SARS a munkahelyen és otthon: kövesse az udvariasság és a kezelés szabályait

2024 Szerző: James Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-18 00:17

Egy modern embernek nem kell gondolnia az írásjelek elhelyezésére a "nem lehet megbocsátani" kifejezésben, fő problémája az, hogy helyesen tegyen vesszőt a "beteg, nem dolgozhat" szavakba!

Természetesen jobb, ha otthon takaró alatt rosszul lesz, de vajon hányan engedhetik meg maguknak ezt a luxust? Életünk ritmusa arra késztet bennünket, hogy üzleteljünk, megfeledkezve a magas hőmérsékletről, a torokfájásról, a köhögésről és az általános rossz közérzetről. És hiába, mert az egészség többet ér minden kereshető pénznél. Hogyan teheti meg betegségét, bocsássa meg a tautológiát lehetőleg fájdalommentesen?

Az előre figyelmeztetett felkarolt

Az első dolog, amit emlékezni kell: mindig jobb megelőzni a betegséget, mint gyógyítani. Ezért fontos felkészülni az ellenség esetleges offenzívájára, és azonnal ellenállni neki a megfelelő időben. Szerezzen be egy irodai elsősegély -készletet, amely mindig tartalmazza:

• vitaminok. Nélkülözhetetlen a szervezet számára az anyagcsere -folyamatok szabályozásában és az immunitás fenntartásában. Annak érdekében, hogy ne fázzunk meg, különösen fontos a C -vitamin, a többit az életkortól és egyéb tényezőktől függően kell kiválasztani;

orvosi maszkok. Ha körülöttetek mindenki tüsszent és köhög, ne habozzon orvosi maszkot használni - minden beteg még mindig irigyelni fogja Önt;

eszköz a megfázás és az influenza megelőzésére. Ma sok ilyen gyógyszert találhat, például "Oscillococcinum", amelyek hasznosak a megfázás és az influenza kezelésére;

• lázcsillapító gyógyszerek: "Fervex", "Coldrex" és hasonlók. A magas testhőmérséklet csökkentésével képesek enyhíteni a megfázást és az influenzát.

Mi van, ha megbetegszik?

A beteg immunitása gyengül, és a támadás minden oldalról érkezik: a vírusok sikeresen léteznek és szaporodnak a kézibeszélőkön, korlátokon, légkondicionálókon … Az ARVI -s személynek a lehető legnagyobb mértékben meg kell védenie magát a külvilággal való érintkezéstől, ez fontos önmagának és másoknak is. Még egy enyhe megfázás is súlyos szövődményekhez vezethet, mit mondhatunk az influenzáról?

Ha munka közben megérti, hogy beteg, próbálja meg betartani ezeket a szabályokat:

csökkentse a másokkal való kapcsolattartás számát. A kollégákkal való interakció során fertőzésveszélynek teszi ki őket. Próbálja minimálisra csökkenteni a kommunikációt, és használjon orvosi maszkot is, 2 óránként cserélje;

gyakorolja a személyes higiéniát. Szükséges a szokásosnál gyakrabban mosson kezet, különösen akkor, ha kapcsolatba kell lépnie más emberekkel;

kevésbé használja a közös dolgokat. A "senki" telefonjáról érkező telefonhívás sokak számára a fertőzésveszélyt fenyegeti. Továbbá, ha kisebb mértékben is, de ez vonatkozik a nyomtatóra és más irodai berendezésekre;

rendszeresen szellőztesse a helyiséget;

• kezelni kell. Vegyen vírusellenes gyógyszereket - még az orvos látogatása előtt is megvásárolhatja recept nélkül a gyógyszertárban olyan eszközöket, amelyek segítenek elindítani a vírus elleni küzdelmet a betegség kezdetén - "Kagocel", "Otsillococcinum" és néhány más.

Otthon kezelnek minket

Tehát befejezte a dolgát, és hazajött. Itt az ideje az aktív kezelésnek. Otthon ülve ügyeljen a következőkre:

• figyelje meg az ágy pihenését, próbálja minimalizálni a fizikai aktivitást, és pihenjen a testnek;

végezzen inhalációt aromaolajok használatával - antiszeptikus és nyugtató hatásuk van;

öblítse le az orrát. Ne használjon vissza érszűkítő gyógyszereket. Nélkülözhetetlenek lehetnek egy fontos találkozón, de otthon hagyja, hogy az orra természetes módon kitisztuljon;

vírusellenes gyógyszerek szedése;

• igyon sok folyadékot - tanácsok, amelyeket mindenki ismert gyermekkorától kezdve, de nem veszíti el relevanciáját. A víz kiváló eszköz a test tisztítására és minden felesleges dolog eltávolítására.