ha harmonizáló, akkor a hatásnak kb. közepes erővel két -három percig. A teljes önmasszázs 10-20 percig tarthat.

Ne aggódjon, ha úgy tűnik, hogy nem fogja megtalálni a megfelelő pontokat. Az akupunktúrás technika szerint nem szükséges pontosan meghatározni az aktív pontot szigorúan milliméterre. Elég a vele szomszédos teljes területet masszírozni. Ez nem csökkenti a hatást.

1. Pontok fejfájásra és migrénre

Fejhasítás? Masszírozza a fej hátsó részén, a koponya alja alatt található pontokat a nyaki két függőleges izom közötti mélyedésekben. Ezek a varázspontok segítenek az ízületi gyulladásban, a szédülésben, a nyaki feszültségben és a benne lévő fájdalomban, a mozgások koordinációjának neuromotoros zavaraiban, a szem feszültségében és a fokozott ingerlékenységben.

A gerinc feletti pontok, a koponya alja alatti mélyedésekben szintén hatékonyak. Masszírozásuk enyhíti a szem, a fül, az orr és a torok fájdalmát, segít az idegösszeroppanásban, fejfájásban, szédülésben és a nyak feszültségében.

Az orrhíd és a szemöldökvonal találkozásánál lévő üregekben lévő pontok enyhítik a fejfájást, enyhítik a szemfájdalmat, a szem fáradtságát. A harmadik szem hegye a szemöldök között van, az orrhíd és a homlokcsont találkozásánál lévő üregben, kiegyensúlyozza az agyalapi mirigy munkáját, segít a fejfájásban, az emésztési zavarokban, a szem feszültségében, enyhíti a fájdalmat peptikus fekélybetegség esetén.

2. Pontok a menstruáció alatti fájdalomért

A harmonizáló hatás ezen a területen lehetővé teszi a fájdalom gyors megszüntetését, a menstruációs ciklus normalizálását, a vér állapotának javítását, és segít a bőr gennyes gyulladásában.

A pont a comb alsó részén található. Hogyan találom meg őt? Ülő helyzetben tegye a jobb kezét a hüvelykujjával félretéve 45 fokos szögben a bal láb térdére (vagy fordítva) úgy, hogy 4 ujja a térdízület felett legyen, a hüvelykujj pedig a belső oldalon a comb felülete. A hüvelykujj hegye a célpont felett lesz.

3. Küzdünk a fogfájás ellen

Ehhez mentálisan meg kell húznia egy vonalat a hüvelykujj és a könyök között - ezen a vonalon a könyök 1/5 -ös távolságában megtalálhatja a kívánt pontot. Mivel a pontok mindkét kezükön szimmetrikusan helyezkednek el, egyidejűleg masszírozni kell őket, amint az az ábrán látható. A pontmasszázs időtartama - háromszor 20 másodpercig, 2-3 másodperces időközönként.

4. Pontok stressz alatt

Sok stresszoldó pont van. Íme néhány a leghatékonyabb.

Ahhoz, hogy megtalálja őket, jobb kezét a feje mögé kell helyeznie, és mutató- vagy középső ujjával éreznie kell egy kis mélyedést, körülbelül a hajszálvonalon (a fej és a nyak találkozásánál, az occipitalis csont alatt).

Ugyanígy ezt a pontot a bal oldalon kell keresni, de ebben az esetben természetesen már a bal kéz ujjaival kell cselekedni.

Dolgozhat ezeken a pontokon egyenként, vagy masszírozhatja mindkettőt egyszerre. A pontokat a középső ujj párnájával masszírozzuk. Körkörös mozdulatokkal (óramutató járásával megegyező irányban) enyhe nyomással 5 percig masszírozni kell a pontokat.

5. Hogyan lehet felvidítani és leküzdeni az álmosságot

A munkahelyi nap megmentése érdekében erőteljesen nyomja meg a nasolabialis redő pontját. Ezután masszírozza meg fülcimpáját mutatószámával és hüvelykujjával.

Egy igazán varázslatos pont, amely összekapcsolódik az egész szervezet energiájával és növeli azt, a tenyér közepén található. Ennek a pontnak a masszírozása jól segít súlyos fáradtság esetén, amikor letargia, lustaság és álmosság érződik.

6. Hidegpont

Orrfolyás, orrdugulás, orrvérzés, szaglás esetén ajánlott az orrszárny oldalsó hornyában, a szem belső sarkában található pontot masszírozni.

7. Pontok a puffadásért

A harmonizáló vagy nyugtató hatás ezen a ponton segít a gyomor- és gyomorgörcsök, gyomorfekély, böfögés, puffadás és gyomor -bélgyulladás esetén. Ennek a pontnak a hatása fejfájás és alvászavar esetén is pozitív eredményeket ad.

A pont a has középvonalán helyezkedik el, félúton a köldök és a szegycsont xiphoid folyamata között.

8. Hogyan lehet csökkenteni a vérnyomást

Az akupunktúra segít a magas vérnyomás elleni küzdelemben is. Helyezze a mutatóujját a fülkagyló alatti mélyedésbe, nyomja meg és csúsztassa függőleges vonalban a kulcscsont közepéig. Ne nyomja vagy nyomja meg ezt a vonalat, csak simogassa a bőrt ujjával felülről lefelé.

Csúsztasson 8-10 alkalommal a fej mindkét oldalán, hogy enyhítse a nyomást.

Masszírozza a szemöldök közötti pontot 1 percig. A préselés nem lehet fájdalmas.

9. Pontok hipotenzióval

Növelheti az alacsony vérnyomást, ha időt szán a lábfej pontjainak masszírozására. Az akupunktúrás pontot, amely a 2. lábujj körömének tövében helyezkedik el, az ujjak segítségével fájdalomig irritálni kell. Egyébként ugyanez a technika segít a szédülés megelőzésében.

Egy másik "varázslatos" pont a talpon van. Az alacsony vérnyomás emelkedik, ha körkörös mozdulatokkal masszírozza egy kis golyóval vagy például dióval. A recepció 3-4 percig tart.

Az akupunktúrás pontok önmasszírozása az egyik legjobb eszköz a test gyors segítésére. De amikor önállóan dolgozik a pontokkal, figyelembe kell venni az ellenjavallatokat: bármilyen lokalizáció jóindulatú és rosszindulatú formációi, gyulladásos betegségek magas lázzal, vérbetegségek, aktív tuberkulózis, szív- és veseszervi betegségek, akut mentális izgatottság, terhesség, fertőző betegségek, 2 éves korig és 75 év felett.